～DONT THINK TOO MUCH!
考えすぎて動けない
あなたのための60分～

「またあんなこと言っちゃった……」 

「嫌われたかもしれない。
どうしよう……」

頭の中が後悔や不安で
パンクしそうになっていませんか？ 

一度考え始めると止まらない、
そんな「どしゃ降り」の感情の
クリーニングをお手伝いします。


僕たちはつい「正解」を
探して頭で考えすぎて
しまいますが、
感情に正解なんてありません。

大切なのは、溜まった思いを
安心して吐き出し、
心の「曇り空」を晴らすこと。

かつては孤独に弱さを
隠し続けていた僕だからこそ、
あなたのどんな感情も
全肯定で受け止めます。


このセッションでは、
マインドフルネスの
ベースとなっている理論を
使いながら、
あなたの頑張り疲れの
正体を紐解きます。

一人で抱え込む必要はありません。

あなたの「助けて」という
パスを全力でキャッチし、
心の意味づけを一緒に変えていきます。

60分後、あなたは
「自分はこれでいいんだ！」という
確信を持って、

また自分らしく日常に戻れるはずです。