～DONT THINK TOO MUCH!
考えすぎて動けない
あなたのための60分～

「またあんなこと言っちゃった……」 
「嫌われたかもしれない。
どうしよう……」

頭の中が後悔や
不安でパンクしそうに
なっていませんか？

 
一度考え始めると止まらない、
そんな「どしゃ降り」
の感情のクリーニングを
お手伝いします。


僕たちはつい
「正解」を探して
頭で考えすぎて
しまいますが、

感情に正解なんてありません。

大切なのは、
溜まった思いを
安心して吐き出し、
心の「曇り空」を
晴らすこと。

かつては孤独に弱さを
隠し続けていた
僕だからこそ、
あなたのどんな
感情も全肯定で
受け止めます。


このセッションでは、
マインドフルネスの
ベースとなっている
理論を使いながら、
あなたの頑張り疲れの
正体を紐解きます。

一人で抱え込む必要はありません。

あなたの「助けて」という
パスを全力でキャッチし、
心の意味づけを
一緒に変えていきます。


60分後、あなたは
「自分はこれでいいんだ！」
という確信を持って、
また自分らしく
日常に戻れるはずです。