鈴木ゆかり書籍出版！日本アストロ望診推進®協会発足！ダブル記念

～『あなたに合う「食養生」が見つかる本』(4/18新刊発売)実践編～　　　

「食べるもので体は作られる」という言葉は、よく言われています。

東洋医学では、“医食同源”や“薬食同源”とも言われており、

古くから、食事は健康を維持する上で薬にもなるものと考えられてきました。

しかし、現代社会はＳＮＳ時代とも呼ばれ、様々な健康情報が簡単に手に入るようになった結果、

薬になるはずの食事が、かえって毒となって不調を起こしている人が増えています。

糖質制限、高たんぱくメガビタミン、玄米菜食、ローフードなど様々な健康を目的とした食事法がありますが、

それらの食事で体調を改善している人もいれば、悪くしている人もいます。

このような状況は、なぜ起こるのでしょう？

その原因は、大きく分けて３つあると考えています。

①“自分に合う”食材や食べ方を選べていない

②せっかくいい食材で食事しても“うまく吸収できていない”

③添加物まみれの加工食品や、農薬を使った食材などの“不自然な”食事をしている

これに加えて、現代人は忙しかったり、勉強が優先になっていたりで、料理に苦手意識をおぼえる人もいて、

自ら食事を作ることが後回しになっている人が多いと感じます。

そんな食事迷子を減らし、自分の体の声を聴いて、自分の元の体質へとバランスを整えていくアストロ望診®で、自分だけの答え、唯一無二の食養生・セルフケアをしてほしい想いで、

4/18（木）に発売する『あなたに合う「食養生」が見つかる本』を執筆いたしました。

今回は書籍出版を記念し、『あなたに合う「食養生」が見つかる本』の実践編として、

食事迷子になっている方や、消化吸収力が低下している方、

そして、どうやって料理したらいいのか悩んでいる方に向けて、

ちょっと意識するだけで、心も体もラクになる食事『フードセルフケア』のワークショップを開催いたします！

座学は、

望診家 鈴木ゆかりが、「自分の状態や季節に合わせた食事の選び方」をお伝えいたします。

今回はさらに、

日本アストロ望診推進®協会発足も記念し、協会理事で、鍼灸師の野溝雄輔氏をお招きします。

鍼灸では、”望診”をはじめ、”聞診”、”問診”、”切診”の四診を重要視し、

身体全体のバランスや栄養状態をこの四診から判断し治療を行います。

そんなあらゆる視点から総合的に考えることのできる鍼灸師の立場から、

「消化吸収力をアップする生活習慣について」お話しいただきます。

そして、料理レッスンでは、

腸活を専門とするセラピストの門井理恵と、家事代行もする心理カウンセラーの財津祐子がサポートを務め、

どんな食材選びや料理法をすればいいのか？を、実践を通じて体感して頂きます。

美味しく食べて、食事を活かす知識が学べるスペシャルなワークショップです。

詳細は以下の通りです。

※鈴木ゆかりの新刊本は当日販売も行います。

＜講師プロフィール＞
◎鈴木ゆかり（すずき ゆかり）



群馬県多野郡神流町と東京都新宿区の二拠点生活
望診家／株式会社東方美人代表取締役社長／日本望診ビューティスクール学長／日本アストロ望診®推進協会代表理事

「一家に一人望診のできる人を」を目標に、東洋医学の望診と西洋占星術を掛け合わせたオリジナルの健康メソッドである“アストロ望診®”の創始者。
2024年4月18日に自身初となる書籍『あなたに合う「食養生」が見つかる本』を出版。

◎野溝 雄輔（のみぞ ゆうすけ）



神奈川県藤沢市在住
ハプラス鍼灸院(神奈川県横浜市) ／ ハプラス湘南鍼灸Room(神奈川県藤沢市）代表

鍼灸師
医薬品登録販売者
日本不妊カウンセリング学会　不妊カウンセラー　
日本更年期と加齢のヘルスケア学会　シニアメノポーズカウンセラー　
日本サプリメント学会　サプリメントアドバイザー
日本アストロ望診®推進協会　理事

◎門井 理恵（かどい りえ）

神奈川県横浜市在住
salon retour サロンオーナー

日本美腸協会 認定講師
日本美腸協会 美腸アドバイザー®
日本美腸協会 美腸セラピスト®
正看護師

看護師として経験した様々な場面で、手術は成功したのに回復が思わしくなく、集中治療室をなかなか出られない方やそのままお亡くなりになる方、レントゲン上は問題ないのに膝や腰に痛みがある方など沢山の方々に関わる中で、「現代医療だけでは解決出来ないことがあるのではないか」と考えるようになり、ホリスティック的な視点でこころとからだをサポ-トすることを学ぶ。
現在は、CBDオイルを使用した腸マッサージやリンパケア、アクセスバースの施術を通じて、こころとからだを整え、しあわせで豊かな人生をサポートするホリスティックサロン『salon ｒetour』を開業。


◎財津 祐子（ざいつ ゆうこ）

東京都在住
調理師
日本コミュニケーション心理セラピー協会認定セラピスト
心理カウンセラー

飲食店で約13年間働きながら料理を学んできました。現在は家事代行として月に30件前後のご家庭にご飯作りサポートに行っています。

心理セラピストでもあり、心と体がどちらも元気になるサポートを心がけています。