・落ち込みがち
・イライラしやすい
・不安やモヤモヤを引きずってしまう
・解決したい問題を抱えている
・もっと楽しく生きられるようになりたい
・自分で自分の心のケアをしたい

・落ち込みやイライラが起きる「しくみ」がわかります。

・心にわきあがる様々なモヤモヤを
自分でケアしてあげる方法がわかります。

・自分の「本当の問題」がわかり、
本当にケアしてあげるべき所を癒していけるようになっていきます。

そうすることで本来の自分らしさを取り戻し、人生を大きく変化させることにつなげていくことができます。

◆一緒にワークに取り組んでいくので
講座の内容が無理なく自然に理解できます。


◆オンライン講座なので
どこでもお好きな場所からご参加いただけます。


◆個人的に質問ができる時間がたくさんあるので
わからない所があってもその場で解決できます。


◆心のことを学ぶのは初めて、
講座に参加するのは初めて、という方でも
少人数制（定員３名）で
お一人お一人をしっかりフォローしていきますので
安心してご参加いただけます。


※この講座では、お一人お一人とていねいに対話をしていく時間をたっぷりと取っています。
そのため、参加者がお一人になった場合には講座時間は2時間程度までとさせていただきます。
予めご了承ください。

講座終了後、参加者さん同士で交流ができる秘密のグループにご招待します。
（希望者のみ）

この講座はZOOMというアプリを使用して開催します。

ZOOMとは
パソコンやスマホやタブレットから、オンラインで、自宅などどこからでもカウンセリングなどのセッションやセミナーを受けることが出来るアプリです。

ZOOMでオンラインミーティングに参加する方法はとても簡単。
こちらからメールでお送りする「参加URL」をクリックするだけで、どなたでも、無料で、オンライン会議に参加できます。

アカウント登録も不要ですし、複雑な作業がないので初心者でもとても使いやすいアプリです。

ZOOMの使い方についての詳細は　
→ こちら をご覧ください


※長時間の動画通信になりますので
Wi-Fi環境での接続をお勧めいたします。