仕事に家事に子育て、最近では介護まで・・・

日々一息つく暇もない中で、生理不順や生理痛、
PMS、更年期、膣まわりのトラブル、病気など・・・女性特有の不調をがまんしていませんか？

今回は、学校や家庭でなかなか学んで来れなかった
「子宮や膣まわり」の構造や婦人科など専門家との上手なつきあい方、
そして、フィトセラピー（植物療法）でできるデリケートゾーンケアについて、解説いたします。

女性のからだ（子宮や膣まわり）の仕組みや病気の予防法、
デリケートゾーンケアの「洗い方」「保湿の仕方」「筋力のつけ方」などをお伝えします。

自分でできるセルフケアの方法を知っておくことで、
人生100年時代に何歳になっても健やかに過ごしていくための
「からだが整い潤った状態」をつくることができます。

当日は、精油を使ったミニアロマオイルづくりの実践と、
事前アンケートでお答えいただいたお悩みの症状に合ったハーブティーの
ティーバッグをプレゼントいたします。

開催日程

＜2024年 12月 12日（木）13:00-14:30＞

■13：00-14：00

【前半】『女性のからだを知る』

・女性ホルモンと体の構造とは？〜膣まわりの仕組み〜

・膣まわりの女性特有の病気と予防

【後半】『セルフケア方法を知る』

・女性のからだに相性の良い「ハーブ＆アロマ」

・デリケートゾーンケア

■14:00−14:30　

デリケートゾーンケアにおすすめ「ミニアロマオイル」づくり

14:30−15:00　
ハーブティーを飲みながら相談会＆解散

【こんな方におすすめ】

・生理痛やPMS、更年期などのイライラ・冷え性、体調不良を我慢して、やり過ごしている

・30代以降、膣まわりが萎縮してきていて、粘膜の乾燥が気になってきた

・興味はあるけれど、デリケートゾーンケアを何から始めて良いかわからない

・仕事や家事・育児で疲労がたまっていて、気持ちもどんよりと暗くなってしまうことが多い

・出産の時くらいしか産婦人科にお世話になったことがない

・ちょっとした膣まわりのトラブルが起きても、婦人科にきちんと通えず放置してしまう

・デリケートゾーンケアの商品を使っているけれど、自分流に使っていて詳しい使い方を知らない

・娘の育児をしているけれど、将来女性の体のことを教えてあげられる自信がない

【こんな効果があります】

・女性としての身体に目を向け、「心身のケア」を通して自分を大切にできるようになります

・女性特有のちょっとした不調に対処できる「薬に頼らない基礎知識」が身につきます

・アロマやハーブの活用・楽しみが広がり、身体全体をコントロールする方法がわかります

・膣まわりの仕組みとケア知識が身につき、今日からすぐにデリケートゾーンケアをスタートできます

・妊活や妊娠中、産後に安心できるケアを知ることで、リラックスした時間を過ごせるようになります

・お子さんに「性や心身の悩み」「女性が人生で経験する心身の揺らぎ」についての知識を伝えられるよ　うになります

【人数】

8名まで

【セミナー料金】

4,000円（セルフケアオイルブレンド1本とミニハーブティー含む）

■精油：

セルフケアのためにお持ち帰りできるオイルを、一緒にブレンドして作ります。
（利用オイル
　ラベンダー、ゼラニウム、ネロリ、クラリセージ、フランキンセンス、イランイラン、サンダルウッド）

1万円以上のなかなか手に入らない精油をお持ちしますので、香りやブレンドにお楽しみください。

【講師プロフィール】

竹内 亜希子

植物療法士（フィトセラピスト）歴11年

20代半ばに坐骨神経痛を一年患い、根本改善のために植物療法を用いたストレスケアを実践、3ヶ月で完治。その後、働く女性向けに「ホルモンバランスによる身体の変化」をコントロールする指導を行う。現在は、オリジナルハーブティーブレンドの販売やカフェ等の店舗向けハーブティー監修・提供、またヘルスケア企業にて法人向けの生活習慣病予防、健康経営推進サービスづくりに従事し、中でも「女性の健康とキャリア形成」支援に注力している。

【Instagram】

https://www.instagram.com/akico.takeuchi/

【Original HerbalTea Online SHOP】

https://documentary.thebase.in/