痛みや不安のない
毎日を！
一生自分の足で歩き続けられる
自由に動ける身体を手に入れたい
方のための月額コース体験のご案内です！
健心美オンラインサロンの体験に
ぜひお越しください！
1度だけ特別価格で体験できるBIGチャンス
ぜひ、一度体験ください＾＾
🔸つま先掴むのがやっと→おでこが膝にピタっと！
🔸運動・食事・マインドサポートで自己肯定感UP
🔸継続していく中で健康・美容・癒し・考え方までも変化！
歳を重ねていく事で
痛みが出たり
出来ないことが増えたり
疲れやすくなったり
気づかないふりできない不調を
感じていませんか？
「歳とったなぁ・・・」
で全部済まさないで
今からできるケアがあります。
今、身体に痛みがあってもなくても
習慣にしてほしい運動。
人の身体はあっという間に
衰えていきます。
その身体を維持できるのは
自分自身だけ。
誰かにやってもらうことが出来ない
トレーニングをすることでしか
身体の維持は出来ません。
今はいろいろ、薬が開発されたりで
大抵の病気は治してくれます。
でも、
膝痛が治る薬はありません。
腰痛が改善する薬はありません。
五十肩は病院では何もしてもらえません。
病院で出してくれるのは
痛み止め＝鎮痛→痛みを抑えてくれるもの
だから
治るわけではありません。
そこの根本解決をしようと思ったら
運動をして、痛い部分を護り、強くしていく！
これを続けていくことで
痛みが出ない快適BODYを
作り上げていくことが可能になります❣
諦める人生
と
いつまでも
挑戦し続けられる
HAPPY LIFE
どっちを手に入れたい⁉
人の身体は高校生で老化が始まります。
という事は・・・
きっとこれを読んでくださる方は
みんな老化が始まっている。
それは変えられない事実です。
だから、もうやらないのですか？
やっていれば、老化スピードは
緩やかになります。
いえ・・・・
メンバーさんたちは
若返っています＾＾
だから、
まだまだ踊り続けたい！
ダイビングを楽しみ！！
推し活のために頑張らなきゃ
新しいことに挑戦してます☆
そんな方達の集まりです♪
まだまだ今からいくらでも成長します！
今日が一番若いんだから
諦めたり、我慢したり
めちゃくちゃ勿体なくないですか？
やり続ければ
何でも叶う！
努力は嘘つかない
運動・食事・マインド
の調整で
快適BODYは作られる
人の身体は自分の生活習慣で
出来上がっていきます。
生活習慣が乱れていれば
体調も乱れるし
規則正しい生活を送っていれば
体調は整います。
でも、現代世の中で
規則正しい生活って難しい・・・
だからケアをする習慣を作ります。
・運動する
・食事をバランスよく摂る
・自分ご機嫌で過ごさせる
・自己肯定感を上げる
・ココロと身体のバランスを取る
これが出来れば
毎日忙しくて
疲れていても
身体が整ってきます。
これ一人で出来ますでしょうか？
一人で頑張れるよ♪って方は
ここまで読んでくれたら
充分です❣
一人では
・3日坊主になる
・自分に甘く頑張れない
・自己嫌悪に陥って進まない
なんて方も、少なくないはず・・・
私もそうだから！！
だから・・・
環境を提供！
一緒に頑張りませんか？
人はひとりでは生きていけない。
支え合える生き物です。
まずは体験してみてください！
コツコツと積み重ねて
今よりもさらに
生きやすい身体作りを
していきましょう＾＾
＜真妃が出来ること！＞
Ｗ体験レッスン！
グループレッスン＆プライベートレッスン
●グループレッスン（通常単発¥3,000）
・ダイエットエクササイズ
・やわトレ（バレエトレーニング）
・ととのえストレッチ
毎週火曜日 19:00～20:00
水曜日or金曜日 10:00～11:00
土曜日 9：00～10:00
●プライベートレッスン50分（通常￥10,000）
グループレッスンを受けて頂いて
そのレッスン内での動きと
それぞれのお悩みに合わせた
アドバイスをさせて頂きます。
必要に応じて、改善のための
課題エクササイズをお伝えします。
※グループレッスンとプライベートレッスン
1日づつ都合のいい時間をご予約頂きます。
お申し込み後のメールを確認ください。
体験特別価格
¥13,000⇒通常￥3300
→12月限定¥1000
さらに特典でお申しの方は
無料
膝が痛いという事で
レッスンを始めてくださいました
週1回のダイエットエクササイズを続けて
膝痛が改善！！
それでも二度と痛くなりたくないから
継続6年
今は家族もそろって、
健康的な身体を目指して、頑張ろうと
さらに気合いを入れてくださいました！
コロナ禍でリアルレッスンから
オンラインに切り替えて、
そこから生活も変わり
そのままオンラインで継続
リアルでバレエレッスンしていた時より
明らかに柔軟性がUP！
オンラインレッスンで
ペタッと前屈を実現しました！
「真妃先生のレッスンが
私の根っこを支えていました！
今年も細く長くを目指します」と・・・
そこで満足せず、
コツコツと努力を続けています。
どんどんバレエも上手になっています!!
全身様々な所に痛みを抱え
でも沢山の趣味があり
それをずっと続けていきたい！
との想いでオンラインレッスンからスタート
運動・食事・マインド
いろいろサポートして
少しづつ前進しています。
完全に痛みを取ることは
まだ叶っていませんが
出逢った時より自己肯定感が上がり
メンタルはだいぶ安定してきました。
食事がとれなくなったりするときもありましたが
最近は量も摂れていて体力UP中！！
初のバレエにも挑戦し、
姿勢・立ち方から習得中♡
楽にウォーキングが出来る身体に
向かって、努力中です！
ダンスレッスンで出逢い
ダンスをずっと踊っていたい！
クールダウンの時間を短くしても
大丈夫な身体になりたい！
と、頑張ってます！！
ダンスレッスンでは誰も教えてくれない
身体の使い方を知って、
踊り方が変わってきたと＾＾
「健康・美容・癒し・考え方までも
変化をもたらして下さり
感謝しかありません。
素敵な影響をどんどん与えてください！」
やる気に満ち溢れています！
やる気エネルギーは強い!!
毎レッスンの吸収量が半端ないです。
後悔しない毎日を
過ごすための身体作り
仕事・趣味・家族との時間
を全力で楽しむには
快適BODYが必要
痛いからやらない
出来そうにないからやらない
は今日で最後にしましょう！
【Q＆A】
今よりも
ココロも身体も若々しくいたい！
そう思われるのなら、
一度会いに来てください＾＾
何をする必要があるのか・・・
どうしていけば、今のお悩みが解決するのか・・・
一緒に考えていきます！！
「ピンピンコロリの人生」
どう思いますか？
私は理想です！
誰にも迷惑をかけず
最後まで自分のことは自分でやって
最後の日を迎える。
そんなラストにしたい。
何なら、最後まで踊っていたい。
踊れる身体のまま
80歳…90歳…100歳を迎え、
最後の日を元気に迎える。
その為には元気な身体と
前向きなメンタルが必要です。
それを養うための身体作りは
今から始まります！
でも、そこに向かう為に
何が必要なのか・・・
人それぞれ、必要なことが違うから
あなたに合っている方法を
見つけていきませんか？
コツコツと積み重ねていく努力
一緒にしていきましょう❣
痛みや不安のない
毎日を！