まずは少しだけ、僕自身の話をさせてください。

僕は長い間、“怒りを出せない”生き方をしてきました。
悔しくても、悲しくても、喉まで言葉が出ていても、どうしても飲み込んでしまう。

「自分が我慢すればいい」
「相手を悪く言いたくない」
そんなふうに、いつも“自分より相手”を優先していました。

でも胸の奥には、言えなかった言葉がずっと残り続けていました。

コーチングを学び人の夢を応援することの楽しさも味わいました。

しかし、コーチとして人と関わっていく中で

多くの人は目の前の現実は何も起きていないのに

自身が作り出すストーリーに悩み、苦しんでいることを知りました。

何とか、この人たちの苦しみから解放される手段はないのか？

そう、思っている中で出会ったのが

バイロン・ケイティ氏の

THE　WORKでした。

そして、The Workのセッションを始めて驚いたのは、
昔の僕と同じ“傷の抱え方”をした人が何人も来てくれたことです。

・親戚に対して言えなかった怒り。

・義母に本音を言えず苦しんでいた方。

・傷つけられ本当は怒りをもっていいはずなのに

　なぜかその人のことを悪く言えず、庇ってしまう。

・職場で「同じタイプの人」に繰り返し悩まされる方。

・そういった苦しみから逃げるように愚痴として吐き出している方。

そんな人が多いことに気が付きました。

皆さんに共通していたのは、
“優しすぎるがゆえに、言えないまま抱えてきた痛み” でした。

The Workは、そんな優しい人たちが
自分の心を取り戻すためのシンプルな4つの質問です。

誰かを責めるのではなく、
無理に前向きになる必要もなく、
ただ静かに自分の本音に触れていくワークです。

■ あなたにも、こんな経験はありませんか？

● 本当は悔しいのに言えない
● いつも「我慢する役」を無意識に引き受けてしまう
● 違う人なのに、いつも同じタイプの出来事に苦しむ
● 言えなかった一言が心の奥にずっと残っている
● 自分が自分でなくなる瞬間がある

僕のところに来てくれる方の多くが、このどれかに当てはまります。
そして、それは“弱い”のではなく、“優しすぎるだけ”なんです。

■ 実際に受けてくださった方の声（一部）

🗣️ひろきさんの人柄面がすごく優しく寛大に海の様な心で

受け止めてくださり、 安心して自己開示をする事ができました。

コーチングやワークは、対相手。誰にやってもらうか。が

すごく大事だと思いますが ひろきさんは物腰柔らかく、

でもしっかり真剣に向き合ってくださるので すごく信頼がおけました。

ありがとうございました。（40代女性）

🗣️相手側の気持ちを勝手に自分の気持ちをあてはめて、

あたかも相手がそう思っている、言っているかのように決めつけていました。

思い違いもあると思うので、勝手に相手の思いを代弁してはいけない

と反省しました。

わかっていたつもりでいましたが、思い込みをあらためて

きづかせていただけました。

とても勉強になりました。
（40代　女性）

🗣️あっという間に自分の心の奥底にしまっていたものが湧き上がり、

それが無理なく解き放つことができました。

良い意味で人生を変える、大きなセッションでした。

ありがとうございました！（30代女性）

■ ワークで見えた“思いこみ”

ある方は職場で同じタイプの人に振り回され続けていました。
問いかけを進めるとそれは人ではなく、

その会社のシステムに問題があることにきがつきました。

そしてふと、こう言われました。

「…あれ、言うべきところは会社だったんだ。」

その瞬間から、
相手を責めるのではなく、理解できるようになっていきました。

人は表面的に起きていることに対する思い込みで

苦しんでいますが、見る角度を変えることや

自身の思い込みを探求することで

現実が見え、自分が苦しでいたことが

只の自分が作ったストーリー（考え）だ

ということに気が付きます。

■ 苦しみの正体は“思い込み”です。

「本音を言うと嫌われる」
「私が我慢すればうまくいく」
「怒るのはよくない」

「私が頑張らないといけない」

「なんであの人だけが、好き勝手やって。私はこんなに頑張っているのに」

こうした“心のルール”や”自分の思い込み”が、
過去のある瞬間で無意識のうちに刻み込まれています。

そして大人になってもずっと作動し続け、
“人生に同じパターンを繰り返し呼び込む”原因になります。

THE　WORKはその思い込みをそっと気づかせてくれます。

”それは、本当ですか？”から始まる、たった4つの質問

＼ これをすれば、あなたも心が軽くなれます。 ／

✨【無料セッションのご案内】

The Work（ザ・ワーク）無料60〜90分
Zoom／初めての方でも安心して受けられます。

あなたの中に静かに溜まってきた苦しさを、
一緒に丁寧にほどいていく時間です。