受付は2021年12月31日(金)00:00で終了しました。
このような方におすすめ
運動が苦手、嫌いな人 呼吸が浅いと感じる人 疲労感がとれない人 肩こり腰痛でお悩みの人 代謝を上げて痩せたい人
期待できる効果
意識的に適正な呼吸を行うことで、無意識での快適な呼吸を身につけ、心身機能改善が叶う
メディカルフィットネス呼吸ってなに？？
良い呼吸を繰り返せば良い機能の働きを積み重ね
悪い呼吸を繰り返せば身体への負担を蓄積する
呼吸の質を変えれば人生は変わると言っても過言ではない
このような言葉何度も言われてきませんでしたか？
↓↓↓
呼吸って大切だよ
呼吸をきちんとできると整うよ
何度も聞いてきて、何度もトライしてきたけれど
心地良いどころか逆に落ち着かないし背中がガチガチに張ってくる
こんな風に思ったことがきっとあるのではないでしょうか？
↓↓↓
呼吸でリラックス⁈
呼吸で美背中美姿勢⁈
呼吸でヤセ体質⁈
呼吸で肩こり腰痛が治る⁈
そんなの信じられません‼
はい、そうだと思います。私もそう思っていた一人です。
- でも、私たち人間は本来心地よく生きられる身体を授けられて生まれてきている生き物です。それを成長過程で様々な環境下において自分自身で置き去りにしてしまっているのです。
私たちが生まれた瞬間、誰に教えられることなく最初に行うのが呼吸の営みです。そして、最期のその一瞬まで寄り添うのも呼吸です。
与えられたこのかけがえのない呼吸という生命活動を、素直に適正に行っていくことができれば、私たちは身体に備わっている優れた機能をきちんと活かして生きていくことができるのです。
新しく呼吸を学ぶというよりも『本来持ち得ていた呼吸を取り戻す』という表現がピッタリくる気がします。
メディカルフィットネスでは呼吸は運動として捉え、呼吸エクササイズをベースにひとりひとりのQOLの向上を目指しています。
呼吸を取り戻すことで穏やかな循環に身を置き、心地よい身体の在り方を確認し、やる時にはやる集中力を持ち、笑顔で感謝できるおおらかさを携える。
５年後には今より断然動けるカラダを
１０年後には凛と美しい姿勢と笑顔を
今、呼吸と向き合うことで手に入れてください。
《どんな講座があるの？》
ニーズや時間帯に合わせてご参加いただける実践講座をご用意しております。
Ⅰ《メディカルバランシング》呼吸に特化した週末朝クラス
土曜日 ６：４０～７：２０（日時変更の場合あり）
月４回 ￥1,500／1回 ￥4,400／4回
※上記日程で4回開催がない場合は、他の開催コースへの代替ありで4回保証
Ⅱ《メディカルリラクシング》リラクゼーション特化のやさしい夜クラス
金曜日 ２１：００～２１：４５（日時変更の場合あり）
月４回 ￥1,500／1回 ￥4,400／4回
※上記日程で4回開催がない場合は、他の開催コースへの代替ありで4回保証
Ⅲ《メディカルフィットネスONLINE》呼吸ベースの効果大‼充実クラス
1ヶ月15回以上レッスン開催‼ フリー参加放題‼
火曜日 ２０：００～２１：００ メディカルヨガ
木曜日 ２０：００～２１：００ メディカル空手
金曜日 ２０：００～２１：００ メディカルリラクシング
土曜日 ６：４０～７：２０ メディカルバランシング
土曜日 ７：３０～８：２０ DIET部
￥1,500／1回 ￥6,600／1ヶ月参加放題
こんなにわかりやすい変化が出ます‼
フリー参加放題開始から3ヶ月の48歳女性の後ろ姿
体重2.8㎏減 体脂肪率4.5%減
Ⅳ《パーソナルメディカルセッション》個人カスタマイズの特別セッション
集中して！意識的に！呼吸で身体機能を取り戻す
要個別予約
￥6,600／1回60分 ￥29,800／5回
上記４コースご検討の方、どうするのが良いか迷っている方
無料！個別！ZOOMオリエンテーション30分‼
ご参加いただけます！
・呼吸をもっと学びたい方
・呼吸で心身をコントロールできるようになりたい方
・運動が苦手な方、運動不足の方、運動習慣のない方
・美姿勢、美BODYになりたい方
・精神ストレスが多い方
・体幹を無理なく鍛えていきたい方
・機能的な身体を手に入れたい方
・呼吸機能の改善を基本ベースとした講座
・各々のスタイルやニーズに合わせた学び方が選べる
・5年10年先の未来に、今以上の美と健康を手に入れているための講座
- １ 呼吸の効果で心身がとても楽で心地よい状態になる
- ２ 姿勢やカラダのサイズが適正に美しくなっていく
- ３ 動きやすい身体になり無理なく運動できるようになる
- ４ 体調が良いことを実感できる日が増える
- ５ 睡眠の質が劇的に上がる
- 驚くほど熟睡できて毎日の憂鬱がなくなりました。頭もクリアな状態で、呼吸でこんなにも心も体も変わるものなのだと実感しています。（46歳主婦）
苦手だった運動が楽しみになって、汗をかけるカラダになりました。お腹をしっかり使うので引き締まってきて便秘も解消しました。（45歳会社員）
35°台だった低体温が36.4°に上がって確実に代謝や血流がよくなっている‼オンラインなのにこんな効果が出てホントにビックリ！（44歳介護事務）
イライラすると呼吸をして落ち着けることを覚えて笑顔の時間がふえています。（3４歳）
腰痛が出ない！楽しい！わかりやすい！最高！（40歳経営者）
呼吸だけでも筋肉痛になるほど効果があるのであと６㎏ヤセてコロナ前に戻す！（５６歳）
- 参加費 ：各講座ごと設定
- ・医師からの運動制限がない方
・ご入金後 の返金はできません
・代理受講は認めません
MIND KARATE主宰/335合同会社代表
福田美み子
命を照らす居場所をつくり、未来を照らす命を紡ぐ【万物活命】
◆極真空手無差別級全日本チャンピオン
◆カラテワールドカップ第3位
◆空手指導20年、世界大会日本代表選手輩出
◆マインドカラテ主宰
◆GETALABO《一本歯下駄》公認アンバサダー
◆370年の廃寺再生古寺スタジオ【朱音ヨガ】代表
◆寺と人の可能性を育む【近未来型寺子屋・TERAテラス】を展開
起業家向け研修やイベント等プロデュース
◆古寺再生プロジェクト主宰
◆NTTグループ会社新入社員研修講師
◆某地方銀行研修講師
◆公立学校教職員健康指導セミナー講師
◆私立幼稚園・保育園父兄健康教室講師
◆公立小学校特別講師
福田 美み子（Mimiko Fukuda）
３３５合同会社代表
MIND KARATE主宰
出身地：群馬県高崎市
Missionは「命を照らす居場所をつくり、未来を照らす命を紡ぐ」。
空手の型と呼吸をベースにした身体を入口に心身を繋ぐ動瞑想エクササイズ
「MIND KARATE」を考案。
感じ尽くす悦びを世界に伝えていくことで、人々が本来持つ感性を引き出し、可能性を最大化し、より豊かな人生を築くための手助けをするという信念のもと活動。
自らを『希望に向かって躍動させる人』と位置づけ「自分のポテンシャル舐めんなよ！」という強い思いを胸に、心と身体の両面から力強く、豊かで美しい人生を築くためのサポートを提供している。
高校卒業後、医療の道に進むも心身の極度の不調により中退。精神病棟への入退院を繰り返し命の重みに向き合う数年を過ごす。その後23歳で極真空手に出会い、本格的な競技開始からわずか5年という最短で、最年長での全日本大会無差別級で異例の優勝。世界を舞台に躍進する。引退後は指導に専念し、子どもたちへの空手指導や選手育成に力を注ぐ。
2017年には高崎の古寺「光心寺」の再生事業を開始。寺内で朱音ヨガをオープンし、「心身一如」を掲げた身体を入口にしたコーチングを展開。経営者向けセミナーでの登壇や、寺を活用したアート・音楽イベント等、地域活性化も実施している。
事業もコミュニティも光らせるのは「人」ありき。人の可能性に限界を作らず未来を照らすために大切なことはやり方より「在り方」。
響いた直感を信じ、100年先へのギフトとなる活動に力を注ぐ。
群馬県高崎市在住。自然を愛し、猫たちとの暮らしに癒されながら、趣味の麹づくりを楽しんでおり、オリジナル「美味麹」を販売中。
開催要項
| 開催日時 |
2021年10月 1日(金)
～ 2021年12月31日(金)
開始 0:00
終了 2021/12/31 12:00 |
|---|---|
| 場所 | |
| 参加費 |
メディカルバランシング
4,400 円
メディカルリラクシング
4,400 円
メディカルフィットネス1ヶ月フリー放題
6,600 円
メディカルパーソナルセッション
6,600 円
レッスン1回参加
1,500 円
|
| お支払方法 |
|
| 定員 |
5 名 【残 2 席】 |
| 申込受付期間 |
2021/9/30(木) 22:22 ～ 2021/12/31(金) 00:00まで |
| 主催者 |
福田美み子 |
| お問い合わせ先 | 福田美み子 |
| お問い合わせ先電話番号 | |
| お問い合わせ先メールアドレス | akaneyoga335@gmail.com |
