受付は2021年4月13日(火)00:00で終了しました。
このような方におすすめ
仲間とともに高め合い、楽しんで自分のなりたい姿目指して取り組む美ボディメイクプログラムです。
期待できる効果
人生の中のたった3ヵ月のチャレンジ。一人では続かなったあなたも大丈夫。一緒になりたい自分なろうよ！
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エクササイズ＆トレーニングの大切さ
二人の想い
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今回なぜ、体質改善プログラムコーチの『かずみん』こと前田和美さんと、
ダイエットコーチの私、山之内瑛美がこのような企画を立てたのか。
今の自分に満足できていますか？？
私は自己肯定感が低く、
ずっと自分が嫌いで、人生を楽しめていませんでした。
ダイエット、ボディメイク、食を通して
自分の心と身体を大切にすることを学び、
自分に自信を持つことができ、
自分次第でいくらでも人生って豊かになることを知りました。
人生においてたった3ヶ月だけど、
3ヶ月あったら、心も身体も変われます！
あなたはどんな自分でいたいですか？
自分の体形が嫌いだった過去、毎日を楽しむことが出来なかった時間、
自分の身体に目を向けれていなかった思考、
様々な経験から、ただ痩せるだけでなく
年齢を重ねる毎に、美しさが増し、
自分の体形も好きになって今を満喫したい！
自分に自信を持ちたい！
太らない身体の土台をつくりたい！
そんな想いを込めて今回プログラムを企画しました！
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私達と一緒に、なりたい自分目指して
最高の3ヶ月にしていきませんか？
楽しみながら頑張れる
仲間と高め合える
途中であきらめない
自分の目標に向かって取り組む
これらを大切にしていきます！
なりたい自分を目指して、仲間と一緒に美ボディメイクチャレンジ！
美ボディメイク3ヶ月プログラム
≪コース内容・プログラム詳細≫
コーチである私達も教える立場でありながら、
ご参加いただく皆様と一緒に
宿題投稿等同じ内容行っていきます。
関係としては仲間という想いです
人と人の繋がりを大切にしていますので
安心してご参加下さい♪
選べる週１～２回ZOOMトレーニング＆エクササイズ
＋
毎日宿題投稿スタイル 食事＋毎日できる運動
（アドバイスサポート付き）
①初回は90分のオリエンテーション
自己紹介と講座、30分のエクササイズ
（エクササイズに加え、食事等効果を高める身体づくりの内容ご紹介します）
②2回目以降は30分のトレーニング＆エクササイズ
火曜日の夕方、もしくは土日どちらかの午前中
（参加者にアンケートお取りし、皆さまの参加しやすい日程に調整します）
③毎日Facebook専用グループにて
宿題（食事＋毎日できる運動等）を投稿していきます。
（メンバー同士コメントをし合ったり、アドバイスもさせて頂きます）
Facebookの専用グループにて励まし合いながら
3カ月掛けて美ボディをつくっていきましょう☆
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～安心して参加できる場を提供することを約束します～
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ダイエットトレーナー
山之内瑛美
私の使命は『心身ともに自分を大切にし、承認し合えるやさしい世界をつくる』ことです。 健康的な身体づくりを通して、自分を大切に思える方を増やす活動をしています。
健康的な身体づくりを通して、自分を大切に思える方を増やす活動を行っています。
３０歳で始めたダイエット。
無理な低カロリーダイエットや糖質制限から摂食障害も経験。
痩せたけど、見た目も体調もとても健康とは言えない状態に。
そこからしっかり食べて身体を動かす、健康的な身体づくりをスタート！
身体も心も喜ぶお食事で、体型だけでなく、肌も便秘も改善。
びっくりするくらい心も穏やかになりました。
食事の量とバランス、そしてダイエットの楽しみ方を知ったら
なりたい自分に近づくことが出来ます♪日々の習慣から見直し、整えていくので無理なく続けていけます。
食事も日常も楽しみながら、一緒に健康的な身体づくりをしましょう！！
☑お食事を楽しみながら痩せたい
☑自分の身体に自信を持ちたい
☑根本的に体質改善したい
☑自分を好きになりたい
☑健康な身体、習慣を手に入れたい
☑料理、食事を楽しみたい
☑自己肯定感を上げたい
プライべートは10歳年上の旦那さんと高校生の娘の三人家族。
最後までお読み頂き、ありがとうございます。
開催要項
| 開催日時 |
2021年4月13日(火)
開場 17:55
開始 18:00 終了 19:30 |
|---|---|
| 場所 |
ZOOM |
| 参加費 |
美ボディメイク3ヵ月プログラム 参加費（週1回 計12回）
45,000 円
美ボディメイク3ヵ月プログラム 参加費（週2回 計24回）
49,000 円
|
| キャンセルポリシー |
週1回コース￥50,000➡45,000円 |
| お支払方法 | |
| 定員 |
10 名 |
| 申込受付期間 |
2021/4/ 2(金) 00:00 ～ 2021/4/13(火) 00:00まで |
| 主催者 |
山之内瑛美 |
| お問い合わせ先 | 山之内瑛美 |
| お問い合わせ先電話番号 | 08099895937 |
| お問い合わせ先メールアドレス | emi.y0718@gmail.com |
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