こんにちは。

＼ますますみのる・ますますしあわせ／
ウェルビーイング習慣コーチのおのだ益実（おのP）です。

今回は特別なお知らせです✨
わたしが3年間リピートしてきたストレングスノート（手帳）が2024年1月始まりにリニューアルされて11月1日発売開始されました。

『キャラクターストレングスプログラム2024』の中に、ポジティブ心理学博士・松村亜里さんの動画セミナーやストレングスノート（手帳）が含まれていると言った方が正確かな。

ストレングスノートの毎月・毎週のワークやセルフコーチングを書き込んでいくことで、内観がすすみ、視点が変化し、行動が加速して幸せ度がアップ。

・時間をちゃんと管理しているのに、いつも疲れている…
・幸せや楽しみを感じにくい…
・人生で１番大切にしたいものを大切にできていない…

という方々におすすめです✨

そしてそのストレングスノートを使い倒す?!のにもっともよい方法は定期的に仲間と一緒に取り組むこと。

私も2024年はストレングスノート4回目のリピートです。

幸せを科学的に研究するポジティブ心理学の中核ともいえる強み（ストレングス）を中心にしたストレングスノートをあなたの人生に最大限活かせるようサポートします。

ストレングスノートをご購入済みでグループコーチングを受けたいという方にご案内です。

習慣化のコツは同じ時間に仲間と！

過去3年間ほど月一回の「しあわせを育む手帳タイム」と題して手帳の会を主宰してきました。
この仲間と良かったことをシェアして喜びあって、こんな未来になったらいいなを発表して予祝して、と
仲間と成長をともに喜ぶ時間が最幸♡

お互いにシェアすることで気づきや励みになったりよかったことを喜び合ったりと温かい場になります。
継続のモチベーションにもなりますね。

続けるほど効果が高いので期間は1－6月、7月ー12月と
2つに区切っています。

7月からは改めて募集します。

さらにオリジナル特典を無料でお付けします👇

①2024ウェルビーイングVisionボード講座（無料特典）

2023年12月30日まで受け付け。現在10人のメンバーで12月半ばからスタートしています。ちょっと駆け足になりますがまだ間に合います！

• ●2023年感謝していること

• ●Wishリスト100

• ●やらないことリスト

にじっくり取り組んでから楽しく下のようなVisionボードを作成します。
ウェルビーイングサークルとVision boardのハイブリッド。
一年の始まりに最高、最幸です。

FBグループでワークを進めていきます。最後にVisionボードが完成したら、お披露目会。
一緒に予祝しましょう！
日程はアンケートをとって決めさせていただきますが、
1月の日本時間の夜の時間を予定しています。

②『強みの育て方』読書会・シェア会（無料特典）2024年4月まで毎月一回開催

松村亜里さん監修の『強みの育て方』。ポジティブ心理学の中心的存在のVIAの24個の性格の強みが詳しく解説されています

このイベントは読書会というよりもシェア会と言ったほうが良いかもしれません。
毎回取り上げられた強みの高い人のお話を聞くのが楽しみです。
いつも思うのは自分の強みって簡単にでてしまっているので、自分では気づきにくいということ。
強みを見ると決め、意識することで周りの人の強みや自分の強みが見えてきます。
基本、毎月第4週の週日に開催。

ストレングスノートを活用して一緒に成長し幸せになっていきませんか？

キャラクターストレングスプログラム2024って？

初めての方のために簡単に…

ポジティブ心理学者・医学博士の松村亜里さん考案の、幸せになる行動習慣のメソッドや強みがふんだんに盛り込まれた
講義セミナーつき手帳プログラムです。

という思いが込められています。

＊キャラクターストレングスプログラム2024の詳細は、公式サイトを見てくださいね。

＊3年使ってきた私からのおすすめポイントはこちらに詳しく書いています

日々、幸せの行動習慣を実践し、

●ないものよりあるもの
●弱みより強み
に注目して、
ありありと理想の未来を描き、スモールステップの行動を積み重ねていく

そんなことができるようになる手帳です。

良さはわかったけれど

・手帳はいつも途中で使わなくなってしまう

・つながりが欲しい

・自分流でやると効果がでるのか不安

という方はぜひグループワークで仲間とシェアしながらいっしょにストレングスノートで幸せになっていきませんか✨