こんなお悩みありませんか？

・最近、疲れが取れず、エネルギー不足を感じている

・最近年を取ったと感じている

・なかなか健康によい習慣を身につけることができない

・体調を崩しやすく困っている

・健康に自信がない

・人間関係（家族、友人、同僚、上司など）のストレスが多い

・将来、収入面で不安を感じている

こんな方お越しください！

・免疫力アップを学んで心身ともに健康を手に入れたい方

・免疫が上がる食事や生活習慣を知りたい方

・若々しさを保ちたい方

・自身の感情や悩みに向き合い解決したい方

・自分知り、楽しく生きたい方

・人間関係のストレスをなくしたい方

・本業をうまく軌道に乗せたい方

・免疫力アップを伝えていく講師として収入を得たい方

講座内容

＜心の習慣＞

・ポジティブな思考、精神的なサポート

・ストレス管理、ストレス解消、リラックスの重要性

・良い人間関係の構築、心の安心感

・心身のつながり（精神的な健康が免疫力に与える影響）

・環境が免疫力に及ぼす影響

・免疫力に影響を与える習慣や行動

＜体の習慣＞

・睡眠の重要性

・運動と免疫力

・笑いの重要性

・自律神経の整え方

・体に電磁波が与える影響

・免疫力を上げる呼吸法

＜食の習慣＞

・栄養と食事（バランスの取れた食事の重要性）

・旬の食材が免疫力を上げる意味

・水分の取り方

・添加物に対しての考え方

・食の電磁波が与える影響

日程

２月　９日（金）１３時〜１４時３０分

２月１２日（月）１３時〜１４時３０分

２月１４日（水）１６時〜１７時３０分

講師：鮫島京子

参加費

３３００円 → 無料

参加者の声

・自分はいつも前向きに生活したいと思っているのですが、どうもマイナスに考えてしまうことが多かったように思います。身近な些細なことでも楽しいと思えるように意識していこうと思います。（東京都府中市：関口由美子さん）

・難しい学問的なことをわかりやすく日常生活の事と結びつけてとてもわかりやすかったです。

（東京都：YSさん）

・今日先生に伺ったことを病気になった時だけでなく何か問題が起きた時にも思い起こしていきたいと思いました。

（東京都調布市：KGさん）

・短時間でしたが、前向きになれました。ありがとうございました。（東京都府中市：杉本恵美子さん）

・今日のお話はこれからの仕事にとても大切なことでなので、よかったと思います。これからも良かったことや自分を褒めることをしたいと思います。（東京都日野市：鈴木秋さん）

・自分が少しでも楽になれればと思い出席させて頂きました。途中涙を流してしまい自分でもびっくりです。先生のお話しを聞けて本当に良かったと思います。（東京都日野市：坂元啓子さん）

・鮫島先生の2度の経験を乗り越えられたお姿、また友人の方の治療への挑戦話に大変力づけられました。怖がってばかりの私に先が開けたような思いです。ありがとうございました。（東京都青梅市：斉藤厚子さん）

・一般的な事例を交えながらの話は聞く方にとってもより説得力があり、自然に受け入れられます。楽しい老後のテーマを勉強させて頂きたいと思います。（東京都日野市：山根由利子）

・勉強することによって変わっていく自分が発見できるようになり、とても嬉しかったです。（東京都：匿名希望）

・とても参考になりました。もっともっと大勢の人に聞いて頂けたらいいと思いました。（東京都三鷹市：上野菊江さん）

Q&A

Q：スタート時間に間に合わないのですが参加は大丈夫でしょうか？

A：開始１５分くらいまでに入っていただければ内容的に大丈夫です。

ただ、１５分をすぎる場合は次回開催のセミナー受講をお勧めします。

Q：途中退出は大丈夫でしょうか？

A：申し訳ありませんが、途中退出はご遠慮ください。

Q：申込をしたのですが、返信メールが来ないのですが。

A：申込後は自動で返信メールがいく設定となっています。

もし、来ないようでしたら、迷惑フォルダを確認してください。

確認できないようでしたら直接主催者までお問い合わせください。

Q：パソコンを持っていないのですがスマホでも参加できますか？

A：はい。参加できます。

ただし、Zoomアプリをダウンロードをお願いします。

Q：参加したいのですが、どうしても日程の都合がつきません。

A：次回の開催はまだ未定ですので、またこちらのサイトで確認してください。

鮫島京子プロフィール

長野県長野市出身。日本を元気にする。
「心と体のドクター」免疫力アップマスターカウンセラー 鮫島京子

学校卒業後、看護師、会計事務所で勤務後、結婚し専業主婦に。
５３歳の時に末期がんになり、手術により一命を取り留めるが、９ヶ月後に骨盤内にがんが再発し、医師から1年以内の生存率は10％といわれる。
この時死を覚悟したが、命ある限り生きたいということで免疫を上げるために心（考え方）や身体（睡眠・食事）を意識し、生活習慣を１８０度変えることで奇跡的に生還。
この経験から、心身ともに健康で人生送っていく人を増やしたいと思い、
心理学や脳科学、セルフコーチングなど数々の病気に役立つ理論を学ぶ。
その後、その理論や自ら体験をしてきた病気にならない考え方を教える免疫力アップの専門家として独立。
８年前に心の習慣50％、体の習慣30％、食の習慣20％の「鮫島式メソット」を確立し、免疫力アップ研究所を設立。
今までカウンセラーとして５００回以上の方の病気の相談を受け、セミナー講師として「心と体のセミナー」の講演、講座をトータル500回越。
心と体と食の軸を整え、人生100年時代を生き抜く、免疫力アップを習慣化して、イキイキと経済も豊かな社会を作っていくことをミッションとして活動中。

【セミナー・講演実績】

・心と体のセミナー主催（日野市200回・池袋50回）

・個別カウンセリング18年で600件超

・依頼セミナー、講演会は644件

・東京慈恵会医科大学医学部看護学科にて講演会

・都立多摩総合医療センターでのがん患者への相談15年

・日野市地域包括センター「予防教室」講師7年

・カルチャーセンター心理学講師10年

【現在開講オンライン講座】

●「心と体の免疫力アップカウンセラー養成講座」

●「コラージュ療法講座」(商標登録申請中)

　（カウンセリングにおいて非常に回復力大、セミナーにおいてコラージュ療法体験は人気大）