🌱 すれ違いを“つながり”に変える第一歩

モヤモヤしていること、言葉にできますか？

・パートナーとの会話がかみ合わない

・感情ばかりがあふれて、何を伝えたいのかわからない

・わかってほしいのに、どう話せばいいのかわからない…

その“モヤモヤ”を、MBCモデルを使って見える化しませんか？

感情・価値観・出来事を整理すると、あなたの本音が見えてきます。

🌿たとえば、こんな風に整理できます

📌 出来事：「夕飯の準備をしていたのに、パートナーが何も言わずに外で食べてきた」
📌 感情：「悲しかった、無視されたように感じた」
📌 価値観：「食事は一緒に楽しみたい」「思いやりを大切にしたい」
→ 「私は寂しかった」「思いやりを大事にしてほしかった」

📌 出来事：「LINEの返信がいつも遅い」
📌 感情：「不安になった、後回しにされてる気がした」
📌 価値観：「連絡＝大切にされている証」
→ 「私は“気にかけてもらってる”って感じたい」

📌 出来事：「洗濯物をそのままにされる」
📌 感情：「イライラ、軽んじられている気がする」
📌 価値観：「家事は協力すべき」「頼んだことは尊重してほしい」
→ 「私は“対等なパートナー”でいたい」

✉️ あなたのモヤモヤ、メールで聞かせてください

私が丁寧に読み取り、MBCモデルで整理して返信いたします。

文章はまとまっていなくても大丈夫。今の気持ち、そのままでOKです。

📝 ご案内

• 【内容】メール1往復（お悩み＋返信）

• 【料金】無料（初回限定）

• 【対象】夫婦・恋人との関係ですれ違いに悩んでいる方
  ※男性の方からのご相談も受け付けています。どうぞお気軽にご連絡くださいね

• 【方法】こちらのフォームからお申し込みください

🌱 モヤモヤは、見える化すれば言葉になる

言葉になれば、つながり直せる

その一歩を、私と一緒に。

＼ モヤモヤ、聞かせてください ／

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