お待たせいたしました！！

約1年ぶりに東京での骨盤底リハビリテーション開催します‼️

はじめましての方もリピーターさんも！

自分の膣のチカラがわかり、膣トレが楽しくなる♪

骨盤底リハビリテーション「膣圧測定＆膣トレ」＠東京

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実質約１年ぶりの「骨盤底リハビリテーション」

大変お待たせいたしました！

メルマガをお読みいただいて

「膣圧測ってみたい！！」

という方々が増えております♪

だけど、はじめましての方には

「どんなことやるんだろう？？」とご不安も強いと思うので、

特典をご用意致しておりますー－－♪

以下、お読みいただいて

ぜひ、この機会にご参加ください！

あなたは、こんなお悩みやギモンありませんか？

☑私の膣ってゆるい？

☑トイレがガマンしづらい

☑最近、尿もれやお湯もれが気になる

☑カレが私の中でイケないのは私のせい？

☑夕方になると下腹部、おまたに違和感があるけど、コレ何？

☑自分なりに膣トレやってみたけど、正しく出来ているのかわからない。

上記のようなおまたの悩みは、

とてもプライベートな事なので

誰にも言えずひとりで抱え込みがちですよね。

実は、こんな調査結果が出ています↓↓↓

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一般的に「尿もれ」は、「高齢者がなるもの」と思われがちだが、

実は20代以上の2人に1人以上が尿もれを経験し、どの世代でも6割前後の経験率があることが判明した。

また、20代の尿もれ経験者のうち、出産経験のない女性は63.4％を占めている。

尿もれは、年代や妊娠・出産経験にかかわらず、あらゆる世代で起こりうる。

（P&Gジャパンの20代〜60代の日本女性4万人を対象とした「UI（尿もれ）」に関する大規模な実態調査による）

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「20代以上の2人に１人以上が尿もれ」ってヤバくないですか！！！

吸水ナプキン（月経用でなく尿もれ用！）のCMが多くなった背景には、こんなワケがあったんですね。

いや、尿もれは「生理的」に起こるものではありません。

尿もれだけでなく、トイレがガマンしづらいとか、膣のゆるみなどおまたのトラブルは改善できる方法がちゃんとあるのです！

当相談室には、おまたのトラブルで人知れず悩み、傷つき、女性としての自分に自信をなくしてしまった女性が数多くご相談にいらっしゃいます。

ネットで「何かいい情報はないか？」と探し回って

尿もれや膣のゆるみ、子宮下垂には「膣トレが良いらしい」というのはわかったけれど、

しばらく膣トレを自分でやってみたけど、うまくできているのかわからない。

「そもそも、このやり方で合ってる？」

「私の膣トレ、ちゃんと出来てるか知りたい！！」

と思いませんか？

確かに、尿もれや膣のゆるみ、子宮や膀胱の下垂感に「膣トレ（骨盤底筋エクササイズ）」が良いのは間違いありません。

ですが、、、

残念ながら巷に出回っている膣トレは、

効果を感じられるまでに時間がかかりすぎて、しかも正しくできている感覚もつかみにくいので、

結果、効果が出る前にやめてしまうことが多いという難点があります。

では、どうすればいいのでしょうか？

その方法はコチラから↓↓↓

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はじめまして！

現役助産師＆膣セラピストの牛草裕翠子（うっしー）です。

・分娩介助件数1000名以上

・骨盤底リハビリテーション経験のべ人数400例以上

産婦人科やおまたのトラブルを専門に診療する女性泌尿器科で10～80歳代の女性の骨盤底筋に数多く触れ、

2021年には、岡山県にある女性泌尿器科「みやびウロギネクリニック」から

「性機能障害に対し骨盤底筋体操を指導し改善できた症例」として女性骨盤底医学会で症例発表させていただきました。

そして、

昨年は日本性機能学会第33回学術総会で当相談室での改善事例を発表させて頂きました！

現在は北九州で助産師としてお産の介助に当たりながら、

産婦人科・女性泌尿器科の医師・コメディカルの方々と情報交換し、膣セラピストとしておまたのトラブルに悩む女性の癒しと骨盤底リハビリテーションを提供させていただいています。

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最近のフェムテックブームで膣トレに対する意識が高まったことは、よい傾向だと感じていますが、、、

従来の骨盤底筋エクササイズ（膣トレ）は「できている感がわかりにくい」ので一時のブームで終わってしまいがち。

「やってみたけど、きちんとできているかわからない」

「自分の膣トレが間違っていないか確認したい」

というのが膣トレに取り組んでみた方々の率直なご意見なのです。

「きちんとできているかわからないから、膣トレは楽しくない」

これが、膣トレが長続きしない最大の理由です。

今あるお悩みを改善するために、せっかく膣トレを頑張るからには、

「楽しく続けられて、確実に効果が出る方法」でやりたいですよね？

今回の骨盤底リハビリテーション体験＠東京では、

リアルにあなたの膣にふれさせていただき、内診（経腟触診）と膣のチカラを数値化することで現状を確認していきます。

そして、あなたの膣のチカラに応じた膣トレの指導と楽しくおまたトラブルを改善するコツをご提案させていただきます。

つまり、ひとことで言うと！

「あなたの膣のチカラがわかり、膣トレが楽しくなります♪」

とは言え、、、

はじめての方は「どんなことをするの？？」と不安も大きいと思います。

なので、はじめましての方には特典をつけさせていただきます！！

はじめましての方には

事前に、今お持ちのお悩みをマンツーマンでオンラインカウンセリング！

その後、ご予約日時に骨盤底リハビリテーションへお越しいただき、

実際に膣圧測定を行い、あなたの膣のチカラに合った膣トレをご指導させていただきます。

事前にオンラインでうっしーとも顔を合わせておけば、少しは不安も軽くなると思います♪

そして、リピーター（継続）さん、2回目以降の料金はお安くなります！

北九州では、初回時にそれぞれの目標に合せて

必要な膣トレの回数の目安をお伝えしていますが、

東京・大阪の体験会の場合はうっしーとの継続トレーニングが難しいと思うので

自力で出来ることをお伝えし、

次回うっしーの出張までに自分でトレーニングしていただく

という形をとっています。

コロナがあけたので東京開催の回数を増やしていく予定ですが次回はまだ未定。

３～４か月後に開催できたらと思います。

うっしーがお伝えした通りの膣トレを

マジメに取り組んだ方は

確実に膣が変わります。

そして、

正しく膣トレされた膣は、触ればわかる！ww

なので、とにかく毎日ご自分の「膣のチカラに合ったトレーニング」を重ねましょう！

そのためにも、まずは

「わたしの膣のチカラに合った膣トレとは、何から始めればいいのか？」を知っていただきたいと思います。

現状を知ることって、とっても大事。。。

「なんとなく弱いかもとは思っていたけど、やっぱり弱かった(-_-;)」

という方もいらっしゃいますが、きちんと改善方法はありますから大丈夫。

間違った方法さえとらなければ、ちゃんと改善しますよ♪

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☆実際に骨盤底リハビリテーションを受けられた方のお声です☆

○教えてもらった通りにしたらトイレがガマンできるようになった。もっと早く来ればよかったと思いました。（会社員）

○自分が思った以上に膣がしめられてないことがわかりショックでした。でも対策を教えてもらえたのでがんばります！（主婦）

〇なかなか話題にしづらいことが聞けて良かった。（主婦）

〇おまたを締めるというイメージが体感でわかるようになった！（妊活中OL）

〇今までのやり方だとよくなかったなと気づいたし、修正することができてよかった！（セラピスト）

〇性のことについてこれまで知らなかったことを沢山知ることができた。（ピラティスインストラクター）

〇まさか！自分の膣がこんなに緩んでいたなんて！対策がわかってよかった。（50代OL）

〇習った膣トレを続けたら、夕方のおまたの下垂感・違和感がなくなって楽になりました。（50代主婦）

〇うっしーさんに教えてもらったやり方で練習したら、カレが「すごくよくなった」って言ってくれた♡（50代独身）

〇内診してもらえて自分のエクササイズに自信が持てた。他では聞けないこと、医学的な知識もたくさん学べた。（ヨガインストラクター）

〇夫の誘いに応じられないのが辛くてお願いしましたが、おかげさまで痛みもなくなりしっかり潤うようになりました。（50代主婦）

○相談して良かった。ほんとに尿もれが治り、ガマンもできるようになりました。夫との時間もすごく良くなりました。（40代事務職）

○うっしーさんに指入れてもらったら涙がこみあげてきました、大切にされるってこういう事かってわかりました。（40代主婦）

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この機会にあなたも同じようにおまたのお悩みを解消し、

女性としてのご自分のカラダに自信を取り戻してみませんか？

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はじめましての方もリピーターさんも！

自分の膣のチカラがわかり、膣トレが楽しくなる♪

骨盤底リハビリテーション＠東京

開催日は

2024年６月13日（木）～6月14日（金）です！！

今回は10名の方にご参加いただけます。

※おひとり様1時間（時間厳守でお願い致します）

6/13（木）

①18：00～19：00

②19：20～20：20

6/14（金）

③10：00～11：00

④11：20～12：20

⑤13：00～14：00

⑥14：20～15：20

⑦15：40～16：40

⑧17：00～18：00

⑨18：20～19：20

⑩19：40～20：40

残席4名様！

ご希望のお時間がある方はお早めにご予約下さい！

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骨盤底リハビリテーションを体験すると、

☆あなたの膣のチカラがわかります！

☆膣トレが楽しくなり、おまたトラブルが改善♪

☆女性としての自分に自信が持てる！

☆パートナーともさらにLOVELOVEに！！

～膣が調うと人生が調う～

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現役助産師＆膣セラピストとして、

・分娩介助件数1000名以上

・骨盤底リハビリテーション経験数のべ人数400例以上

骨盤底筋を専門に診療する女性泌尿器科クリニックで10～80歳代の女性の骨盤底筋に数多く触れてきました。

骨盤底筋エクササイズ（膣トレ）にもうまくいく「秘訣」があります。

この骨盤底リハビリテーション体験でできることは、

ひとことで言うと

「あなたの膣のチカラがわかり、膣トレが楽しくなる♪」

ここでお伝えする内容は最新の骨盤底に関する医学会でエビデンス（証拠・根拠）がとれているものに特化しています。

なので、「なんちゃって膣トレ」ではなく「確実に効果が出る膣トレ」

やれば必ず効果が出る膣トレ。

ここが巷の膣トレとは全く異なる「秘訣」になるのです！

骨盤底リハビリテーションを体験すると、

☆あなたの膣のチカラがわかります！

☆膣トレが楽しくなり、おまたトラブルが改善♪

☆女性としての自分に自信が持てる！

☆パートナーともさらにLOVELOVEに！！

～膣が調うと人生が調う～

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はじめましての方もリピーターさんも！

自分の膣のチカラがわかり、膣トレが楽しくなる♪

はじめましての方には事前オンラインカウンセリング付き！

６/13（木）～14日（金）骨盤底リハビリテーション＠東京

【骨盤底リハビリテーション当日までの流れ】

はじめましての方はご予約完了後、メールにて事前カウンセリングの日程を決めます。

↓

日程決定後、ミーティングIDをお送りいたします。

↓

オンラインで30分間のカウンセリング。今あるお悩み、骨盤底リハビリテーションを受けようと思ったきっかけなどを教えてください。

↓

6/13、14日、ご予約の日時に　骨盤底リハビリテーションでリアルに膣圧測定・膣トレ！

【場所】

場所については私の宿泊先（ビジネスホテル）になる予定です（ご予約時に詳細ご連絡いたします）

【参加費】

カウンセリング込み15.000円（税込）

※過去に大阪・東京で参加されたリピーターさんは11.000円（税込）

事前お振込みまたはペイパルにてお支払いくださいませ。

ご入金確認が取れ次第、先着順で枠を確保させていただきます。

ご希望のお時間がある方はお早めにご予約下さい。

【骨盤底リハビリテーション（膣圧測定・膣トレ）体験の流れ】（約1時間）

①ショーツを脱いで下半身だけ専用のガウンに着替えます。
②両ひざをたてて台に横になります。
③膣での検温をします。
④膣圧測定機器を使って膣圧をチェック。
⑤内診をしながらあなたに合った膣トレを体験。　
⑥お着替え後、今後のトレーニング方針をお伝えします。

※月経量が少なければ月経中でも可能です。タンポンをご使用中の方は挿入したままでお越しください。

10名様限定枠となりますのでご予約はお早めにどうぞ♪

お時間が選べるうちに枠をGETしてください！

次回の開催は未定です。

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【よくある質問】

Q,不安なので友人についてきてもらってもいいですか？

A,構いません。お部屋は広くありませんので内診されている様子がみえてしまいますがそれでもよろしければご同伴は可能です。

Q,当日生理になりそうです。大丈夫でしょうか？

A,月経初日または終わりごろなど、経血量が少なければお越しいただいて構いません。

経血量が多い日は膣トレはお休みしていただきます。月経に当たってしまわれた際はお気軽にご連絡ください。

Q,月経血カップやインナーボールを使ってみたいのですが、やったことがないので使い方を教えて欲しい。

A,当日、月経血カップ、インナーボールをご持参いただきましたら使い方のご指導も可能です。どうぞお持ちください。（ただし膣トレ指導のお時間が短くなる恐れがありますのでご了承ください）

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最後にひとこと

産婦人科の受診は敷居が高い、できれば行きたくないと思っておられる女性が多い一方で、

リアルに膣に触れて、膣圧を測ったり、膣トレを教えてもらいたいという意識の高い女性も密かに、数多くいらっしゃいます。

他人にリアルに膣に触れてもらうという事は、初めての方は不安でいっぱいだと思いますが、

ちょっとだけ、一歩足を前に出す勇気をもってお越しいただくと

あなたの世界は変わります。

そして、あなたが変われば、あなたの周りの世界をも変えることにつながります。

～膣を調えれば人生が調う～

膣トレに本気で取り組まれて、お悩みを改善されたり

自分に自信が持てるようになって、夫婦仲がよくなったり

生まれ変わったように活き活きと人生を謳歌されているクライアントさんのお声をいただくと、

『本当にやっててよかったな～』と感じます。

「うっしーさん、次の出張開催はいつですか？予約いれておきたいです」とお申し出くださるリピーターさんも全国にいらっしゃいます。

わたくし、うっしーもまた出張させていただく励みになっております！

いつもありがとうございます♡

毎日膣トレをがんばっておられる方も「膣トレするの忘れてた！」という方ももちろんOK！

この機会をきっかけに、あなたのカラダに意識を向けていただけたら幸いです。

気付いた時から変容は始まります！

～膣を調えれば人生が調う～

「あなたの膣のチカラがわかり、膣トレが楽しくなる♪」

骨盤底リハビリテーション（膣圧測定・膣トレ）体験＠東京

東京でお逢いできるのを楽しみにしております♪

ご予約は下記からどうぞ！！