いとうまさみ　レジリエンスのその先へ〜逆境から成長する誰にでもできる５つの科学的な方法〜

あ

り

が

と

う

満

員

御

礼

期待できる効果

ストレスやストレス反応を理解し、味方につけることができます

コロナ危機をコロナチャレンジに
NYLBコロナ対策講座　逆境から成長する５つの方法

こちらは6/3（水）10時開催の講座です！

はじめまして、こんにちは、いとーです。

3月に始まったころは、この危機をなんとかチャンスに変えよう！と意気込んでいた私。

ニュースから流れてくる色んなニュースを耳にし、目にし

自分で変えられない状況にも直面し

4月も中旬を過ぎた頃から、体調が少しづつ悪い…

コロナにかかったのかな？

ただのストレスかな？

絶対ストレスだな…でも…

夫に、相談すると

うちよりずっと大変な家庭もあるよ

日本はまだ良いほうでしょ？

子ども達もみんな元気なことに感謝しなきゃ

今を楽しむ方法を考えたら？

そうだよね

そんなの、頭では分かるけど、、、できない自分がいました。

だんだん胸が苦しくなり

お腹も痛くなり

コレまでの学びでネガティブな感情はあっていい

自分にやさしくしてあげよう

わかっているけど

自分ではどうしたらいいか、分からない。。。

そんな時、松村亜里さんが、この講座を作ってくれたんです。

ネガティブな感情を受け入れ、認めると、それは流れていくことを実感し

デモを受けた私は、いま、やっと苦しさから抜け出せました。

だから、みんなにこの講座を届けます！！！

ご都合の合わない方はぜひリクエストを下さい。

また、他の認定講師も同じ講座を届けていますので

こちらをご確認下さい！！

たくさんの方に届けたいです。

以下、亜里さんからのメッセージです。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

ニューヨークライフバランス研究所が所在するニューヨークは、ロックダウンで自宅で過ごす日が１ヶ月以上続いています。日本でも、４月１６日に全都道府県に緊急事態宣言が出されました。

日々感染者や亡くなられる方が増え続け気持ちが落ち込んでいる中、驚いたことが起こりました。それは、数えきれないほどの感謝のメールやメッセージを毎日いただくのです。そして、それらに共通するのは、「この辛い時期の前に、ポジティブ心理学を学んでいて良かった。以前の　9.11や3.11の時とは比べ物にならないくらい、うまく乗り越えられています。」というものです。

そんなに役に立つなら、このコロナウイルスの影響はきっと長期なものになるので、まだ知らない方たちにもできるだけ早く伝えたい！と思い、気軽に受講できる体験講座を作りました。短い時間ですが、科学的なエビデンスを元に大切なポイントを集約しています。

ストレスとは何なのか、どんな反応があるのか、そして、逆境をうまく乗り越えるだけでなく、そこから成長しやすくなる５つの科学的な方法とは？

コロナの影響で家にいる時間を有効に使い、これから長引くかもしれないこの状況をうまく乗り越えるために、そしてそれにとどまらず、一生使えるレジリエンスのスキルを身に付けてみませんか？

【日時】２０２０年　6月３日（水）日本時間　10：00〜11：45

【方法】Zoom（お申し込み完了メールにてリンクをお送りします）

【受講料】税込み　3520円　または　32ドル

【持ち物】
①強みの調査票を受け、トップ３をお持ちください　https://lifebalanceny.org/645
②筆記用具、白い紙と色を塗るもの（色鉛筆、くれよんなど）
③PC（iPadやiPhoneも使えますが、PCがおすすめです）
④イヤホンとマイク（携帯についているもので可）

【内容】ストレスや逆境に直面した時の３つの反応と３つの結果
　　　　私たちがもともと持っている力
　　　　逆境中に成長を起こしやすくする５つの科学的なスキル

こんな方におすすめです
✔︎　コロナの時期を不安で過ごしている
✔︎　コロナの時期も成長を止めたくない
✔︎　パートナーや、子ども、職場の部下、クライエントなど、大切な人たちへのこんな時期の心理教育を知りたい
✔︎　備えあれば憂いなし！人生で必ずこれからも直面する逆境をよりうまく乗り越えられるようになりたい

【この講座は、NYLBコロナチャレンジプロジェクトの一部です。他にも以下のような機会があります】

１）NYバランス研究所の講座参加者、メルマガ読者に限定した、同じ目的を持った方と繋がるフェイスブックグループにご招待します。（非公開・無料）　　　　　　

２）こんな時期こそ、大切な人たちとの関係を良くするスキルを学ぶ「世界に通用する子どもの育て方」ベーシック講座を10％割引価格で受講できます。

３）ご興味のある方は、ニューヨークライフバランス研究所主催　オンラインサロンAri's Academiaに、初月半額で入会できます。（１クリックでいつでも解除できます）

わらしべ商人の読書術インストラクターズわらしべ読書インストラクター

KMPコーチ

いとうまさみ

楽しく働き、お役に立つこと

■オンライン秘書
不労所得1億円の経営者のオンライン秘書
最初のお仕事は、BOSSのつぶやきから7時間後にはイベントページを立ち上げ、20時間後に有料セミナーで100人の申込みを受付していくというものでした。リザスト・ZOOM・インスタ・LINE公式・Facebookなどオンラインツールを駆使してコミュニティの顧客管理・運営管理にも携わります。

長期に家を不在にしがちな夫・戦国武将をこよなく愛する長男と、運動大好きな次男・そして好奇心旺盛すぎる私の4人家族です。

開催要項

開催日時	2020年6月 3日(水) 開場　9:50 開始　10:00 終了　11:30
場所	Zoom オンラインホームページ
参加費	無料
キャンセルポリシー	3520円（税込み）　または　32ドル
定員	3 名【満員御礼】
申込受付期間	2020/5/11(月) 14:01 　～　2020/6/ 3(水) 09:50まで
主催者	いとうまさみ
お問い合わせ先	いとうまさみ
お問い合わせ先電話番号
お問い合わせ先メールアドレス	m-ito@reservestock.jp

このような方におすすめ

期待できる効果

開催要項