受付は2023年3月17日(金)15:00で終了しました。
軸のブレない美姿勢を手に入れましょう
このような方におすすめ
骨盤底筋トレーニング法を身につけたい方
期待できる効果
骨盤周りの不調が改善されることで、体の痛みからも解放される
骨盤底筋群とは、、、？
『骨盤底筋トレーニング』を見かけることが多くなり、
と今までヨガなどを敬遠していらした方にこそ、
最適なクラスです。
-
✅骨盤の歪みを改善します。
✅尿もれが劇的に改善します。
✅気になる下腹がスッキリペタンコ！
✅一生モノの美しい姿勢を身につきます。
✅リラックスして体の疲れが取れます。
✅四十肩、五十肩をよくなります。
✅腰痛、肩こり、頭痛が一度で和らぎます。
✅食べても太らない体になります。
✅体の”だるオモ”から解放されます。
✅冷えやむくみを改善します。
✅妊娠しやすい体づくりを手に入れます。
✅生理不順や生理時の症状を軽くなります
✅更年期障害が改善され、体調がよくなります。
在住）のぞみさん（香港在住）
交通機関ご利用の方
＊地下鉄1番、2番、3番ラインご利用の方は、33rdStreet下車。33rh Street&7th Ave. Northの出口（１階、地下はSbarro）から階段を上がって地上に出ると、その真上がスタジオのあるビルです。
＊地下鉄B,D,F,M,R,W,Qラインご利用の方は、Penn Station、Herald Sq.または、 33rd Street
Path train Stationで下車。地上に出て徒歩１分。
＊地下鉄A.C.E. の地下鉄ご利用の方は、33rd Street Penn station下車。地上に出て徒歩5分。
＊地下鉄4,5,6
ラインご利用の方は、33rd Street下車。地上に出て徒歩5分。
＊Port authority bus terminal, Hudson Yardからは徒歩10分。
- 持ち物＆注意事項
- １ 動きやすい服装
- ２ 飲み物
- ３ 長めのタオル（手拭いやキッチンタオルなど）
- ＊更衣室あります。
- ＊ハイハイ前までの赤ちゃん（自力で移動しない）はお連れ頂けます。
- ＊スタジオ内での食事はご遠慮ください。
講師：村井ゆきこ 骨盤調整コアヨガトレーナー
村井ゆきこ
２０代から約５年ごとに仕事で、日本とニューヨークに交互に住む生活を続けている。ライフトラベラー。２０年間フルタイムの仕事を続けながら４度の日本と米国での出産を経験。産前·産後から更年期以降の女性の精神面、身体面において、いかに骨盤底筋にフォーカスした体作りが有効であることを学び、骨盤調整コアヨガを考案、２０１０年より日米１万人以上の女性たちに指導している。尿失禁の悩みを持つクラス受講生は９９％が大幅に改善、完治している。
現在、ニューヨークとニュージャージーのスタジオとオンラインで骨盤調整コアヨガクラスを配信中。
また、４０歳以上の母親たちが一生輝いて生きるための体作りと心のあり方を伝えるオンラインコースを開催中。また、姿勢改善、ダイエットプログラムなどを開催し、日本、アメリカ、アジア諸国、ヨーロッパ等、世界中より参加している。
また、世界で初の日本人YOGAed.トレーナー。子どもの本来持つ可能性を最大限に発揮するために私たち親ができることは、彼ら彼女たちの自己肯定感を高めること。との信念から、キッズヨガの普及に熱心に取り組んでおり、毎年東京でYOGAed.キッズヨガインストラクターの養成講座を開催しており、子どもの脳科学、心理学を駆使した育児法にも精通している。
ご質問、問い合わせ先：村井ゆきこ murai.yukiko@gmail.com
Pelvic Alignment Core Yoga trainer
村井ゆきこ
笑顔で輝く女性を増やしたい。
アナ・デイビス・マタニティヨガ講師養成講座
シニアヨガ講師養成講座
YOGAed.キッズヨガトレーナー
GIA宝石鑑定士 村井ゆきこ
世界を旅する起業家／ノマドヨガトレーナー
２０代から約５年ごとに仕事で日本とニューヨーク、ここ10年間はハワイも加わり、交互に住む生活を続けているライフトラベラー。２０年間公務員として霞ヶ関とニューヨークの政府機関で勤務をしながら、４度の日本と米国での出産を経験。産前·産後から更年期以降の女性の精神面、身体面において、いかに骨盤、骨盤底筋にフォーカスした体作りが大切かを実感。１回の人生、他の仕事も体験してみたい！と公務員生活に終止符を打ち、ヨガトレーナーとして次の人生劇場へ進む。体の学びを深め、骨盤にフォーカスしたオリジナルメソッド『骨盤調整コアヨガ』を考案、２０１０年より世界中に住む延べ１.５万人の女性たちに姿勢改善、美しく正しい歩き方を指導している。年を重ねるほどに美しくアクティブに生きる女性達を量産中。
現在は、家族と共に米国在住。ニューヨーク、ニュージャージのスタジオ、オンラインで美姿勢美WALKヨガクラスを指導する傍ら、世界を旅しながら体の中と外そしてマインドを繋ぐ『美姿勢＆美WALK集中オンラインコース』を開講し、４０代以上の女性たちが健康で美しく生きるための体づくりを骨盤底筋に特化した姿勢、歩き方、栄養学、マインドを指導している。
４児の母。
開催要項
| 開催日時 |
2023年3月17日(金)
開場 11:00
開始 11:30 終了 13:00 |
|---|---|
| 場所 |
NY Dance Artistry - Hariyama Ballet アメリカ 421 7th Ave #300, New York, NY 10001 |
| 参加費 |
参加費
30 ドル(US)
Hariyama ballet studio member
25 ドル(US)
|
| キャンセルポリシー |
開催日前２４時間以内のキャンセルの場合は返金できませんので、ご了承ください。 |
| お支払方法 |
|
| 定員 |
16 名 【残 1 席】 |
| 申込受付期間 |
2023/2/15(水) 00:00 ～ 2023/3/17(金) 15:00まで |
| 主催者 |
村井ゆきこ |
| お問い合わせ先 | 村井ゆきこ |
| お問い合わせ先電話番号 | |
| お問い合わせ先メールアドレス | murai.yukiko@reservestock.jp |
