受付は2024年9月28日(土)10:00で終了しました。
20代は1年以上生理が来なかった私が、42歳でも自然妊娠できた体質改善
このような方におすすめ
なかなか産後のダイエットが進まない方、食べてないのに痩せない、という方
期待できる効果
ホルモンバランスを整え方がわかる。栄養と体の仕組みを知り、40代以降の痩せ方がわかります。
新しい自分への扉を開こう!ファスティング説明会&体験会
皆様のお申し込みをお待ちしております。
こんにちは!半年で11キロの産後ダイエットに成功した私から、
40代以降の皆さんへ、体質改善やダイエットの方法をお伝えしたいと思います。
私たちの体は40代を過ぎると、食べないダイエットだけでは上手くいかなくなってきます。
なぜかというと、体内で生成される酵素が少なくなってくるから。
えっ酵素ってなに?!
初耳の方も、ご安心ください。
この1日で、自分の体の仕組みや酵素について、しっかり理解できて、気軽に体質改善をスタートできます。
🍏ファスティングって難しそう…と思っている方は
ぜひ私と一緒に楽しく学びながら、体も心もリセットしましょう♪
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1. オープニング (10分)
- ・ご挨拶
・イベントの目的と今日の流れの説明
・チェックイン
2. ホルモンと栄養の関係 (20分)
- ホルモンバランスを整えることと睡眠、栄養の関係
- ファスティングとは何か?その効果とは?
- 40代以降にファスティングが推奨される理由
- 体内酵素の重要性と食生活の改善
3. 実体験シェア (20分)
- 産後ダイエットで11キロ減の私のファスティング体験記
- 産後太りを解消中(現在-4Kg)の中村りえちゃんによるファスティング体験記
4. 休憩タイム (5分)
- 簡単なストレッチやリラックスタイム
5. 相談&質問タイム (15分)
- 参加者からの質問に答えます
- ライフスタイルに合わせた取り入れ方についてもアドバイスします
- ライブでの質問に対するQ&Aセッション
6. ファスティングサポート商品の紹介 (10分)
- ファスティングをサポートする商品の紹介
- 特別割引や購入方法の案内
7. 終わりに (10分)
- イベントのまとめ
- アンケート
- 今後のイベントやフォローアップの案内
- ・ご挨拶
【人数】
10名まで
【セミナー料金】
無料
【事前準備で必要なもの】
お客様がご用意いただくものは特にありません
コミュニティを通して、人々に居場所をつくり、それぞれが一隅を照らす社会を。
『オンラインサロン超活用術』(PHP研究所)出版し、以降、コミュニティや働き方について複数出版。著書:『オンラインサロンのつくりかた』(技術評論社) 『好きな事で毎月むりなく10万円かせぐ方法』(かんき出版) 『自分の居場所をつくる コミュニティ・ワーカー』(能率協会)等。
1982年生まれ。広告・イベント会社勤務を経て独立。2013年に立ち上げた読書会では、主催を初めて半年で毎月100名を超えるイベントに成長させる。累計50件以上のコミュニティ立ち上げに関わり、コミュニティマネージャーとして活動中。累計3000名の法人・個人に教えている。
事業理念は「ひとは誰でも輝ける居場所がある」を掲げ、大人が働き甲斐・やり甲斐を感じられるよう、安心安全と挑戦・繋がりを感じられる場づくりをする支援。小学校でいじめにあって以来30数年、「居場所」を研究テーマとして、コミュニティの端っこで、中心になる人、フォロワーになる人、はじかれた人のふるまいや気持ちを観察しました。読書コミュニティを主催し、権力やお金の力にたよらないチームづくりで、毎月100名を2年間集め続けて、コミュニティ運営のノウハウを構築。その経験を評価いただき、創業間もないが5冊を出版し、コミュニティづくりの専門家として認知される。副業時代はフルタイム会社員だったので、1日3時間しか時間をつかえず、副業メンバー十数人でプロジェクトを運営してきました。
開催要項
開催日時 |
2024年9月28日(土)
開始 10:00
終了 11:30 |
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場所 |
Zoom |
参加費 |
無料 |
定員 |
10 名 |
申込受付期間 |
2024/9/20(金) 20:06 ~ 2024/9/28(土) 10:00まで |
主催者 |
中里 桃子 |
お問い合わせ先 | 中里 桃子 |
お問い合わせ先電話番号 | |
お問い合わせ先メールアドレス | nakazato@reservestock.jp |