生きるためにはエネルギーが必要ですよね。
物には何にでもエネルギーがあります。
草や木、花はもちろん、石ころにも。

そして、感情もエネルギー表現の一つだと思います。

怒り、悲しみ、楽しい、嬉しい…

せめて、自分の感情はコントロールできるようにしておきたいですね。

良いエネルギーだけを注入して身体中に循環させる。

悪いエネルギーはどんどん出していく。

ストレス社会の現代。
ココロのデトックス（浄化）が必要です。

ココロから要らないものは全部出しちゃいましょう！！！
要らないものを出すと、スペースが空く、
そこに必要なものが入れられます！

今の自分を知るために、
その状態を言葉にするって難しいと思いませんか？

私は感覚人間なので、苦手です。

この文章を書くのも苦戦してます😰

そんな時は、アート🎨です！

絵で表現すると文字とは違う感覚が出てきたりします。

もちろん、「絵ごころ」なんて必要ないです。

ちゃんとした、具体的な「絵」ではなく、

今、感じていることをただ好きなように表現するのです。

ココロの中を文章で表現するのは難しいけど、
アートなら意外と簡単ですよ！
是非、体験してみて欲しいのです。

毎日、なんだか疲れるな…　　　
本当にこのままでいいのかな？
何か楽しいことないかな？
新しいことやりたいな…

そんなことばかり考えてませんか？

ここで動かなかったら

ずーっとこのままですよ。
1mmも人生動きませんよ！
心も動かなくなりますよ。

ちゃんと自分を愛せてますか？

自分を知ると
自分で自分を認めて、労って、愛せます。
感謝できます。

この世で一番尊いのは自分だから！

自分を愛して労うとエネルギーが湧いてきます。
行動力もでてきます。
そして自分が何をやったらいいのかがわかります。

ココロが動いて体も動く。
人生も好転しますよ。

先ずは自分を見つめて、自分と向き合いましょう