ミネラルってなぁに？？


私たちの体では合成されないけれど

私たちの体に必要なミネラル

知っているようで知らない

ミネラルと自然と食

そして私たちの体の関係について


化学としてのミネラルのお話から

現代人にとってのミネラルの現状

環境問題とミネラルの関係やこれからについて


いろいろな角度でお話ししながら

そのしくみや働きをお話します







お話している間にランチを担当してくれるのは

家食の専門家、保坂敦子さん♡


敦子さんの作るランチは、化学調味料を使わず

発酵ドリンクや発酵調味料を使った優しいお味♪


化学調味料を使わなくてもしっかり味がきまるのは

発酵のうま味と素材本来の味を引き立たせる秘訣があるから！


２０２５年からはリニューアルして

季節の行事食を意識したメニューでお届け♪

しかも！！当日のランチのレシピもプレゼントしちゃいますから

ぜひおうちに帰ってから作ってみてくださいね～


講座の後はみんなでわいわいランチの準備をして

おいしくいただきましょう♡







食後はいつも集まってくださったみなさまの個性次第！！

毎回本当にいろんなお話で盛り上がります


食後のお茶とデザートも

最後まで堪能してくださいね


女性はいつも忙しい！！

そもそも外食以外で

誰かのごはんを食べることってありますか？


たまにはゆっくりのんびりワイワイしませんか？

女性はご飯を食べながらのおしゃべりが一番のストレス解消！！

いろんな話をして

いろんな話を聞いて

心も体もデトックス＆エネルギーチャージしましょうね♪


女性の笑顔は周りの人を幸せにします

おいしいものを食べて

たくさん笑って

みんなで幸せの輪をひろげていきましょう

お会いできるのを楽しみにしております♪




【ミネラル講座と発酵ランチの会】


★場所　　兵庫県河辺郡猪名川町つつじが丘（詳細はお申し込み後メールでご案内いたします）

★時間　　10：30～14：30（終了は食事が終わるおおよその時間です。自由解散）

★参加費　１５００円（レシピ付き）