最近、少しずつ聞こえるようになった

『膣ケア』

『フェムケア』

『フェミニンケア』

『なんとな〜くわかるような、、、実はわかってない。。。』

というか、

『ちゃんと聞く機会もなかったし。。。。』

ということありませんか？

または、

最近、肌が顔だけじゃなく体全体が乾燥してきた気がする。。

髪の毛がパサパサしてきた。。

実はたまに尿もれがある。。

肌がかゆい。。

下腹が出てきた。。

などなど。。

尿もれがきっかけでした。。

私が膣ケアに関心を持ったのは、

今から１６年前。

４度の出産後、

小さい子供達を抱えながら

ひどい尿もれ症状に悩んでいました。

３０分もトイレを我慢できない状態でした。

ちょっと走れば漏れる。

クション！とくしゃみすると漏れる。

急に笑うと漏れる。。

映画を見に行っても

映画の途中で３度も席を立ってトイレに行く始末。。

当時私は４１歳。

『このトシでこんな状態で、私の将来いったいどうなっちゃうんだろう。。。』

『遠からず、いつかオムツとか履くようになるのかな。。。』

と恐ろしくなりました。

長く生きることが人生の目的ではなく、どう生きるか？

それからは、

ヨガのトレーニングを受けていたこともあり、

必死で膣ケアや骨盤底筋に関する専門書を読んだり

骨盤の専門家の講義を受けに行っていました。

私の場合、

きっかけは尿もれでしたが

骨盤底筋や膣について学べば学ぶほど

骨盤、膣をケアすることが

女性の一生の健康、人生に

いかにインパクトを与えるかを知っていきました。

男性は、

食事や運動にある程度気をつければ

運動能力や健康状態を

改善することができますが、

女性は、

いかに健康に気を使い

食事や運動を心がけていたとしても

膣ケアを全くしないままで

歳を重ねていくと

体は動くけど

膣のゆるみや乾燥、萎縮や

内臓の下垂などにより

様々なトラブルが起こることがわかりました。

その症状は

体だけでなくメンタルにも影響を与え

鬱や寝たきりになる可能性が高まることも知りました。

これでは、

たとえ『長く生きる』ことができたとしても

果たして『死ぬまで充実した人生』とは言えません。

骨盤調整コアヨガメソッド

そんな勉強と実践の甲斐あって

おかげさまで私自身の尿もれの悩みは完治し

そしたらついでにお尻も上がり、くびれもできて、、。

引き締まった体型がオマケについてきました。

首こり、肩こり、腰痛からも解放されました。

もちろん、膣トラブルも一切なし！

私自身も

私がヨガを教える生徒さんたちにも

一生健康でアクティブに

女性性を謳歌した

幸せに満ちた一生を送りたい！

送ってほしい！

そして、

毎日ヨガスタジオやスポーツクラブに通わなくても

趣味や仕事を楽しみながら

女性としてしなやかな体をキープできる知識と実践力を

持ちたい！と強く思ったのです。

そして、

ヨガ講師になると同時に

『普通のヨガ』ではなく

骨盤底筋にフォーカスしたオリジナルメソッドの

『骨盤調整コアヨガクラス』をスタートさせたのでした。

やっと時代が追いついた！

でも、それは今から15年前。

まだ世間では

『尿もれ』はおろか『膣ケア』も

ほとんど耳にすることはなく

本当に秘めたテーマでした。

女性同士でさえ、話しずらい話題でした。

でも今思えば

確実にあの当時も

膣周りのお悩みを抱えて

1人で悩んでいた女性は沢山いたのです。

でも、恥ずかしさから

受診を先延ばしにしたおかげで症状が悪化し

骨盤臓器脱やメンタルダウン

夫婦関係の悪化など

引き戻れない状況になってしまった女性もいたでしょう。

それが、

時代がやっと私に追いついた！？（笑）

やっと、

膣ケアが日常生活の中で

普通に聞こえるようになってきました。

なぜなら、

現在、状況はとても深刻だからです。

現代、40代以上の二人に一人が

尿もれで密かに悩んでいると言われています。

また、アメリカの家庭医学会の報告では、

閉経後の４０％の女性が萎縮性膣炎にかかっているとのことです。

萎縮性膣炎などの症状から

睡眠不足やメンタルダウンになる方も少なくないのです。

また、

現在、上記の症状がない方でも、閉経を迎えると急にこのような症状が出てくる方も多いです。

まず、正しい知識を身につける大切さ

ですから、

早い段階から『適切な』膣ケアをしておくことが大事です。

虫歯予防と一緒です。

そのためには、

まずは正しい知識を持つこと。

『フェミケア』と一言で言っても、

ダイエットと同じで本当に様々な方法があります。

私が指導している

骨盤底筋トレーニングもその一つです。

女性として生まれたからには、

一度、膣に関する正しい知識

膣萎縮にならないための予防、改善法

について、学ぶことは必要不可欠です。

そこで今回は

フェミニンケアのスペシャリスト

先杖尚伽（さきつえなおか）さんから

膣ケアについてお話を伺う機会を得ました。

尚伽さんのセミナーの素敵なところは

膣ケアが

女性の健康だけでなく

美容にもとってもいいことを

明るく軽やかに

わかりやすく説明してくださるところです。

セミナーではこんな疑問が解決します！

⭐️膣ケアってそもそもナニ？

⭐️膣ケアが女性の人生にどんないい影響を与えるのか？

⭐️膣ケアとメンタルの関係

⭐️セックスがない人は膣を野放しでいいのか？問題

⭐️フェミニンケア最新世界事情

⭐️膣マッサージってどうやるの？

⭐️経験者のご感想

⭐️使ってみての質問、疑問

＊事前に尚伽（なおか）さんに聞きたい質問を受け付けます！

お申し込み時に、セミナー内で聞きたいことを質問欄にぜひお気軽に書いてください。

時間の許す限り、匿名でセミナー内で回答して下さる予定です。

今日から『私は幸せになる！』と決める。

昨年開催したコラボライブで

尚伽さんがおっしゃった

とても印象深い言葉がありました。

『過去なんてどうでもいいんです。

『今日から私は幸せになるんだ！』って決めることです。

そのために、『自分を大事にする』って決めることです。』

幸せになる。

自分を大事にする。

自分を大切に扱う。

私自身、今回の『膣ケア第二弾』を受けたら

この意味がもっとわかるような気がしてワクワクしています。

どんな話が聞けるのかとても楽しみです❣️

ぜひ、一度、『膣ケア』について正しい知識を知りたい！

という方は、今すぐお申し込みくださいね。⬇️⬇️

先着順で、定員になり次第締め切ります。