あ
り
が
と
う
満
員
御
礼
このような方におすすめ
妊娠中の方 子育て中の方 自己肯定感に興味のある方 自分に優しくしてみたい方
期待できる効果
つながりながらワークに取り組めます
「お母さんの自己肯定感を高める本」読書会
イライラを夫やこども達にぶつけては自己嫌悪の毎日だった時に出会った松村亜里さんの講座。
私が松村亜里さんからポジティブ心理学を学び始めて約2年半。
今でもうまくいったりいかなかったり、トライ&エラーの毎日ですが、うまくいかず行き詰まった時に必ず戻ってくるのが、自分自身のことです。
ついつい頑張りすぎてしまったり、できない自分を認めてあげられなかったり、自分のことを後回しにしすぎてしまったり、、、
そんなときはうまくいかない。そんなことを自覚するようになりました。
そして、あれっ？今日は自然に優しくできている！と感じるときは、自分が満たされているときや、つながりを感じられているときだ と実感するようになってきました。
『お母さんの自己肯定感を高める本』には、自分で自分を幸せにする方法、大切にする方法が詰め込まれています。
心穏やかに過ごすためにこんな方法もあるのだということを少しでも多くの方に知ってもらえたらなという思いで、読書会を開催しています。
妊娠中や出産後、子育て中は体も心も社会的にも変化が大きく、波があるもの。
そんなときに役に立つワークを、本の中から取り上げ、一緒にやってみたいと思います。
激動だったこの一年。
そんな中で頑張ってきた自分にお疲れ様をしてみませんか？
夏休み前のエネルギー充電にも^-^
少しでもほっとリラックスできる時間につながると嬉しいです(*^-^*)
以前開催した読書会の様子はこちらです
読書会の詳細
【内容】
『お母さんの自己肯定感を高める本』を読みながら、本を読んで感じたことなどを話したり、ワークに取り組んだりします。
＊セルフコンパッションのワークをやってみる予定です
【日時】
日本
7/13(火)10:00～11:15
NY
7/12(月)21:00～22:15
7/12(月)21:00～22:15
【場所】
ZOOM(オンライン)
＊接続先URLはお申し込みの方へ後ほどお送りします
【参加費】
無料
＊「お母さんの自己肯定感を高める本」を、ご準備ください。
【定員】
3名
以前開催した読書会の様子はこちらです
進行役を務めますが、みなさんと一緒に会を作り上げていけたらと思っています。
どうぞお気軽にお問い合わせください(*^-^*)
松村亜里
幸せを自分で作り出せる人が増える
錦戸 茜
自分らしく人生を生きる人、子育てを楽しめる人が増える。
開催要項
| 開催日時 |
2021年7月13日(火)
開場 9:50
開始 10:00 終了 11:15 |
|---|---|
| 場所 |
zoom（オンライン） オンライン |
| 参加費 |
無料 |
| 定員 |
3 名 【満員御礼】 |
| 申込受付期間 |
2021/6/ 4(金) 12:00 ～ 2021/7/13(火) 09:00まで |
| 主催者 |
錦戸 茜 |
| お問い合わせ先 | 錦戸 茜 |
| お問い合わせ先電話番号 | |
| お問い合わせ先メールアドレス | kurashitoiro88@gmail.com |
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