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思いも寄らない深いところからの
赦しと手放しが起きて
本当に欲しい未来がわかっちゃう
通称「お絵描きセッション」


僕達は

理想の未来を生きたいはずなのに

・自分が本当は
 何をしたいかわからない

・いつも周りの視線が気になる

・やりたいはずなのに
 「やらなきゃ」って感じちゃう

・毎日が楽しくない

・現実的に考えて
 思考がぐるぐるしちゃう

なんて感じてること

ありますよね。

セッションを受けて

「このアクション、やります!」

ってなっても

いつの間にか

やらなくなって

ズルズルと普段の生活に逆戻り...

望む未来のための行動だったのに

なぜか「やらなきゃ」って

自分を苦しめることにも。

本当の望みが

なんだったのかすら

わからなくなってしまっています。

原因はアタマで考えているから


どうしても何かを考えようとすると

僕達は思考を使って

考えちゃうじゃないですか。

思考って

過去の体験や知識を

つなげて引き出してくれるんですが

全てを引き出すことは

難しいんですよね。

そのうえで

「出来そうか、無理そうか」

「できたら得しそうかどうか」

って判断して

ブレーキを掛けちゃう。

思考って

僕達の100%ある能力のうち

3~5%しかない

と言われてます。

つまり

たった3%しかない思考で

未来を無理やり描こうとしているからなんです!

97%もあるカラダの声を聴こう


じゃあ、どうしたら良いか。

それは

「独りじゃないと知ること」ですl

独りじゃないっていうと

誰かのセッションを受けたり

仲間からアイデアをもらったりって

考えちゃうかも知れませんが

そんなの

もうやってますよね?

でも

それも結局

思考的に考えちゃってること。

思考以外の

97%を使わずして

未来を創ろうとしているんです。

「身体と心は繋がってる」

というように

身体が教えてくれることが

あるんです。

その身体の声は

「子供の頃の自分」でも

「自分以外の神の声」でもなく

あなたの中に確実にある

「ある存在」なんです。

それに氣がついて

つながることで

心の拠り所が出来るんです。

その「存在」は

あなたが何につまずき

なんで前進できないのかを

教えてくれます。

3%の思考ではなく

97%の身体の声

あなたにとって大切なことを

教えてくれるんです。

カラダの感覚とつながる

じゃあ、どうやったら

その「ある存在」

と繋がれるのか。

それは思考で作り出すのでも

幻想でもありません。

例えば

「胸がモヤモヤする」

という感覚

味わったことがあるでしょう

それは

「胸がイガイガする」でも

「胸がドンヨリする」でもなく

「胸がモヤモヤする」

なんです。

それだけ

あなたは詳細に

モヤモヤを感じている。

他の表現ではないことを

わかってるんです。

だったら

それをより詳細に

観察して

具体化して

質感をもたせちゃう。

そうすることで

自分(思考)ではない

「ある存在」

感じることが

出来るようになります。

更にその感覚を

スケッチして

自分(思考)と完全に

切り離します。

それができたら

その「ある存在」と

対話が始められます。

内なる扉を開く

対話と言っても

頭で

「こんな事言ってるのかな?」

「きっと、こう伝えてきてるだろう」

なんて

”考える”んじゃありません。

時間をかけて

その感覚からの

メッセージを待ちます。

ここは

文面ではなかなかな

伝えづらいところ。

1分や2分なんて

当たり前に過ぎていきます。

それでも

「ある存在」に意識を向けて

ゆっくり待っていると

ふわっ

言葉や感情、感覚が

湧いてきます。

それが

「ある存在」からの

メッセージの第一の扉

その扉が開いたら

更にゆっくりと

深く繋がり

対話していきます。

段々と

頭でわかっていたつもり

になっていたところから

本当に自分の内側が

感じていたことが

湧き上がってきます。

そうすることで

本当の自分が感じていたこと

本当に身体が伝えたかったこと

に気がつくことが出来るんです。

不思議ですが

これは思考で考えても

ただ瞑想するだけでも

子供の頃の体験を思い出すだけでも

たどり着くことができない領域。

ここにたどり着いたあなたは

これまで囚われていた

悩みや困りごとから

解放され手放すことが

できます。

そして

この手放しが起き

解放されたからこそ

本当の望みに繋がり

一歩前に踏み出すことが

可能となるんです。

理想に生まれ変わる

ここからが楽しいところ

その存在が

本当に望んでいたこと、状態に

アクセスすることが

出来るようになったあなたは

本当に自分が

たどり着きたい状態、感覚を

感じ取り、イメージすることができます。

具体的な出来事じゃなくて良いんです。

「キラキラ輝いてる✨️

みたいなのでOK!

むしろはじめから

具体的なことなんて

できてきやしません。

具体的なことが

はっきりとするなら

それは過去の経験や

周りの話から

思考的に作り出していること。

想像もできない理想的な自分は

状態として感じます。

だから

「キラキラしてる」とか

「どっしりと自信がある感じ」とか

「羽が生えて翔び回っている」とか

抽象的な感じで

出てくることが多いんです。

それを感じられたら

その自分のエネルギーを身に纏い

その自分がどんな人生を歩んでいるか

どんな氣持ちで過ごしているのかを

イメージします。

ここでやっと

具体的にすることが

出来るんです。

それでも

フワフワしたままでは

行動できないので

そのキラキラな自分が

やっているであろう

現実の行動、状態をイメージ

その自分が

現在の状況に舞い降りたら

どう生きるか。

どんな行動をするか。

どんな意識を持っているか。

を具体的にし

その自分として

現実にどう生きるかを

イメージします。

あえて

目標やマイルストーンのような

「達成目標」は創りません。

目標を達成するためではなく

無限の可能性を持ったあなたとして

毎日を生きていくためです。

そして

「やらねば」ではなく

「心の底からやりたい!」

と思える行動を

小さな小さな一歩を決め

踏み出します。

そんな小さな一歩でも

未来の自分のエネルギーを纏ったあなたは

最強です!

そして僕は

そんな最強なあなたを

お声がけしながら

習慣化になるまで

見守り続けます。

スケッチセラピー【Canvas】の特徴

① 思考を使わない

使うのは97%の思考以外の部分。


思考は言葉にするための補助として

活躍していただきます。


考えて答えを出すのではなく

感じて、それを言葉にする。

時として

言葉にならないこともあります。

それならそれもOK!


言葉にすることで

チープになったり

しっくりこなくなったりもあります。


そんなときは

あえて言葉にせずに

その感覚をイメージで書き出します。


② 自己との対話だけど、独りじゃない

これは
伴奏している僕が居る
という意味ではないんです。


「独人じゃない」というのは

ご自身の中にある

「ある存在」を使うから。


自分一人で

自分と対話しようとすると

どうしても思考的に考えてしまいます。

それを

自分の中にある感覚を使って

それと対話しようとすることで

「自分以外の何者か」

の存在を意識できます。

そうすることで

思考で整理することを

抑えることができ

97%を使うことが出来るんです。


③ パートが2つある

所謂カウンセリングや手放しワークでは
手放すこと、解消されることで終わり
になってしまいがちです。

もちろん

それでも良いのですが

それだけだと

自分の意志で

現実を変えていくことが

難しくなります。


「変える」ではなく

「変わる」のを待つ状態


それよりも

あなたが

「自分の人生の主人公」として

主体的に変化を起こしていくほうが

より早く

より望む方向に

変化していきやすくなります。


そのため

セラピー的な

「手放しパート」

コーチング的な

未来を創る

「コーチングパート」

の2パートがあります。


こんな方にオススメ♪

① いつも「出来ること」から未来を考えて楽しくない方

現実的なことばかり考えて

「これなら出来るかな」

「これだったら楽しそう」

と、制限の中から見つけようとしていませんか?

本当のあなたの可能性って

「無限」なんですよ。

流石に

1年後に100m10秒で走る!

ってのは

なかなか難しいかもしれませんが

3年後に自分生きビジネスで

キラキラ輝きながら

自分も家族も周りも豊かでハッピー

ならありそうでしょ?

コーチング歴13年の

メンタルコーチが

抽象的なイメージから

具体的に実現可能で

ワクワクするような未来を引き出します。

② こんなこと言ったら周りになんと思われるだろうと、氣にしちゃう方

家族や友達の事を考えて

自分のやりたいことを制限してしまう。

金銭面や自分の性格を考えると

いきなり変なことを言い出したと言われそうで

「やっぱり無理!」

と諦めていませんか?

いきなり全部を変えようとすると

どうしてもブレーキが掛かりがちです。

そんなときは

「バス停理論」

自分に備わっている

現状維持バイアス

氣づかれないように

少しずつ少しずつ

ちょっとずつちょっとずつ

理想の自分に近づけていきます。

いきなり大きなことをすると

バレてしまって

元の自分に戻されてしまいます。

そのための

ベイビーステップ

習慣化をお手伝いします。

③ 本当は自分が何をしたいのか、わからない方

なんとなくやりたいことをやって
楽しく今を過ごしているけど
なんだか満たされない。

ホントはこんなことを
していたいわけじゃない。

そんなふうに感じている方も
多いはず。


それは自分の可能性に
薄々感じているから。

もっと輝ける!
もっと自由にやれる!
もっと笑顔で満たされる!


そう知っているのに
見ないふりをしていると
「なんだか満たされない」
が起きてしまいます。

思考以外で感じている
あなたの可能性を
具体化するからこそ


そこから向かう方向が
見えてくるんです。

体験者の声

■ 50代 男性 事業家

今まで幾つもセッションを受けてきて
自分は自己対話が本当に苦手でした。

いつも思考で考えてしまって
結局、同じような答えしか
出せない自分に疲れていました。

でもこのセッションは
「考える」のではなく
「感じる」事を進めてくれました。


いつもなら
「何か絞り出さなきゃ」
と想って答えていたことが

感じ取れるまで
いつまでも待ってくれることで
じっくりと自分と向き合い

本当に叶えたい未来を
見つけることができました。

自己対話ができないと
想っていた自分にとっては
もう3万円以上の価値がある
セッションでした。


■ 40代 女性 パート

セッションを受けて以来
おかげさまで穏やかな日々が
続いています。

以前の私は(人には負けない何か。
特技のようなものを
身につけなくてはいけない。)

という思いにとらわれ
いつも焦りを感じていました。

今までの自分の冴えない生き方
ネガティブな発想を
どうか切り離して欲しい。

新たなる楽しい人生を
スタートさせたいと思っていました。

他でカウンセリングや
セミナーなど受けても
その場ではスッキリするのですが

すぐにまた気分が曇ってしまって‥

今回の(お絵描き)によるセッションは
とにかく新鮮で楽しいんです!

そして自分の描いた
マイキャラクターが教えてくれるんです。

(今まで一生懸命、一緒に考え
悩み頑張ってきたのに、
忘れないで。
楽しい経験もあったよね。)って。

思わず、涙が溢れました。

そうだな、振り返ると私
一生懸命頑張ってきたし、
人生まんざらでもなかったなって
気がついたんです。


それを無かった事にしようなんて
自分に対して乱暴で可哀想な事を
していました。🥹


心と会話って
こういう事なんですね。❤️


私のように自分を責めてしまいがち
いつも頭が思考でいっぱいという方。

心で会話。ぜひ経験して欲しいです。


■ 40代 女性 看護師 Iさん

これからの人生に不安を感じ
このセッションを受けました。

身体の感覚から私自身に
どんなこと訴えているのか?

セッション前は
想像できなかったけれど

つねぽんさんの誘導で無理なく
自然に私の心の声を
聞くことができました。

私は、
自分の時間で生きることを
望んでいる。

ということも
はっきりわかりました。

明日の朝は自然に目が覚めて、
紅茶をいただきながら、

優雅でゆったり、
リラックスできる

心地よい1日を
過ごしたいと思います。


■ 50代 女性 主婦 Sさん

一体、何が起きたのか分かりません。
突然、涙が溢れてきました。

思考がクセの私が、
文字にせず、絵を描き
ただただ感じることで
得られたものはもう1人の私。

こんなに自分を
深掘りできるセッションを
初めて体験しました。

この感覚と一緒なら、
どんなことも振り切れます。

大切な気づきを
ありがとうございました。

スケッチセラピー【Canvas】の概要

セッションの流れ

● アイスブレイク
 
 初めまは、
  ざっくばらんにお話して
  お互いを知りながら
  心を解していきましょう。

● 瞑想
  誘導瞑想歴?8年
  の私にお任せください。
  身体をほぐし心をほぐし
  感覚と深く繋がっていきます。

● 手放しパート
 
 感覚と繋がったところで
  ワークを始めていきます。
  身体の感覚(ある存在)
  に繋がりながら
  それを具体化し
  対話を進めます。
  
  対話も僕がしっかりと
  伴走しながら
  進めていきますので
  安心して感覚と
  対話していただけます。

● コーチングパート
  手放しが起きて
  いい状態になったところで
  本当の望みを具体化します。

  抽象的でも
  フンワリしたものでも大丈夫。
  そこからしっかりと
  現実に行動できる
  ステップにまで
  落とし込みます。
  (未来に向けての一歩)

● 振り返り
 
 全体を通しての気付きや
  感情のシェアを行います。

  改めて振り返ることで
  自分が求めていたことが
  本当は何だったのか?
  どうして今まで
  思いつかなかったのか?
  意識的にまとめることができ
  納得感と安心感が得られます。
 (改めて自分の可能性を味わう)


◆ セッション時間は

  90~120分を予定しています。

  感覚から受け取ることに
  時間がかかることがありますので
  多少時間に余裕を持って
  お申し込みください。

◆ オンラインで行いますが
  自分の感覚と深くつながるために
  周りを気にせず、落ち着ける静かな場所で
  受けていただくことをお勧めします。

◆ 感覚を「スケッチ」して  “見える化”します。
  色鉛筆やマジックなど
  お絵かきが出来る
  紙とペンをご用意ください。
  紙はコピー用紙で構いませんが
  白地のものが良いかと想います。

通常価格

¥15000(税込み)

リニューアル特別価格

¥10000(税込み)

※2026年3月31日まで

僕らは今を生きている


あなたは、これまで

幾つもの講座やセッションを

受けてこられたかも知れません。

そのどれもが素晴らしいものだったと想います。

でも、

今、こうして

このページを読んでくださっているということは

すくなからず

想ったような結果が

出ていないのかも知れません。

ですが

それは、あなたの努力が足りなかったのでも

セッションが悪かったのでもありません。

それは

あなたが

あなたの無限の可能性に

アクセスできていないだけ。

全ての答えは

あなたの中にあるということに

手が届いていないだけ

なんです。

ただ、それを頭で知ったとしても

出来るわけではありません。

実際に感じて行動してみて

現実が動いていく感覚を掴むことで

信じることができてくるものです。

このセッションは

あなたが

ご自身のことを

素晴らしい存在なんだ!

無限の可能性を秘めているんだ!

氣づいてほしくて

始めました。

僕の勝手な想いではありますが

それは真実だと確信しています。

『全ての人は人として平等で

 全ての人は可能性の中に生きている。』

僕はそう信じています。

セッションをして終わりではなく

そこからがスタートライン

このセッションで

あなたの可能性の扉が開かれます。

僕はあなたが

本来の輝きを取り戻し

最高の笑顔で

最高の仲間やパートナーと

毎日を生きるその時のために

全力でサポートさせていただきます。

どうぞご自身の感覚を信じてください。

お話が聞けるのを楽しみにしています。

鵜飼恒和(つねぽん)

~ここまで読んでいただいたあなたに~

最後までお読みいただき

ありがとうございます。

ここまで読んで

「よっしゃ!申し込もう!」

と決断された方は

もうそのまま

ポチッ

「Canvasに申し込む!」ボタンを

押しちゃってください。

ですが

「どういうことかわかったんだけど、

 どうしよっかなぁ」

と迷われている方に

30分 Preヒヤリングトークを用意しました!

セッションの以前に

現状の不安や悩み、

希望などを聞かせてください。

自分に合うかどうか

効果があるのかどうかがわかり

スッキリした状態で

お申し込みができます。

実際、僕も

読み切ったは良いが

申し込む踏ん切りがつかないことは

時々あります。

そんな時に

「このセッションがどんな感じなのか」

初めての方なら

「この人のやり方は、自分に合ってるのかな」

がわかると良いなって

常々想っていましたから。

なので

Preヒヤリングトークで

お話を聞きながら

このセッションが

あなたに合うかどうか

必要かどうかをお伝えいたします。

それだけで悩みが解消され

変化が起きてしまうことも。

もちろんその段階で

必要ないと感じられたなら

それで終わりでも構いません。

Preヒヤリングトークで

料金をいただくことは

ありませんのでご安心ください。

どうせセッションを受けるなら

安心して受けたいですもんね^_^

30分 Preヒヤリングトークをご希望の方は

お申し込みの際に

チェックボックスにチェックをご記入ください。

価格 必須
  • 10,000 円
    心の声のスケッチセラピー【Canvas】 120分
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補足
時間に幅を持たせられる場合、こちらにご記入ください。例:3月1日16時〜22時OK
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