自分自身も“人体実験”をしながら実感したのは──
「健康を整えることが本質。痩せることや若見えはそのご褒美としてあとからついてくる」 ということです。

朝スッキリと目覚めて、体が軽い。
鏡を見ると肌にハリがあり、ウエストに自然なくびれが戻ってきてニッコリできる。
そんな“日常の小さな変化”を重ねることで、年齢を重ねても自分らしく過ごせる体と笑顔が手に入ります。

私のメソッドでは、
🔸体質を知り、ムリなく実践できる習慣を身につける
🔸9割の方がウエスト−5cmを達成
🔸還暦からでも遅くない、何歳からでも始められる
といった成果をサポートしてきました。

「健康もきれいも欲しい」
「もう年だからと諦めたくない」
そんな想いに寄り添いながら、実践型ウェルエイジングカウンセラーとして伴走しています。

これからも「体質から整える健康・若見えダイエット」で、無理なく続けられる習慣づくりをお届けしていきます。

趣味は美味しい食べ物の食べ歩きと生地集め。
等身大の私も交えて、楽しく発信していきますね😊