ストレスと脳疲労解消にとっても効いちゃう月瞑想会
ストレスと脳疲労では
若見えやせは成功しない
若見えやせは成功しない
「無」になるだけじゃない、「切り替え」するだけでもない
ちゃんと、ストレスと脳疲労解消して
ちゃんと、ストレスと脳疲労解消して
願いも叶う「月瞑想会」のご案内です
月瞑想ってなに？？
2600年の昔、
お釈迦さまが
当時説いていた瞑想修法を
現代にアレンジした瞑想法
・・・それが
月瞑想
です。
瞑想することで、
目標への自分の行動が見えてきたり
想像力がアップしたり
代謝が良くなるので
実は、瞑想はダイエットにすごくお勧めなエクササイズでもあります
科学的にも実証済みな方法
インストラクターは
産婦人科医で月瞑想インストラクターの
仲栄美子先生
海外ではすでに治療の方法として認められていたり
大手企業では、休憩時間に瞑想を勧めているところもあるそう
仲先生も実際にワークショップをされている方法なんですね
こんな方はぜひ！いらしてください
✅ 日々とってもストレスがかかっている
✅️ 太るよなァって思いながら、食べるのをやめられない
✅ なかなか、痩せることが出来ない
✅ いつもダイエット方法を考えている
✅ 願いを叶えたい！
高ストレスだと代謝も落ちるんです
ストレスは、かかりすぎてしまうと
腸内環境も悪くするし
睡眠の質に大きく関わります
でも、
すんなり上手く行く人もいる
誰でもストレスがあるのに
ダイエットが上手く行く人と
何が違うと思いますか？
それは…
ストレスを
《ちゃーんとリセットしているかいないか》
なんです
実は
ストレスって、ちゃんと
お付き合いすると
めちゃ、能力あがるんですよ
だけど、
それを溜め込むと
脂肪が燃えにくい体質になってしまう
の、ですよ
だから、しっかり
リセットする事が
いろんな意味で
パフォーマンスが上がるんですね
参加した方からの感想
・すごくすっきりして、一日の仕事のはかどり方が違った
・朝には気持ちも体もスッキリでした
・瞑想の初めに書いたことに関係することが、本に書いてあって驚いた
・そのまま寝てしまいたい
・電車の中でもできる方法って聞いてびっくりしました
今、ダイエットを含めていろいろな事にモヤモヤ
若見え痩せしたいなぁ
そう感じていたら
ストレスも脳疲労も解消する
月瞑想おすすめです
ダイエットだけじゃなく、ほかのお願いのキーワード
連れてきてくれますよ
願いも叶ってしまう
ストレス・脳疲労解消に効く
月瞑想
日時:5月28日(火)20:30〜21:30
zoom開催
参加費3000円
お申込みはこちら