＼このままで終わりたくない、ミドル世代女性のあなたへ／

気づいたら、がんばることが当たり前になっていた日々。

「感じる」ことよりも、「考える」ことで精一杯だった。

だけど・・・

心のどこかで、こう思っていませんか？

「もっと、わたし自身を生きたい」

そんなあなたにそっと寄り添う、

『感覚を取り戻す』静かなリトリートワークをお届けします。

『感覚リハビリノート』＋アートポストカードセット

あなたも、こんなふうに感じていませんか？

・毎日「考えること」「やること」で頭がいっぱい

・本音がわからない、自分の気持ちが置き去り

・心も身体も、カチカチにこわばっている

・“感じる”ってどういうこと？

・このまま頑張り続けるしかないのかと思うと、しんどくなる

その感覚、ちゃんとあなたのSOSです！！

思考が優位になりすぎたとき、

五感や感情はどんどん鈍くなっていきます。

本来の「わたしらしさ」や

「好き」「安心」を感じる力も、

だんだん遠のいてしまう。

だからこそ！

思考から身体へ、

感覚へと戻る“リハビリ”が必要なんです♡

感覚リハビリノートって？

「感じること」を取り戻すための実践ワークノート（PDF形式）です。

毎日10分、自分の身体や感情に目を向ける。

五感・感情・呼吸・自然・ルーティン・好きなこと…

小さな問いかけを通して、

わたしの「心地よさの感覚地図」を

取り戻していきます。

今回は、アートの力を借ります！！

※画像はMINIのショップページよりお借りしています

このノートには、

アーティストMINIによるポストカード3枚セット付き

感覚と向き合う時間にそっと寄り添う、

やさしくて、心をひらくアートをお届けします。

あわせて、

カードの使い方ガイドと

色や感情を感じる

ミニワークもご紹介♪

🌈このワークで起こる変化

例えば…

●思考優位で呼吸が浅い　→　呼吸がゆるみ、感情が動く

●「好き」がわからない　→　小さな心地よさに気づけるように

●SNSや人間関係に疲れがち　→　自分に戻れるパワースポットが見つかる

●頑張らないと不安　→　「無理しなくても、大丈夫」と思えるように

限定10セット・先行予約受付中！

感覚リハビリノート（PDF）＋アートポストカード3枚セット

スペシャル特典付き価格：2200円（税込）／通常：2860円（税込）

※アートカードはMINIより郵送、ワークノートはメールでPDFお届け
※お届けは【7月1日以降】を予定しています

≪特典≫

①アートカードの使い方ガイド

②感覚をひらく音楽リスト＆活用PDF（予定）

今、あなたの「感じる力」が、静かに目を覚まそうとしています。

何かを変えるには、大きな行動より、

まず“わたし”の内側に戻ることから。

このノートは、あなたの感覚の扉をひらく、

小さなリトリートです。

一緒に、やさしく始めてみませんか？