出来る限り安全・安心なものを
摂りたいときに考えたいこと

食べること、美味しいものは大好き！

でも・・・

●家事・子育て・仕事を全部両立しようと
　思った途端
●《食事》がこどもや家族の健康を
　　守るためのものだ、と思った途端
●「健康のためには『手料理がいいですよ』」
　という言葉を聞くたび

「毎日のごはん作りがしんどい・・・」
「料理が出来ない自分はダメな母親なんだ・・・」
「疲れていても料理しなきゃいけないんだ・・・」

毎日のお料理が《プレッシャー》に感じてしまうことはありませんか？

この講座では
食品表示の見方を実際に販売されている
身近な食品を例に

テキストを使用してわかりやすくお伝えします。

　★こんな方におススメです★　

☑料理が苦手な方

☑市販のものや加工品を罪悪感なく食べたい方

☑忙しくても手軽に食事を作りたい方

☑お子様の食事の栄養や偏食が気になる方

☑身体のためにどんな食品を選んでよいかわからない方

☑食品添加物は気になるけどよくわからない方

☑妊娠中で食生活のことをもっと知りたい方

☑離乳食選びが気になる方

☑食品表示で注意するポイントを知りたい方

1つでも当てはまった方は、
是非お越しください！！

• 
  
• ●食品表示の見方が分かるようになります
  ●気にしたい食品添加物が分かります
• ●買い物での食品選びがスムーズになります
  ●買い物での食品選びが楽しくなります♪
  
  
  忙しいママはもちろん
  日々忙しくされている皆さんが気になる《時短》は
• 料理の時間だけでなく、
  食品を選ぶことからも始められますよ♪
• 
  

Q. 画面OFFでの参加は出来ますか？

- A. はい、お子様のお世話や授乳等がある場合は
　　画面OFFでのご参加も頂けます。
　　是非リラックスしてご参加ください。
　　

Q. こどもや家族の体調不良で受講が出来なくなりました、別の日に振り替えは可能ですか？

- A. はい、別日程でご都合のよい日にお振替頂けます。
　（初回受講予定日から起算し2か月以内にご受講をお願い致します）

　　ただしその場合は、欠席が分かった時点で
　　講座開始前までにメール或いはLINEまで
　　ご連絡を下さいますようお願い致します。

　

　　またお振替頂く際は、受講予定日より2か月以内に
　　ご受講頂けますようお願い致します。　

得意というわけではなかったけど、
もともと好きだった料理

仕事復帰をしてからも何とかなるだろう、
と漠然と思っていました

昼間はありがたいことに保育園の
バランスの取れた給食

でも週末になると、
そしてコロナで自粛期間は3食手作り

たまには外食や市販のものに頼りたいな・・・
と思うこと、私にだってありました

たとえ自炊生活をしていたとしても
食材に加工品を使用していれば、
食品添加物は普段の生活で避けて通ることは
非常に難しいのが現状です

ご質問、お問い合わせは
下記お問い合わせフォーム或いは
公式LINEよりお気軽にお問い合わせください。

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＜キャンセル規定＞（必ずお読みください）
・一度お振込み頂いた受講料の返金は致しかねます。
　ご都合がつかなくなった場合は、
　振替にてご受講頂きますようお願い致します。

・振替受講は、初回受講予定日から起算し
　2か月以内にご受講をお願い致します。
　日程が合わない場合はご相談ください。

　2か月以内にご受講いただけなかった場合の返金も
　致しかねますので予めご了承下さい。

・お申し込み後ご連絡無く未入金の場合は、
　キャンセル料100％を頂戴致します。
　以上に関してご同意の上、お申込をお願い致します。