「いきいきヨガ部！いきいきカラダ整え講座【14時の部】

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「いきいきヨガ部！いきいきカラダ整え講座【14時の部】

〜寒い季節でも、幾つになっても元気に動ける全身へ〜

2/18 水曜日　
14：00～15：00
　(60分になりました！）

講座料金　4,500円

11月より、
10時からの部、
11時半からの部と、
よりご参加いただきやすい形に
変更いたしました。

いきいきヨガ教室【毎月受講】の詳細はこちら
https://www.reservestock.jp/conclusions/25340/
毎月ですと、3,800円と受講料がお安いです。

2月・寒い時期にこの講座がおすすめな理由

寒さが厳しい1月は、
・血流の滞り
・冷え・むくみ
・関節や筋肉のこわばり
・自律神経の乱れ
を感じやすい時期です。

今年最初の「いきいきシリーズ（午後の部）」では、
運動不足でも無理なく行える、全身をゆるめ・巡らせ・整える動きを中心に行います。

全身を整えるメリット

・血流アップで冷えにくく、

疲れにくい身体へ
・筋肉と関節のこわばりをゆるめ、

動きやすさを実感
・体幹が整い、姿勢が自然と美しく
・骨盤・背骨の安定による

全身バランスの向上
・転倒予防、スタイルアップにも◎
・「地に足がつく」安心感と心身の安定感

＊＊こんな方におすすめ＊＊

・冬になると全身が冷えやすく、

だるさを感じる
・身体が硬くなり、動き出しに時間がかかる
・肩・腰・背中のこわばりが気になる
・運動不足は気になるが、激しい運動は苦手
・寒い時期でも無理なく身体を整えたい
・いつまでも元気に、

自分の身体で動き続けたい

＊＊ヨガマット上で行っていきます。

動きやすい服装でお越し下さい。(お着替え可)
＊汗拭きタオル
＊水分補給をしながら行って頂きたいです。

ご持参下さい。
＊腰痛股関節痛膝痛等通院されている方は

医師とご相談の上、また持病のあります方は、

ご無理のない範囲でご参加下さい。

今までなかなか体験する機会がなかった方へ。

Kreha マスターアカデミーは、
光のエバンジェリスト・Krehaが、「あったら良いな！」と願ったことから生まれた
時空を越えてあらゆる繋がりを光へと導く講座です。
この現代に生きる皆さまの無限大の可能性を
様々なワクワクとともに輝かせられたらと願い誕生いたしました！
幅広いジャンルで感性豊かな講師陣とともに繰り広げる
Kreha マスターアカデミーは、
未知なる未来を、無限の創造性とともに
光を生む未来へと導く小さな道標となれましたら幸いです。

持ち物　注意事項　

１　参加者以外の同席・交代はご遠慮ください。
２　マスク着用は個人の判断でお願いいたします。
３　水分補給に飲み物を各自ご持参ください。
４　約60分間の講座の予定となります。
５　講座中の録画・生配信・録音・撮影はご遠慮ください。　（終了時に集合写真または個々の撮影をいたします。携帯等でお楽しみください）
６　講座開催は、皆さまと楽しく作品を作成する大切な時間です。講座時及び前後に、Krehaは個人的なご相談・鑑定・浄化はいたしません。万が一、良識を越え参加者皆さまの和を乱すことが生じた場合は、退席していただく場合もございます。
７　　他のお客様への個人的な配布物や販促物・営業及び勧誘はご遠慮ください。講座内容以外の参加者さま間でのトラブル等は一切弊社とは関与いたしかねます。

Krehaマスターアカデミーは、
東京・東日本橋駅徒歩約２分、４駅が隣接するアクセスしやすい環境にある、
「Happy-Crystal East」で開催されています。
五感を呼び覚まし感性の輝きを生む、様々な講師陣による、
彩り豊かなワークショップや本格講座など、どれもが魂レベルでの輝きを生む、
ワクワクが止まらないものばかりです。

魅力あふれる講師陣は、これまでお仕事で経験されてきた資格を次のステージとして、
ライフワークとして活用される講師をはじめ、
これまでずっと憧れていた資格や技術を取得して公表する機会がなかった方、
自分のスキルを活かしてみたい方、
資格や技術というよりも、情報や知識をお伝えしたい方、
ものつくりの楽しさをシェアしたい方など、日本各地からお越しいただいています。

講座開催ご希望の方は、事務局までお問い合わせください。　
（開催には講座内容・講師となる方の審査がございます。）

お願い

＊本アカデミーは、資格習得・講師養成講座ではありません。

ご参加される皆さまそれぞれの感性をさらなる輝き放てるよう、

あらゆる分野の講師陣たちが、独自に考案した特別な講座です。

ひとつひとつ、目には見えない階段を上るかのように、

魂レベルでの気づきの輝きが瞬き、

人生というに道を歩みながら

気づきと出逢う意識も現実も、すべて変化していくことでしょう。

Krehaマスターアカデミー　過去開催講座

・開運Flower　アレンジメント講座
・開運　ハーバリウム講座
・Happy　クリスマスリース講座
・開運招福　しめ縄講座
・アロマ講座
・開運五行講座
・魔法使い養成講座
・開運ステンドグラス講座
・開運セルフネイル講座
・開運中国紐講座
・未来を輝きに変える魔法塾
・Krehaパワーストーン講座　ほか

参加者からの応援/感想メッセージ

感想文は編集されていないお客様の生の声です

高石珠美様

「いきいきヨガ部！いきいきカラダ整え講座【14時の部】

とにかく楽しかったー

超初心者の私でも、安心して受講できました。
先生の誘導で、ゆっくりした呼吸に合わせて体を動かしてみると、自分の体との対話にもなりました。そのような時間て大切ですね。

続けて受講して、変化を実感したいと思います。ありがとうございました。

開催要項

開催日時	2026年2月18日(水) 開場　13:45 開始　14:00 終了　15:00
場所	東日本橋　Happy-Crystal East 東京都日本橋横山町9⁻4⁻1F

参加費	参加費 4,500 円
キャンセルポリシー	変化がない等の理由でのクレームやご返金はお受けいたしかねます。受講料に対しキャンセル料金が発生します。開催日前日　100％開催日2日前　80％開催日3日前　50％
お支払方法	銀行振込
定員	4 名【満員御礼】
申込受付期間	2026/1/22(木) 20:55 　～　2026/2/18(水) 13:45まで
主催者	Krehaマスターアカデミー事務局
お問い合わせ先	Krehaマスターアカデミー事務局
お問い合わせ先電話番号	0336623788
お問い合わせ先メールアドレス	hkprollc@gmail.com

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