久留米大学医学部にヨガと呼吸法を提供
久留米大学公開講座・江東区ママの会等での講座実績あり
保健教諭、養護教諭１種免許保有
スポーツクラブ、ルネサンス、ヨガインストラクター
YOGA-SUN-THA ヨガインストラクター
YOGA Viola tricolor マタニティーヨガインストラクター 等の養成講座修了
メンタルコーチ （R8 コーチング、アドバンスクラス、コーチングPL）
インナーポテンシャル診断士、インナーワーク、インナーコミュニケーション
その他、NLP・ELM 講座など主に アドラー心理学を継続的に学んでいます。 「 ムリに頑張る人を１人でも減らす」

それが私の理念です。



私は主に、
ヨガ・コーチング・心理学を用いて、


生きづらい繊細さんが
自然体で自分らしく過ごせる
理想のライフスタイルへ導くことを私の使命としています。




今まで…



・ 頑張れちゃうけど、
　本当は…疲れてしまってる方

・動けない自分が嫌になっちゃう方

・ダメ出ししたり自己否定したりしちゃう方。




こういった方々をサポートし、



・自然に１０kg痩せて、
　心もカラダも軽くなって行動力がUPした。

・グッと我慢することが減り、
　心地いい人間関係を作れるようになった。

・自分の好き・得意を活かしたビジネスで
　活躍し始めるようになった。



というような
変化・成果を喜んでいただいています。




私がこんな変化・成果を提供できるのは、



自分自身が繊細で疲れやすく
ボロボロだったところから


実験と検証を繰り返し
ラクになってきた実体験があるからです。



もともと私は、
幼いころからのアレルギー体質、
毎月、高熱を出すほどのカラダの弱さがあり


不調があるのが当たり前な
日々を過ごしてきました。




それでも！



大好きな祖父を亡くした経験から、
身近な人を救える人になりたい！
という想いを叶える形で、


中学校の保健室の先生をしていたんですけど…



学校で１番！
不健康でした（汗）




２０代では３回の腰の手術や
不妊治療なども経験しましたし


自己肯定感もとても低く
「あれもできてない、これもできてない」と
自分責めをする毎日でした。




そんな私が、
ヨガに出逢い、コーチングに出逢い
自然体に生きるための「知識」を手に入れたことで

自分の人生が１８０度変わりました。



多くの人は、
「今まで自分らしく自然体に生きる方法」
を知らないだけ。

学校教育にも入ってないですから（笑）




だから



／
過去の私のように苦しむ人を減らしたい。
一人ひとりが自然体で自分らしく過ごす
日々を送ってほしい。
＼



そんな想いで
ラクになる知識をお届けしています。