こんにちは✨

ウェルビーイング・ライフコーチのおのだますみです。

今回は特別なお知らせです✨
幸せな人たちを科学的に研究する学問・ポジティブ心理学、特に中核の「VIAの強み」をベースにした【キャラクターストレングスプログラム（通称ストレングスノート）2025】が今年も発売開始されています。
ポジティブ心理学博士・松村亜里さんの動画セミナー（全12回）にストレングスノート（手帳）がついているプログラム✨

私がポジティブ心理学を学び始めた2020年以来、6か月間の大型講座ポジティブ心理学コーチングやポジティブコンサルタント講座で学びを深めてきました。
このストレングスノートは手帳単体と思うとビックリするお値段なのですが、実は1年間ゆっくりじっくり、

ポジティブ心理学者・松村亜里先生の講義（全12回）で学び
各月の強みに関するワークやセルフコーチングをし
認定コーチの振り返り会（オンライン）に参加

することで学び、実践することができるプログラムなのです。
この手帳だけで自然と幸せな行動習慣が身につき、自分の願いに気づき、より願いを叶えやすい自分になっていきます。

先日、大型講座でお話しした方が「ストレングスノートで幸せになったのでもっと勉強したくなった」とお話を聞きました。その時、そういえば私もポジティブ心理学をもっと深く学ぶきっかけになったのがストレングスノートだったのです。
そうだ「ポジティブ心理学に興味はあるものの～」という方にもっともっと知っていただきたい！と思ったのです。

ただ一人で進めているとなかなか続けられないものです。キャラクターストレングスプログラムのままのお値段で以下の特典をお付けします。

WBコーチ・おのだますみからのSpecial特典

①強みセミナー（無料）

(2023-2024に開催した強みの読書会の様子です）

ポジティブ心理学の中核をなす「VIAの24の強み」
まずは強みってどんなもの？使うとどうなるの？といったことをお伝えして幸先の良いスタートを切ってください！
2024年全12回、性格の強み24個を毎月2つずつ取り上げて強みについて勉強会をしました。
そんな経験をもとに解説します。2025年1月に開催予定。


ストレングスノートを入手したらまずは
性格の強みVIAの調査票でご自分の強みを出してみて下さい。
受験料は無料です。こちらから

②基本イタリアのバールで手帳タイムをLive中継（無料）

私は週末にまだ家族が寝ているうちに家を抜け出して、お気に入りのバールでカプチーノとブリオッシュを食べながら手帳タイムをするのが大好きです。自分にあげるご褒美。その雰囲気をみなさんとシェアしたいなと思い立ちました。
基本、月末に「しあわせを育む手帳タイム」と題してイタリアのバールからライブ中継します。もしお時間が合えばイタリアの空気を感じながら一緒に手帳タイムしてくださいね。
例えばこんなところを予定しています
バラッティ・エ・ミラノ
カフェ・トリノ
Facebookグループで毎月最終週末（もしくは月初）

毎月一回のグループコーチングのお知らせは別途行います、お楽しみに✨

キャラクターストレングスプログラム2025って？

●各月のテーマ

●毎月の強みワーク例

●携帯しやすい四六版サイズ

プラスわたしは紙質が滑らかでペンが走るのが好き

●ないものよりあるもの
●弱みより強み
に注目して、ありありと理想の未来を描き、スモールステップの行動を積み重ねていく

そんなことができるようになるプログラムです。

そしてさらに習慣化や仲間と一緒にやりたいよという方のためのグループコーチングも別途募集する予定です。
お楽しみに✨