香川県在住

 県内のスポーツクラブでヨガ・エアロビクス・調性系のレッスンを約２８年。

 ２０２０年６月ストレスクリア実践コーチ、８月国際薬膳調理師の資格を取得。

 心理、運動、食の３方向でサポート活動を始めました。

 不安を味方につけて安心して最高の笑顔になる！

 香川県在住、県内スポーツジムを中心に

 運動の指導をおこなっています

 また国際薬膳師として

 食のサポート活動もしています

 そんな私は、コロナ禍で不安いっぱいで動くことができない人でした

 どうしたいかわからない

 自分にはどうにもできない

 このままじゃいけない

 メンタルがボロボロになってしまった私は、ストレスクリアに出会いました。

 ストレスクリアセッションを何度も受けて

 私が大切にしているもの

 こうありたい

 こんな自分が大好き

 こんなダメな自分もあっていい

 と思えるようになりました

 いつの間にか

 自分で決めて

 すぐに動ける体質に変化しています

 今はさらにセッションを重ねることで

 どんどん変化している自分自身を楽しんでいます

 不安な気持ちが

 行動の原動力でした

 同じ気持ちを抱いている方に

 少しでも心を軽くできたらうれしい

 フィットネスインストラクター、ヨガ講師、薬膳師として

 ココロとカラダをつなげるコーチングで

 軽やかに動きたい方へサポートしています。