山下智子　(やましたさとこ)夏に向けて二の腕ヤセをしたい人向けの体験レッスン

受付は2021年6月10日(木)13:00で終了しました。

綺麗にノースリーブを着るためにこれだけはやって欲しいことをお伝えします

期待できる効果

自分で二の腕をセルフケアできるようになります

夏までにノースリーブを着たいけど二の腕が出せるか心配と悩んでいませんか？

１　二の腕が太い
２　二の腕がタラタラ
３　二の腕の裏に振袖がついている

で悩んでいませんか？

二の腕の裏は1日の中でほとんど使われない場所です

気づかないうちにどんどん衰えて、たるんで、振袖になってきています

毎日二の腕を見てため息をついているうちに

更にたるんでくると、老廃物が溜まり、最終的にはセルライトができて

取り返しのつかないことに！

二の腕は、セルライトが付く前に手を打っておくことが必要です！

タラタラだってキュッと引き締めることができるんですよ！

二の腕を理想の二の腕にするためには

毎日使うことが大切です。

実は二の腕の裏って使わないんですよ。

でも、じゃあどうやって使ったらいいかなんてわからないですよね？

日ごろから日常的に「二の腕の裏」を使う癖がついたら

だんだん引き締まってきます！

そのやり方を知りたくないですか？

１日たった３分で二の腕が引き締まるエクササイズを教えます

・二の腕のほぐし方
　　どこをどうやってほぐしたらいいのかわかりやすくお伝えします

・二の腕のリンパの流し方
　　どこからどこまで流したらいいのかがとってもわかりやすくなります

・二の腕のストレッチのやり方
　　ほぐして流したらしっかりストレッチをしましょう
　　二の腕に合うストレッチがあります

・二の腕の引き締め方
　　最後は軽い筋トレで二の腕を引き締めます！

１レッスン　５０分　１,０００円

☆特典☆　１回参加すると次回から半額の５００円

イメージが大切・・

二の腕が気になってお気に入りノースリーブが着られなくなってしまった！
だけど、やっぱり着たい

「二の腕」は体の中で一番たるみやすいところです

でも、正しくエクササイズをしたら早めに引き締まるのも二の腕です

とっても小さな筋肉だから

どこをどのようにしていけば最速で二の腕が引き締まるのか

ひとりではできないけど、みんなで集まれば楽しくエクササイズもできます！

ぜひご参加お待ちしています

自分の美しいノースリーブ姿をイメージしてみてね！

持ち物　注意事項　特典　など

１　持ち物はヨガマット　お水　タオルなどです
２　お時間ちょうどにスタートしますので１分前にはZOOMにお入りください
３　最後に５分ほど質問タイムをご用意します
４　アフターフォローが必要な方は個別でお申し込みください

最後にひとこと

たかが二の腕、されど二の腕

あなたの二の腕はあなたが思う以上に

周りの方から見られています

綺麗な二の腕はもはやビジネスツールのひとつ

引き締まるか、タラタラのままかは

あなた次第です！

41歳からのダイエットトレーナー

山下智子

50代は美魔女のモテモテボディ　目指せ70歳でデビ夫人

体験講座事務局

体験講座ラボ

体験講座を通じて自分らしさを追求する

開催要項

開催日時	2021年6月11日(金) 開場　12:50 開始　13:00 終了　13:50
場所	Zoom 全国対象WEBレッスン（ZOOMシステム利用）全国どこからでも参加可能（PC・スマホ対応）お申込者にアドレスを送ります
参加費	夏に向けて二の腕ヤセをしたい人向けの体験レッスン参加費 1,000 円
お支払方法
定員	5 名
申込受付期間	2021/5/13(木) 00:00 　～　2021/6/10(木) 13:00まで
主催者	山下智子
お問い合わせ先	山下　智子
お問い合わせ先電話番号
お問い合わせ先メールアドレス	pfc.nsmgr@gmail.com

綺麗にノースリーブを着るためにこれだけはやって欲しいことをお伝えします

このような方におすすめ

期待できる効果

開催要項