あ
り
が
と
う
満
員
御
礼
骨盤の歪み、体の歪みを整え美しい姿勢を手に入れる！
このような方におすすめ
歳を重ねるほどに美しく自由なライフスタイルを求める女性たち
期待できる効果
体も心も軽くなる！
骨盤調整コアYOGAは、
骨盤周りの筋肉を調整しながら
体全体の筋肉をほぐし
骨盤底筋にフォーカスした体幹力をつけることで
反り腰、猫背が改善し、姿勢が美しく整います。
心とカラダをFLOWな
（滞りのない流れのいい）状態へと導きます。
頭痛、腰痛、尿もれ、ホットフラッシュ などの
更年期障害の軽減にも
大変効果的です。
また、産後ママは出産で開いた骨盤を
整えていきます。
骨盤周りを中心に動かすことにより
副交感神経が優位になるため
とてもリラックスしストレスが軽減します。
そして、骨盤の歪みが取れ、
姿勢がキレイなることで
むくみ、冷え性が劇的に改善し
下半身がスッキリ、
太りにくい体へと変化していきます。
ヨガ独特の難しいポーズは一切ないので、
ヨガ初めての方、私は身体が硬いから。。。
と今までヨガを敬遠していらした方にこそ、
最適なクラスです。
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✅産後開いた骨盤が締まります。
✅骨盤の歪みを改善します。
✅尿もれが劇的に改善します。
✅ポッコリ下腹がスッキリペタンコ！
✅一生モノの美しい姿勢を身につきます。
✅リラックスして体の疲れが取れます。
✅四十肩、五十肩をよくなります。
✅腰痛、肩こり、頭痛が一度で和らぎます。
✅食べても太らない体になります。
✅体の”だるオモ”から解放されます。
✅冷えやむくみを改善します。
✅妊娠しやすい体づくりを手に入れます。
✅生理不順や生理時の症状を軽くなります
✅更年期障害を改善され、体調がよくなります。
在住）のぞみさん（香港在住）
Pelvic Alignment Core Yoga trainer
村井ゆきこ
笑顔で輝く女性を増やしたい。
アナ・デイビス・マタニティヨガ講師養成講座
シニアヨガ講師養成講座
YOGAed.キッズヨガトレーナー
GIA宝石鑑定士 村井ゆきこ
世界を旅する起業家／ノマドヨガトレーナー
２０代から約５年ごとに仕事で日本とニューヨーク、ここ10年間はハワイも加わり、交互に住む生活を続けているライフトラベラー。２０年間公務員として霞ヶ関とニューヨークの政府機関で勤務をしながら、４度の日本と米国での出産を経験。産前·産後から更年期以降の女性の精神面、身体面において、いかに骨盤、骨盤底筋にフォーカスした体作りが大切かを実感。１回の人生、他の仕事も体験してみたい！と公務員生活に終止符を打ち、ヨガトレーナーとして次の人生劇場へ進む。体の学びを深め、骨盤にフォーカスしたオリジナルメソッド『骨盤調整コアヨガ』を考案、２０１０年より世界中に住む延べ１.５万人の女性たちに姿勢改善、美しく正しい歩き方を指導している。年を重ねるほどに美しくアクティブに生きる女性達を量産中。
現在は、家族と共に米国在住。ニューヨーク、ニュージャージのスタジオ、オンラインで美姿勢美WALKヨガクラスを指導する傍ら、世界を旅しながら体の中と外そしてマインドを繋ぐ『美姿勢＆美WALK集中オンラインコース』を開講し、４０代以上の女性たちが健康で美しく生きるための体づくりを骨盤底筋に特化した姿勢、歩き方、栄養学、マインドを指導している。
４児の母。
開催要項
| 開催日時 |
2022年12月21日(水)
開場 10:00
開始 10:20 終了 12:50 |
|---|---|
| 場所 |
新宿マイスタジオ 東京都 東京都新宿区西新宿7-9-17 5階 5-A |
| 参加費 |
参加費
3,500 円
|
| キャンセルポリシー |
開催日２４時間位内のキャンセルの場合は、返金で来ませんのでご了承下さい。 |
| お支払方法 |
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| 定員 |
10 名 【満員御礼】 |
| 申込受付期間 |
2022/11/30(水) 00:00 ～ 2022/12/21(水) 00:00まで |
| 主催者 |
村井ゆきこ |
| お問い合わせ先 | 村井ゆきこ |
| お問い合わせ先電話番号 | |
| お問い合わせ先メールアドレス | murai.yukiko@reservestock.jp |
