☆ベビトレヨガによるメリット☆

～ママ編～

ベビトレヨガは赤ちゃんだけでなく、ママにも良い影響を与えてくれます。

【ストレス解消】

通常のヨガ同様に、ベビトレヨガでも深い深呼吸を行っていきます。

深い深呼吸は副交感神経を刺激して家事育児で追われている日々や寝不足など

休まることのないママの心を安定させ、身体をリラックスさせてくれます。

皆さん！深呼吸っていつしました⁈

ってくらい、してないですよね😭

【産後のシェイプアップ】

赤ちゃんと一緒にほどよく体を動かすことで妊娠出産で生じた骨盤のゆがみを元の位置に姿勢がまっすぐ、脂肪燃焼にもつながります。

呼吸とともに動くことで血液やリンパの流れがよくなり、体の中回復にも貢献してくれます

【赤ちゃんの成長、コミュニケーション力】

ベビトレヨガで触れ合うことで赤ちゃんの成長や体の様子がよくわかるようになります。

また、コミュニケーションをとることで赤ちゃんの感情を理解しやすくなります

その瞬間はたまらなく嬉しいですよね❣️❣️

そしてそして！！

☆ベビトレヨガによるメリット☆

～赤ちゃん編～

赤ちゃんてすごく身体が柔らかいですよね

しかしこの柔軟性、、２歳で固くなってしまう！！子が意外と多いんです

でもまって！！！この柔軟は、

赤ちゃんのうちからママやパパが身体の可動域トレーニングをしてあげることで

大きくなっても柔軟性が保たれるんです。本当です！！

ぜひやっていただきたいんです！！

ベビトレヨガはメリットがいっぱい♡♡♡

一緒に楽しむポーズなどギューっと詰め込んでます♡

そして、それら全てが脳の刺激に繋がります！！

何をするかは…来てらかのお楽しみ😆

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ここ大事⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎
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✶赤ちゃんの脳は０歳～3歳までに約８０％完成します。え！焦りますよね

その土台作りをベビトレヨガでママと一緒にサポートしていきましょう‼️

お子様がぐずって泣いてしまったり、寝てしまっても大丈夫！！

みーんな一緒です！！

一緒にできるときに楽しく一緒にやって、あれはダメこれはダメと

決めつけずに、出来ることをたくさんやって、

とにかく自分自身が楽しくやってもらえたらと思います。

お子さんは、見ているだけでも十分すごく刺激になっているんですよ！

（おむつ替えや、授乳など自由にして頂いて構いません!(^^)!）

お家でいつもお子様とだけ過ごしているママさん！！

遊びがマンネリ化して．．．

どうしていいか分からなーい！！というママさん！

一緒にリフレッシュしましょーーーー＼(^o^)／

気になる方は是非レッスンに遊びに来てください💕