はじめまして。

 メンタルヘルスコーチの

 柴田秀幸（しばひで）です。

 本当の自分に出会える学び場、

 “ サトリバ ”のページに来てくださり

 ありがとうございます！

 「このページを読んでくださるだけで、

 あなたの人生にほんの少しでも

 何か貢献できますように」

 という想いで書かせて頂いています。

 さて、あなたは自分の人生に、

 自信や軸をもって歩めていますか？

 ・今の自分を素敵だと思えない

 ・いい未来が訪れると思えない

 ・自分の気持ちを優先できない

 ・人前で弱いところを見せられない

 ・やりたいことや好きなことがわからない

 ・イライラやモヤモヤをコントロールできない

 ・人から認められたいのに認めてもらえない

 ・頑張っても行動できない

 ・行動を起こしても長続きしない　

 今の自分や行動に自信がなく、自分が好きだと思えない、素敵な未来がやってくると思えない、そんな人の多くは「どうせ自分なんて」という思い込みがあります。

 内面の不安や過去のトラウマ、失敗体験を抱えたまま「自分を赦せない状態」になっているからです。

  自分を赦せないままだと、「自分を責め」がクセになってしまい、「自分なんて、どうせ何をやっても幸せになれない」と思い込んでしまうのです。

 そして、さらに自分を見失い望む方向とは正反対の人生を選択していきます。

 この苦しさから脱却するためには、「自分を赦し、生きがいをもった生き方ができるようになること」が必要なのですが、

  「自分を赦せる方法」は身につける機会がないので、ほとんどの人が分からないんです。

 そして、まわりの人の目や世間の常識によって「自分自身への価値基準」を知らず知らずのうちに高くしてしんどくなってしまうのです。

 「自分を赦せる方法」を知ってさえいれば、誰でも自分に自信がつき「自分が素敵だ」と思うことはできるのです。

 「赦す」にも順番があり、

 親を赦すことができるから自分を赦せるようになり、

 自分を赦せるようになるからこそ、他者を赦せるようになっていきます。

 自分を赦して生きられる人が増えれば、

 「自分も周りの人たちも素敵だ」と思える人たちも増え、それぞれが自信を持った自分らしいブレない人生の歩みへと繋がり、花を咲かせていくのです。

 僕の理念は、優しい世界を作ることです。

 強くて優しい人は、自分の弱い部分やネガティブなことを知っています。そしてそれを受け入れていますし、赦しています。

  強くて優しい人は自分のことがわかっているから、ポジティブな自分に変わりたいと思っている人たちを救っていくことができます。

 そのような人が増えていくと、そこに関わる周りにいる人、家族、恋人、知り合い、友達、職場の人などにもそのエネルギーが派生していきます。

 やがて、周りを巻き込んでどんどんよくなっていく、そのような優しい空間ができていくのです。

  「自分を赦せる人」が増えていくことで優しい世界が創られていくのです。

 メンタルヘルスコミュニティ「サトリバ」では、【 最高の自分に出会うための、真の成長を目指す学びの場 】をお届けしています。

 土台となる理論は、「仏教」をベースとしたメンタリングです。

 仏教というと宗教と捉えておられる方がとても多いのですが、仏教は世界中の科学者や物理学者、ビジネスの世界などでも注目されている世界最高峰の心理学であり脳科学です。

 ※サトリバ＝悟りを得て学び合う広場　を略したものをコミュニティ名にしました。

 ここでは、様々な辛い過去や特性を持った方々が集まり、共に学び合い成長を遂げておられます。

 僕にも、ある日突然兄を失うという辛い過去がありました。

 しかし、蓋をしてきた辛い過去の中に自分自身の使命を見つけることができたのは、僕自身が仏教を通して真理を理解してきたことと、当時のメンターや仲間たちの存在に救われたことが大きく関係しています。

 この経験をもとに、メンタルヘルスコーチとして、

 「悩みや不安を安心して打ち明けられる、温かく受容的なコミュニティ」

 「「こうなりたい」という願望に向かって、具体的なステップや行動計画を一緒に考えモチベーションを高めるコミュニティ」

 「ストレスへの対処法や感情のコントロール法など、心の健康を保つためのスキルを学べるコミュニティ」

 「自分の強みや弱み、価値観などを改めて認識し、より自分らしい生き方を見つけていけるコミュニティ」

 「心理学や脳科学などの知識に基づき、客観的な視点からアドバイスがもらえるコミュニティ」

 「一歩踏み出す勇気や、困難を乗り越えるためのエネルギーを与えてくれるコミュニティ」

 このようなコミュニティづくりに励み、その一心で活動してきました。

 強くて優しい仲間と共に、

 困難な思いを抱えている方々が本音を吐ける場所を届け続けていくことが

 僕のミッションです。

 メンタルヘルスコミュニティ　サトリバ代表

 九星気学・姓名鑑定　講師