2018年から大好評につき、今回４回目の開催となりました！

女性の体が大きく変化する２つの時期

「妊娠」と「更年期」

それぞれ個人差はありますが、女性は約10年以上ホルモンバランスが大きく変化する時期を過ごすことになります。

これらの時期が健康的に過ごせたら、女性はラクに楽しく過ごすことができます。

これらの時期を健康的にのり越えるための方法とは？？？

＜妊活を始めたい方、更年期症状が気になり始めた方はぜひご参加ください！＞

※女性限定※

女性特有のお悩み（ポッコリお腹・便秘・尿もれ・膣のゆるみなど）を改善できることで知られている「骨盤底筋群エクササイズ」いわゆる「膣トレ」。

貴女は正しく骨盤底筋群エクササイズできていますか？

「雑誌やメディアで見てるから知ってるよ」という方でも実際にチェックさせていただくと間違った方法でエクササイズされていることがあります。

骨盤底筋群エクササイズはおまた周辺という意識しずらい部位の体操でもあるため、「自分なりにやっているけど正しくできているのか不安」というお声も多く、わかりづらいというのが難点です。

雑誌やメディアで紹介された方法であっても、それぞれの筋力・体力や理解力などは一人ひとり異なっていますので、個人に応じたやり方を習慣づけていかなければ、かえって逆効果になってしまうこともあります。

ここでは、貴女の骨盤底筋群エクササイズが正しくできているかのチェックを行うとともに、膣のチカラを数値化することでエクササイズのビフォーアフターを確認することができます。

それが「膣圧測定」です！

Q、「膣圧測定」とは？

A,膣内に専用の測定機器を挿入して数値化し「膣のチカラ」を見える化！していきます。

さらに助産師による内診と膣圧測定の結果をもとに、それぞれに合った正しい骨盤底筋群エクササイズ（膣トレ）の方法をお伝えしていきます。

中には、膣圧が弱くて数値化できないケースもありますが、そのような方にはより初歩的な方法で毎日ご家庭でエクササイズしていただく方法をお伝え致します。

骨盤底筋群エクササイズ（膣トレ）は毎日地道にエクササイズすることで、必ず成果が表れてきます。（カラダは裏切りませんよ♪）

膣のゆるみや尿もれ、お湯もれなどの不快な症状は正しい骨盤底筋群エクササイズ（膣トレ）で改善できるのです。

さらには、性機能がアップしますので男女関係をよくすることができます♪

妊活中の方は、妊娠、出産で骨盤底筋群が大きなダメージを受ける妊娠前に測定することをおススメします。（骨盤底筋群のビフォーアフターとして大事な参考データとなります）

☆遠方からお越しの方やリピーターさんも増えてきました。現在キャンセル待ちもお受けしております。

☆お客様のお声☆

〇自分が膣をうまく使えているかわからなかったので、それがわかってよかったです。（大学生）

〇楽しかったです！何かおススメなグッズの紹介をしてもらえるとうれしいです。（大学生）

〇おまたを締めるというイメージが体感でわかるようになった！（50代OL）

〇性のことについてこれまで知らなかったことを沢山知ることができました。（50代ピラティスインストラクター）

〇内診してもらえて自分のエクササイズに自信が持てた。他では聞けないこと、医学的な知識もたくさん学べた。（40代ヨガインストラクター）

〇本当のチカラの入れ方がわかってよかった。まだまだ入れていいってわかった。（30代ヨガインストラクター）

〇意識する所がわかったので良かったし楽しかった。（20代主婦）

〇テレビ見ながらでもできるエクササイズが知れて良かった。（30代妊活主婦）

〇お客様にお伝えできる内容がたくさんありました。お客様と信頼関係をつくるためにも深い話が聞けました。（30代セラピスト）

〇今までのやり方だとよくなかったなと気づいたし、修正することができてよかった！（40代セラピスト）

〇なかなか話題にしづらいことが聞けて良かった。（50代主婦）

〇自分が思った以上に下半身が冷えていることがわかった。(40代主婦)

〇自己流でやっていたからわかっていたようだけど、全然意識して動かせていないことが分かってよかった。妊活頑張ります！（40代妊活主婦）

【膣圧測定会　内容】

①ショーツを脱いで下半身だけ専用のガウンに着替えます。
②両ひざをたてて台に横になります。
③膣での検温をします。
④膣圧測定機器を使って膣圧をチェック。
⑤膣圧測定機器や内診をしながら骨盤底筋群エクササイズを誘導していきます。　
⑥お着替えして終了です。

※月経時でも膣圧測定可能です。月経中でタンポン等をご使用中のかたは挿入したままでお越しください。

Q、「血管美人観察」とは？

A,採血なしで毛細血管の形状、太さ、血液の流れを確認し、

普段の生活習慣や食習慣のアドバイスをさせていただきます。

病院や大手企業でも採用され、

あさイチなどの番組でも取り上げられいてる

「血管美人観察」をご体験いただけます！

毛細血管は、私たちの身体中に張り巡らされており、約60兆個もある細胞に栄養や酸素を渡し、

いらなくなった老廃物や二酸化炭素、水分などを回収する重要な役割を担っています。

健康的な生活、栄養のバランスが摂れた食事であれば、私たちの血管は「美人血管」に

不規則になると毛細血管の役割を果たせず退化した「ゴースト血管」になります。

「ゴースト血管」になるとうまく血が流れず冷えを起こしたり、

栄養が細胞に届かず疲れやすくなったり、老化が進みます。

今のあなたの毛細血管の状態はどのような状態なのでしょう。

毛細血管は、生活習慣や食生活で改善していくことができます。

「美人血管」を手に入れるためにも、今のあなたの内側の状態を知りましょう。

【血管美人観察　内容】

①簡単な食生活チェック表を記入します

②利き手と逆手の薬指にオイルを塗布します

③血管美人で観察します

④血管の状態から食生活＆生活習慣アドバイスをさせていただきます

＜妊活準備の女性におすすめポイント＞

・妊娠を控えていらっしゃる方は妊娠前に測定しておくことで、出産後のカラダの戻りを確認する上でとても貴重な指標になります。

・不妊の原因となる「冷え」を解消する方法がわかります。

・元気な赤ちゃんを産むための体の準備ができます。

・美人血管を作るためにはホルモンと自律神経のバランスが関わります。これらが整うことにより、女性ホルモンのバランスも自然と整います

＜更年期症状が気になる女性におすすめポイント＞

・更年期症状に多い婦人科のお悩みを改善する方法がわかります。

・日常生活の改善方法がわかります。

・ご自身の魅力を再発見できます。

・ホルモンと自律神経のバランスが自然と整われ、更年期症状の軽減が期待できます。

【所要時間】

おひとり様1時間

①14:00～15:00

②15:10～16:10

③16:20～17:20　

④17:30～18:30

⑤18:40～19:40

【場所】

大阪市北区南森町（住所の詳細はご予約完了時にお知らせいたします）

【料金】

お一人様　税込10,000円

（お楽しみプレゼント付き）

PayPal　もしくは　お振込にて前払い

※ご入金の確認が取れ次第、お席の確保確定となりますのでご注意ください

※お振込の方はお申込み後、１週間以内にお振込をお願いいたします