「なんか毎日モヤモヤする」→それ、やめられますよ。

ＧＷ特別企画 ５月６日開催分

　　あなたの「モヤモヤ」バスターズ！

「なんかわかんないけどモヤモヤする」

「ちょっとだけお腹の奥がシクシクする」

「胸のあたりがチクチクしてるかも・・・」

そういう感覚がある人！それ大事なサインです！

このページを訪問してくださり、ありがとうございます。

私はうつの人をメインに応援しているメンタルコーチです。

これまで１５年間、たくさんの相談に乗ってきました。

その中には「うつ」とまではいかないけど

「いつもなんかモヤモヤしている」

そういう人がたくさんいらっしゃいました。

他にも表現は違うけど

「シクシクする」「チクチクする」「ズーン」

とか

「冷たい」「固まる」「浮いてる感じ」

という人もいます。

どの人も共通しているのは

「それはネガティブな反応だ」

と知っているということと

「それは体にも現れる」

ということ。

ただ、みなさん

「忙しいし、それほどでもないから

　そのままにしていた」

そうおっしゃいます。

　 実はそれ、とても危険です！

「モヤモヤ」が体でわかるというのは、

実はすでに「多くの負荷がかかっている」状態です。

人の体は頭よりも早くそのサインを出してくれます。

でもこれは言葉になっていないので、気付きません。

その結果、それを放置してしまい、

最後にはうつ病になってしまった。

実際これはよくあるケースです。

これまで私のところに相談に来られた方は

・モヤモヤを解消したい人

・うつになってしまった人

この２パターンがあります。

そして、回復が早いのは断然「モヤモヤ」の人。

それを見てきているからこそ

「悪くなる前にやっつけましょう」

そうお伝えしています。

この時期ヤヴァイです。

そしてお伝えしたいことがもうひとつ。

この時期、うつ状態になる人が増えます。

これおどしじゃないです。

明確な理由があります。

新生活が始まるから

これです。

新しい生活は希望や喜びもありますが、

違う環境への適応ということが必要です。

経験した人も多いと思いますが、

これ、すごく労力を要します。

自分に合っている環境でも

それなりに気を使います。

ましてやちょっと厳しいなと思う場所は

相当に気を使います。

やることも変わります。

人間関係も変わります。

生活様式も変わります。

それがこの時期に一気にきます。

なのでこの時期に

「モヤモヤ」を退治してしまいたいんですよね！

緊急開催「モヤモヤ」バスターズ！

これ、やっぱり僕としてはなんとかしたいし、

お手伝いをしたいと思うわけです。

それでＧＷ中に急遽、オンラインセミナーを開催します！

なるべく楽しくやりたいので、小ネタをたくさん紹介しながら

みなさんと一緒に「バスターズ」していきたいと思ってます。

それではセミナーの詳細です。

あなたの「モヤモヤ」バスターズ！

日時：５月６日（水・祝）９：００～１２：１５

場所：ZOOMにて開催します。

内容：

①「モヤモヤ」「シクシク」の正体は？

②バスターのための道具紹介

③いざバスター！！

　・視線をはずしてみよう！
　・武器をいっぱい持とう！

　・他人のふりをしてみよう！

　・相手のイメージを変えちゃおう！

　・Enjoy！バスターズ！！！

④バスターの向こう側

この他にコネタをいっぱい用意します。

理論を覚えるというよりも、

方法をいっぱい体験してもらって

使えそうなものを使ってもらおうと思ってます。

参加費：７０００円