• １　自分が好きになれない、ダメな自分だと思ってしまう
• ２　日頃から人間関係が苦手だなぁと感じている
• ３　最近親子、夫婦の関係に行き詰まりを感じている
• ４　お仕事で他人と接する機会が多い、うまく話せているか気になる
• ５　会社や職場で部下や上司との付き合い方に不安がある

◎嫌なことがあったとき、自分が漠然と怒っているのはわかるけれど、その時こんなにたくさんの感情沸いていて、動いていることにびっくりしました。
悲しくて怒っているのか、怖くて驚いて怒ってしまったのか、理由が分かると対処法も分かると知って、気持ちが楽になりました。

◎喧嘩している子どもたちに「今の感情は？」「何が大事なの？」と習ったとおり聞くと、喧嘩がすんなりとおさまるようになりました！

◎コヒーランスをすると、イライラしたり不安になったりしているとき、すーっと楽になります。

◎言葉の暴力は嫌だと思っていたけど、私も気づかずに子供に対して使っていたことがわかってびっくり。これを気に非暴力のコミュニケーションを目指します。

◎ピンとくる、ドキッとする、それが洞察なんだとわかったので、もう少し自分を信じてあげようと思います。

共感的なコミュニケーションを知る第一歩！

この体験が本物の「共感」を知り、共感的なコミュニケーションを意識するきっかけになれると思います！
子どもたちが、お母さんが、社会という戦場で奮闘する人たちが、少しでも生きていきやすくなりますように。
そして、あたたかいコミュニティーを見つけ、安心・安全に満たされて生きていけますように。

コネクションプラクティスの認定講師（ラスール）として、この素晴らしい情報を少しでも多くの皆さんにお届けしたいと思っています。