受付は2022年4月17日(日)14:00で終了しました。
このような方におすすめ
・断食してみたい！ ・断食って何の為にするの？ ・具体的なやり方を教えて！！
期待できる効果
・断食の正しいやり方がわかる！ ・断食を何のためにやるかわかる！ ・準備食回復食完全版
あゆみ先生の断食講座
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運動できるスペースやスタイルで参加すると
更に効果アップ！もちろん見るだけでもOK
この機会にぜひご参加ください！
【はぎのさと断食道場 経営】
父が35年前から営む
はぎのさと断食道場を
2020年より継承しました。
若い頃は
反発した時もありましたが
断食の知識は
身体に染み付いてました。
エステの道に進んだことで
より断食の必要性を
感じることもできました。
今の時代
添加物や化学物質
有害性分を取らないで生きるのは
無理になってきてます。
楽しく外食もしたい。
お付き合いもある。
入って来るものを完全に断つのは難しい。
デトックスして身体に流れる全ての水
（血液、体液、組織液、リンパ液など）
を綺麗にする事がとても大切です。
そのためには時々断食して
排毒が必要。
断食して排毒しながら
酵素風呂
マコモ足湯
リンパエステ
リンパ体操
でさらに相乗効果を高めます。
はぎのさとで断食すれば
誘惑も少なく
酵素ドリンクを使うので
飢餓感もなく
同じ我慢をしてる人たちと一緒なので
周りの自然を感じながら
楽しみながら断食期間を過ごせます。
【あゆみごはん】
30年前はマクロビ食をやっていました。
玄米菜食だと
外食の時に友人達との食事を楽しめない…
自分が楽しめない事を
人にお勧めすることへの疑問がありました。
お魚、卵、お肉
昔から自然の営みとして
命に感謝して有難く食べていたのでは？
そんな疑問から
栄養学の事
薬膳の事を調べて学ぶことにしました。
色んな物を
バランス良く食べてる人の方が
健康で長寿だったという
エビデンスが沢山ありました。
そして私は色んなものを
美味しく食べて健康
という選択をしました。
栄養学と陰陽に基づいた
バランス栄養食を
簡単に毎日の生活に取り入れる
お手伝いをしています。
【リンパエステとあゆみん体操】
エステや施術を勉強すればするほど
身体に流れる全ての水を綺麗に
身体の水の排水溝を綺麗に
サラサラながれる身体にしてあげたいと
思うようになりました。
でも毎週必ず私が施術をする
ことはなかなかできません。
私の施術は
時々業者さんに頼んでやる
大掃除のようなもの。
日々の掃除は
自分で掃除機をかけるように
体操して少しでも流してあげないと
ゴミ屋敷になってしまうので
セルフリンパ体操
（あゆみん体操）
作ってお伝えすることにしました。
断食して排毒しながら
体操や施術で
身体の中の水を綺麗にすると
驚くほど身体は柔らかくなり
昔の動ける身体を取り戻していきます。
そうなるとますます運動したくなります！
その感覚を取り戻し頂き
自分の身体は自分で守方法を
お伝えする事を私の使命だと思い
日々お仕事させて頂いてます。
笑顔で毎日を過ごすための 【心と身体の土台を作る】
美脳セラピスト
ACS交流診断士見習い
STR（素質適応理論）インストラクター
ファスティングマイスター
アクセスバーズプラクティショナー
裏千家淡交会
ペット食育協会 2005年より温泉県別府で
BEPPU ALLURE を経営しています。
経済的豊かさこそ
幸せへの道だと
突き進んできましたが
ラウンジ経営10年を過ぎた頃から
経済的安定だけでは
幸せになれないことに気がつき
自分と家族や友達
一緒に働く仲間が
心から笑顔になるために
★心理学
★脳科学
★潜在意識
★コーチング
★カウンセリング
★先天的素質
★後天的個性
などの学びをしました。
環境ストレスにも着目し
★美脳セラピストにもなりました。
そして自らの体調不良をきっかけに
3週間に及ぶ断食プログラムを体験し
★断食
★栄養学
★リンパ体操
も学ぶことになりました。
色々な学びと体感を繰り返して
【心と身体の土台づくり】
の必要性を強く感じ
☆自分を知ること
☆自分以外の人の価値観や
感じ方を理解し承認すること
☆自己承認
☆感情に左右される生き方から
感情を選択できる生き方
☆幸せを作る脳内ホルモン
セロトニン
オキシトシン
ドーパミン
のピラミッドの建て方
☆セロトニンをつくるための腸活
☆体内のデトックス
☆断食の必要性
☆デトックスした体に必要な栄養バランス食
☆体内の気血水を滞らせない身体づくり
のお手伝いをしています。
開催要項
| 開催日時 |
2022年4月17日(日)
開場 13:50
開始 14:00 終了 16:00 |
|---|---|
| 場所 |
ZOOM |
| 参加費 |
参加費
5,500 円
|
| お支払方法 |
|
| 定員 |
20 名 |
| 申込受付期間 |
2022/4/ 2(土) 23:53 ～ 2022/4/17(日) 14:00まで |
| 主催者 |
福重美穂 |
| お問い合わせ先 | 福重美穂 |
| お問い合わせ先電話番号 | 09074532853 |
| お問い合わせ先メールアドレス | miho19781013@gmail.com |
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