― 特別ワークショップ ―
内なる龍を目覚めさせる!
太極拳 & 篠笛 ワークショップ
からだがゆるめば、音もゆるむ。 呼吸が整えば、あなたの中の"龍"が動き出す。 |
太極拳で心と体の緊張をほどき、自然な呼吸と流れを取り戻したあと、 日本の伝統楽器「篠笛」を吹いてみませんか?
体を整え、心地よい音を奏でる... 一石二鳥の特別なひとときをお届けします。
☑ 肩や首のこりがなかなか取れない · · · · · · · · · · · · · · · · · · ☑ 呼吸が浅く、疲れやすいと感じる · · · · · · · · · · · · · · · · · · ☑ ストレスがたまりやすい · · · · · · · · · · · · · · · · · · ☑ 体を動かしたいが、激しい運動は苦手 · · · · · · · · · · · · · · · · · · ☑ 楽器に興味はあるけれど、難しそうで手が出せない · · · · · · · · · · · · · · · · · · ☑ 篠笛の澄んだ音に憧れている · · · · · · · · · · · · · · · · · · ☑ 自分の中の「本来の感覚」を取り戻したい · · · · · · · · · · · · · · · · · · ☑ 日常とは少し違う、豊かな時間を過ごしたい
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もし一つでも当てはまったら、 ぜひこのワークショップに参加ください。 きっとうれしい体験ができます!
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🌿 初心者の方 (太極拳・篠笛とも 未経験OK) 🌿 体をゆるめたい方 🌿 呼吸を深めたい方 🌿 日本の伝統文化に触れてみたい方 🌿 音を楽しみたい方 🌿 心と体のバランスを整えたい方 🌿 新しい自分の可能性を感じたい方
年齢・経験は問いません。 どなたでも安心してご参加いただけます。 |
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体と呼吸を整えてから音を奏でることで、自然な変化を体感できます。
✨ 全身の緊張がゆるみ、体が軽くなる ✨ 呼吸が深くなり、心が落ち着く ✨ 姿勢が整う ✨ 篠笛の音が出やすくなる ✨ 音を出す楽しさを体験できる ✨ 集中力が高まる ✨ 自分の内側の感覚が目覚める |
太極拳と篠笛は、どちらも「呼吸」と「流れ」を大切にする文化です。 その二つを組み合わせることで、あなたの内側に眠る 「龍のエネルギー」が静かに、しかし確かに目覚めていきます。 |
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◆ 当日のプログラム(約2時間) ◆
まずは体をゆるめ、呼吸と動きをつなげていきます。
▶ 簡単なストレッチ ▶ 呼吸を深めるワーク ▶ ゆったりとした太極拳の基本動作 ▶ 全身を使った流れるような動き ▶ 心と体のリラックス体験
| 激しい動きはありませんので、体力に自信がない方でも安心です。 |
太極拳のゆったりした動きによって、全身のエネルギーの流れが整い、 自然な呼吸が生まれてきます。 |
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体が整ったあと、いよいよ篠笛を吹いてみましょう。
▶ 篠笛の持ち方・構え方 ▶ 音の出し方の基本 ▶ 呼吸と音のつながりを体験 ▶ シンプルな音を奏でてみる ▶ みんなで音を響かせる時間
太極拳で整えた呼吸があることで、自然と音が出やすくなります。
「音が出た!」 その瞬間の喜びを、ぜひ体験してください。 |
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ワークショップのあとには、希望者のみでランチ会を開催します。
🌸 体験の感想をシェア 🌸 講師への質問タイム 🌸 参加者同士の交流
同じ時間を共有した仲間との交流は、きっと心に残るひとときになります。
※ ランチ代は各自ご負担となります。 |
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◆ 講師紹介 ◆
鳥成 優一郎 (とりなり ゆういちろう)
太極拳を通じて、「本来の体の動き」と「自然な呼吸」を取り戻す指導を行っている。
ゆったりとした動きの中に、心と体の深い調和を生み出す指導が特徴。
初心者にもわかりやすく、安心して取り組める丁寧な指導に定評がある。
「体が変わると、人生が変わる」
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物部 聖子 (ものべ さとこ)
篠笛の澄んだ音色を通して、日本の音の美しさと楽しさを伝えている。
初心者でも安心して音が出せるよう、やさしく丁寧な指導を行っている。
「音は心の表現」その想いを大切にしながら、一人ひとりの音を引き出すことを大切にしている。
「音は心の表現」
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あなたの中の「龍」を 目覚めさせませんか?
日常の中で、私たちは知らず知らずのうちに 体も心も固くしてしまっています。
でも——
少し体をゆるめて、 呼吸を整えて、 音を響かせるだけで、
あなたの中に眠っていた 本来の力が動き始めます。
難しいことはありません。 必要なのは、ほんの少しの好奇心だけ。 |
ぜひこの機会に、 あなた自身の新しい感覚に出会ってください。 |
太極拳 & 篠笛ワークショップ ― 内なる龍を目覚めさせる
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