【3時間半で終活の土台が変わる】 よりよく生きるための 断捨離®式 エンディングノート ワークショップ
このような方におすすめ
・人生の節目を迎えている方
・人生の棚卸をしたい方
・書き方がわからない方
・これからの人生設計を考えている方
・自分らしく生きる方向性を模索している方
・終活が気になっている方
・「よりよく生きるための断捨離式エンディングノート」を持っているけど取り組んでいない方
・半年以上前に取り組んだ方
期待できる効果
・3時間半で終活の土台が変わります
・書きながら自分らしい人生の整え方に気づきます
・何度参加しても、新しい自分に出会えるワークショップです
・エンディングノートは“終わり”ではなくよりよく生きるためのスタートだとわかります
・これからの人生が輝きだします
人生100年時代！！
いきなりそんなこと言われても・・・・
先行きの見えない変化の時代を
長く生きていく私たち。
このままでいいのか、
この先どうすればいいのか、
もやもやとした気持ちを
抱えている人も多いようです。
終活って、どこから始めたらいいの？
「エンディングノート」と聞くと、
そんな迷いを抱えている方にこそ参加していただきたいのが、
「断捨離®式エンディングノートワークショップ」です。
講座のナビゲートはこのワークブックです
やましたひでこ著（主婦と生活社）
やましたひでこは、このように言っています。
本書は 断捨離に関する本 としては初のノート形式
いわゆる エンディングノートというよりは
これからをよりよく生きるための「生き方見直しノート」
と言っていいのかもしれません。
考えをまとめるには、書き出す行為が効果的。
無意識は無自覚なことを意識化してきます。
ご機嫌に生きていくための手立てを
そして自分なりの人生の始末のつけ方を
一緒に考えて 実践していきましょうか
そう エンディングを考えることは
より良い人生のスターティングでもあるのです
断捨離®提唱者やましたひでこ
（よりよく生きるための断捨離式エンディングノート「はじめに」より）
参加者同士で書いた内容を紹介しあったり、
率直な感想やを伝えたり、もらったり、
協働型・体感型のワークショップです。
いつの間にか埋もれてしまった
「好き！」「面白い！」「楽しい！」
そんな生きる元気のもとが自然とよみがえってきます。
3時間半で
「今の自分」と「これからの自分」と向き合うことで、
終活の土台がガラリと変わります。
終活の入り口の決定版ともいえる、
ワークショップです。
まずは参加された方の声をお読みください。
過去、現在、未来を繋げて自分を知る。とても貴重な時間を頂きました。
自分の考えや思いを声に出す、仲間とシェアする事で
より深く自分に刻み込まれ、話しているうちに、
ふっと考えが纏まったり。仲間の話からも自分を知る事ができました。
これからやりたい事は
できることばかりを上げていた事にも気づきをもらい、
やりたい、だけではなくて、できるためには何をしたら良いか。
を考えて行動していく大切さも学びました。
仲間と楽しく学べる時間をありがとうございました
ご自分の経験を話されながら
聞く人に安心感を感じさせる雰囲気作り
参加者のシェア時間の配分など アッと言う間の時間でした。
元気になりました（泣けちゃったりも）
人生100年時代という言葉を聞いて以来、まだまだあるな。と
呑気に構えていました。（夏休みの宿題は終盤に慌ててするタイプ）
自分の現状認識がいかにふんわり、アバウトかに気づけ、
できるところからでも明確にしていこうと思いました。
ありたい自分を垣間見ることができました。
これからの人生について、あまり希望が持てずにいましたが、
少し希望が持てるようになりました。
なんでも自分で選択決断して進めていくということで、
断捨離との共通点が多く、安心しました。
これを基に、さらに身軽に人生を楽しく軽やかに過ごして行きたい！
過ごしていこうと思えるようになりました。
ありがとうございました。
千里さんの「断捨離式エンディングノート」のワークショップを初めて受講しました。
私にとって「エンディング」とは…。
どこか重くなりがちな深いイメージであり、
けれど避けては通れないテーマでしたが、
「断捨離式エンディング」の捉え方は違いました。
陰から陽へ、明るく希望に満ちたイメージでしかない、と変化しました。
ワークに取り組み、思いつくまま書き込み言語化し、それをシェアし合う。
これまでの人生の振り返りを通して見えて来たもの、気づいた事がありました。
今後の人生の為に変身資産も増やしていきたいです。
「墓碑銘を考えてみる」のシートでは
皆さんの様々な明るい内容の墓碑銘に笑が絶えず、
最後まで愉しく学べた時間はあっと言う間でした。
千里さんのこの講座にリピーターさんが多いのに納得しました。
また受講します。
ありがとうございました。
コロナ禍直前にこの講座を受け、久しぶりに申し込みました。
ライフシフトのところが新鮮な視点でもっと知りたいです。
対面のエンディングノートワークショップは、今回で2回目でしたが、
以前と書くことが変わっていることに、自分でも驚きました❗
(人生のターニングポイントや、これからやりたいことリストなどです)
同じテーブルの方にアウトプットし、フィードバックをもらうと、
また違った視点からの質問があり、そこから思いがけない気づきがあったり、
久々に、脳がフル回転した気がしました✨
土曜のお昼から夕方まで、しっかりと「今」の自分と向き合うことで、
これからの自分が何をしていきたいのかが段々と見えてきた感触がありました🎵
千里トレーナー、今回もたくさんの学びや気づきをありがとうございました💕
今後の人生の財産になります。
このワークショップは
同じ思いを持つ仲間とともに、
ご自身と向き合っていただく時間です。
やましたひでこ著（主婦と生活社）
「よりよく生きるための
断捨離®式エンディングノート」
を入り口に自分を知る旅にご案内します。
ご案内役は私
やましたひでこ公認断捨離トレーナー
ライフシフトジャパン公認ライフシフトパートナー
原田千里です。
単独開催・企業研修を含めて、
過去100回以上のワークショップを開催してきました。
参加者は延べ、3,000名（リピート含む）
たくさんの方の人生を
お聴きしてきましたが、
誰ひとりとして同じ人生はないし、
全ての人の人生が、
その人でなければ紡ぎだせない
オリジナルストーリーでした。
その方が、この世に、
このタイミングで
「生まれてきた理由」があるんだなぁと、
語られる文脈と在りようから、
感じるようになりました。
自分の命を何のために使ったらいいのか、
最初からわかっている人は少ないと思います。
繰り返し、自分のストーリーを辿り、
語っていく中で、
ああ、そうだったのかも・・・
と、実感することができるかもしれません。
どんな自分と出会えるか、愉しんでください。
【講座の特徴】
人生の残り時間を俯瞰して、
これからの人生について、
本気でじっくり考える時間をもつことが
最大の目的です。
書籍の中に取り組みの入り口は用意されていますが、
一人で取り組もうとすると、
・何を書いたらいいんだろう？
・こういう書き方でいいのかな？
・こんな内容でいいのかな？
・みんなはどんな風に書いているんだろう？
実際はなかなか進まないものです。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
このワークショップでは
①断捨離式エンディングの考え方をみんなで確認
②個人ワークで自分の考えを整理
③仲間とシェア（分かち合い）でアウトプット
④仲間の取り組みから刺激を受ける
を繰り返して、
時間内にご自身なりの
エンディンクのイメージを描いていただきます。
スタート前はなんとなく
「どんより」していたり
「不安」を感じていたこれからの人生が
「希望の道」に変わることでしょう。
◆厳選4種類のワークシート
よりよく生きるための
断捨離式エンディングノートには、
やましたひでこが厳選した
24種類のワークシートがついています。
今回は、参加者の声や会場での反応を総合して
厳選4枚を選びました。
◆仲間とのシェア、という刺激◆
誰と一緒になるかわからない
ワークショップですが
その場、その時、タイミングの合った仲間と
一緒に取り組みます。
同じテーマで取り組んでも、
そのの発想や感性の違いを感じてください。
他者からの刺激に反応する自分、
その反応状態が「あなた自身」なのです。
自分を知りたい！興味がある。
自分を知るって面白そう！
みんなはどう考えているの？興味ある。
違いが面白い、を体験してみたい。
という方は是非、ご参加ください。
やましたひでこ著（主婦と生活社）
＊必ず本を購入してご参加ください 購入はこちらから▶▶
【ご注意ください！】
@docomo.ne.jp、@i.softbank.jp、
@ezweb.ne.jpなどの
携帯（スマホ）アドレス
icloud.com、me.com等の
アップルのメールアドレス
outlook.jp、outlook.com、live.jp等の
Microsoftのメールアドレス
上記はメールが届かないというご報告が多数ございます。
独自ドメインのPCメールアドレス
Gmail、Yahoo!メール推奨です。
推奨アドレスをお持ちでない方は、
リザストの無料スマホアプリをダウンロードお願いいたします。
お客様の声
かっちゃん 様
【3時間半で終活の土台が変わる】 よりよく生きるための 断捨離®式 エンディングノート ワークショップ
2025/11/14
とにかく楽しかったー
初めて参加させていただきました。義母の介護が終わった矢先に自分の両親の介護。毎日が介護に支配されているような感情を抱いていました。ワークの序盤から、かなり負のオーラを放っていたと思います
（ ; ; ）
ワークの中での現状認識で自分に残された時間を目の前にして、残り少ない人生かも‥と思った時、もっと人生楽しまなきゃもったいないなと実感しました。
そして自分の人生のターニングポイントを振り返ったり、自分の好きな事など改めて見つめてみたりする中で、本当の自分がいる事に気づいてしまいました！
呑気で楽しい事が大好きな若い頃、自分が情けないと思ってたりしたこともありましたが、今振り返ってみるとそんな自分が愛おしくも感じています。
皆さんの前で自分の事を話してみたり、文章化する事は苦手だと思っていましたが、何とか表現する事が出来ました。
少ないボキャブラリー表現ではありましたが、原田さんに理解して頂き、促してしていただいた事で、叶わないと思う夢でも自分の考え方一つで、どんな形でも近づけるのかと気付いた時、少しの時間忘れていたワクワク間が芽生え始めた気がします♪
今日のワークは、ひとことで言うと
〝来てよかったー♡〟です！
原田さんを始め、皆さんと和やかな時間を過ごせました。
また体験したいなーと、帰りの電車でニンマリしながら帰途に着きました。
貴重な体験ありがとうございました。
胸の内をこんなに言葉にして届けてくださって、本当にありがとうございます。
読みながら、電車の中でニンマリしているかっちゃんの姿が目に浮かび、こちらまで頬がゆるみました。
お義母様の介護が終わったと思ったら、すぐにご両親の介護。
まずは、その長い時間とお気持ちに、心からのねぎらいをお伝えしたいです。
もっと人生を楽しまなきゃもったいない
本当の自分がいる事に気づいてしまいました！
と書いてくださったことが、とても印象的でした。
若い頃の「呑気で楽しいことが大好きな自分」を、今は「愛おしい」と感じておられることも、本当にすてきな変化ですね。
話すことも文章にすることも苦手、とおっしゃりながらも、
当日のシェアでも、このメッセージでも、かっちゃんの世界がしっかり伝わってきました。
少ないボキャブラリーなんて、とんでもないです。
一つ一つの言葉に、人生の厚みとあたたかさがにじんでいました。
叶わないと思う夢でも、自分の考え方一つでどんな形でも近づける
この気づきが、これからのかっちゃんの毎日に、少しずつ「ワクワクの芽」として広がっていくはずです。
今日のワークは、ひとことで言うと「来てよかったー♡」
この一文をいただけたことが、私にとっても大きなご褒美です。
こちらこそ、場を一緒に作ってくださってありがとうございました。
再びお会いできる日を、楽しみにしています。
堀江 幸代 様
【3時間半で終活の土台が変わる】 よりよく生きるための 断捨離®式 エンディングノート ワークショップ
2025/11/14
出会いに感謝！！
残りの人生が有限いうこと(当たり前だけど)また、今後どうありたいか考え行動するヒントを、トレーナーさんや参加された方々のフィードバックによりいただけました。緩やかに人と良い関係を緊くこと、肩の力を抜いて楽しく歩めそうです♪このような機会を企画していただきありがとうございました。
定期的にこのエンディングノートを活用します。
変わる私も楽しみです。
ご参加後のご感想をお寄せくださり、本当にありがとうございます。
一文一文から、丁寧にご自身の人生と向き合われているご様子が伝わってきます。
残りの人生が有限・・・
頭では分かっている「当たり前」のことを、ワークを通して改めて実感し、
そこから「今後どうありたいか」を考え始めてくださったこと、とてもうれしく思います。
私がこの時間でお届けしたかったことを、しなやかに受け取ってくださっていて、読んでいて思わず頷いてしまいました。
エンディングノートを「定期的に活用します」と書いてくださったのも、とても心強いお言葉です。
変わる私も楽しみ、と思っていただけることが、なによりの成果だと感じています。
これからも、ゆるやかに・楽しく・でも確かな足取りで、
ご自身の人生を味わい尽くしていかれる幸代さんを、陰ながら応援しています。
断捨離式エンディングノートワークショップは、
繰り返し参加するほどに、本当の自分に近づける講座です。
毎年5-6回、開催しています。
再びお会いできる日を、楽しみにしています。
ぜひ「その後の変化」も聞かせてくださいね。
ご参加、そしてあたたかいメッセージを本当にありがとうございました。
市川 晏欣子 様
【3時間半で終活の土台が変わる】 よりよく生きるための 断捨離®式 エンディングノート ワークショップ
2025/11/14
とにかく楽しかったー
千里さんが、ご自分のライフワークと位置づけている、エンディングノートワークショップ。ぜひ受講したいと思っておりました。
ワークシートに取り組んで見えてきたこと。
自分の核となり、幼少期から変わらぬ部分。
時間の移り変わりに伴い、様々に変化していく部分。
この両者が、今の自分を織りなしているのだということです。
書き出すという行為で、断捨離を通して見えてきた自分の姿を、また違う角度からも感じることができました。
他の参加者の皆さんのシェアも、それぞれに素敵で心に沁みていきました。
どう感じるかに良いも悪いもないということが、不思議に腑に落ちました。
自分自身をよりよく知り、皆さまとの意識縁を感じる、ありがたくも楽しい時間でした。
参加の感想を丁寧に届けてくださり、ありがとうございます。
エンディングノートワークショップを私のライフワークと捉えてくださったことは
何よりの励ましになりました。
ワークシートに向き合いながら
「幼少期から変わらず核として残っている部分」
「時の流れとともに移ろい、変化していく部分」
その両方を静かに見つめておられたことが、文章から深く伝わってきました。
書き出すという行為は、断捨離で見えてきた自分の姿を
別の角度から照らし直す力を持っています。
その体験を手応えとして受け取っていただけたこと、
ワークをご一緒した者として、心から喜びを感じています。
また、参加者の皆さまのシェアにもあたたかく耳を傾け、
「どう感じるかに良いも悪いもない」という
とても大切なポイントを自然に腑に落としてくださったことは、
あきちゃんの感受性の豊かさと感じました。
またいつでも、心の旅をご一緒できれば幸いです。
温かなメッセージを本当にありがとうございました。
T.Y 様
【3時間半で終活の土台が変わる】 よりよく生きるための 断捨離®式 エンディングノート ワークショップ
2025/11/15
出会いに感謝！！
千里トレーナーアシスタントしてくださったトレーナーの皆さま
先日はありがとうございました。
初めて、対面での断捨離トレーナーさんの講習を受けることができて、大変楽しく参加させて頂きました。
意識縁、内在智、断捨離言語など、断捨離を始めて一年足らずの私には、聴き慣れない言葉も出てきて、これからの断捨離が、より愉しみなものとなりました。
これからやりたい事リストを書いて、発表した中に、京都旅行へ行く、と書きました。
そして今日、時々行くショッピングモールに用事で行くと、京都のパン屋さんが期間限定で出店とのポスターが！家族の朝食用に買って帰り、ふと、そういえば昨日、京都旅行へ行くと書いて、皆さんに発表したよね？と思い出しました😆
京都に行ってはいませんが、京都の事柄を一つ味わえたのです。千里トレーナーがおっしゃっていた、アンテナを立てるとは、こういう事なのかな？と思いました。
これからも楽しい講座がありましたら、参加したいです。
これから寒い時季となりますが、トレーナーの皆さまも、どうぞお風邪などに気をつけてお過ごしくださいませ。
あたたかいメッセージをありがとうございます。
意識縁・内在智・断捨離言語など、少し特別な言葉が出てきましたが、
それを新しい世界への入口として捉えてくださったこと、
とても素敵だなと感じました。
断捨離を始められて一年足らずで、
ここまで前向きに受け取ってくださる感性に、こちらの方が励まされています。
そして、京都のエピソード。
読んでいて思わず微笑んでしまいました。
意識を向けると、世界のほうが応えてくれる
その体験を味わっていただけたことが本当に嬉しいです。
また講座でお会いできる日を、心より楽しみにしております。
MY 様
【3時間半で終活の土台が変わる】 よりよく生きるための 断捨離®式 エンディングノート ワークショップ
2025/10/13
もっと知りたい
ワークショップが始まるまでは長いかなと思っていましたが、あっという間でした千里さんがどんな意見も穏やかに明るく受け止めてくださり、安心して発言できる心地よい場です
一緒にワークをした方達とも、初対面にも関わらず深い話ができ、自分とは全く異なる価値観に触れることができ刺激になりました！
定期的に参加すると自分の成長に気付けるのかもしれません
自分自身の思考グセや感情について深掘りするキッカケを頂けると思います
あっという間の時間に感じていただけたとのこと、とても嬉しく拝見しました。
どんな意見も安心して発言できる場と感じてくださったこと、
そして初対面の方々との深い対話を通して刺激を受けてくださったこと、
講師として何よりの喜びです。
定期的にワークに触れることで、確かにご自身の思考や感情の変化に気づく瞬間が増えていきます。
今回の気づきが、これからの毎日に小さな追い風となりますように
ご参加、本当にありがとうございました。
またお会いできる日を楽しみにしています。
Happy 様
【3時間半で終活の土台が変わる】 よりよく生きるための 断捨離®式 エンディングノート ワークショップ
2025/10/11
また参加します
いつも素敵な体験や気づきをありがとうございます♡初めて参加した３時間半のガッツリなワーク、とても濃厚な時間に感じました。
まだ知らないことや、当たり前と思っていた価値観を楽しく幸せに生きていくために変化させていけたら良いなと思っております。
本日はありがとうございました♡
初めての長時間の講座にも関わらず、真摯に向き合ってくださったこと、本当に嬉しく思います。
体験を通して「まだ知らないこと」「当たり前と思っていた価値観」に気づかれたとのこと、まさにこの講座の醍醐味ですね。
変化は一度に起こるものではなく、こうした“気づき”が静かに積み重なって、やがて生き方そのものが変わっていくのだと思います。
これからも、自分を大切に、軽やかに“よりよく生きる”道をご一緒できることを楽しみにしています。
温かいお言葉を本当にありがとうございました。
ヘイリー 様
【3時間半で終活の土台が変わる】 よりよく生きるための 断捨離®式 エンディングノート ワークショップ
2025/5/26
気付きがすごい！
エンディングノート講座は複数回受けています。今回は環境の変化があり、どんな自分に出会えるか楽しみにしていました。結果、環境の変化があったからといって、自分も変わったということは、無かったです。しかし、自分でも気づかなかった、いま私が一番ぶち当たっていることがはっきりしました。今の私の不全感はコレなんだなと。シェアタイムの時に湧き出てきました。今に、フォーカスされました。
面白いです。また受けます。
すてきなご感想をありがとうございます。
「いま一番ぶち当たっていることがはっきりした」と感じていただけたこと、本当に嬉しく思います。
それは、ご自身の内側をしっかり見つめる覚悟があったからこそ辿り着けた気づきですね。
気づいた瞬間から、もう新しい一歩が始まっています。
これからの歩みも、心から応援しています。
MIKKO 様
【3時間半で終活の土台が変わる】 よりよく生きるための 断捨離®式 エンディングノート ワークショップ
2025/5/24
出会いに感謝！！
人生の棚卸、ライフシフト！今の自分に もっとも必要なテーマはこれだったんだ！と、強く実感することができました。
自分を知ること、自分がどうしたいのか がわからなければ決断ができない、この言葉にもハッとさせられました！
まずは今の自分を知ること。
長らく向かい合うことなどなかった自分に、まずは向かいあってあげること。
自分の現在地を知り、自分の本質 本心と前向きに向かい合い、変身資産を増やすことのできる心身の筋力を これから養っていこうと思います。
皆さんとのシェアの時間も、楽しみながら 新たな視点の気づきも得られた貴重な時間でした。
また参加させていただきます！
ありがとうございました！
ご感想をありがとうございます。
「まさに今の自分に必要なテーマだった」と感じていただけたこと、本当に嬉しく思います。
タイミングがぴったり合ったのは、きっとご自身が「気づく準備が整っていた」からこそ。
その感性と勇気に、心から敬意を表します。
またいつでも、この学びの場にお立ち寄りくださいね。
にゃん 様
【3時間半で終活の土台が変わる】 よりよく生きるための 断捨離®式 エンディングノート ワークショップ
2025/5/25
とにかく楽しかったー
２年前に一度受講して、今回２度目です。前回の時よりも、リラックスしていたし、自分自身が世間体を気にしなくなっていたからか、思う存分深掘りできたし、知らなかった自分が顔を出したりして、とても楽しめました。
自分の余生がまだ何十年もあると悲観的な気持ちで考えていましたが、終わってみれば可能性とワクワクをまだまだ感じることができました。
エンディングノートは、今この瞬間の今日を楽しむための気づきをたくさんくれました。ありがとうございます。
2回目のご参加、ありがとうございます
1回目より、心の余裕もあり、愉しんでくださったようですね。
「思う存分深掘りできた」という言葉は講師として何よりの喜びです。
ご自身で扉を開き、奥深くに潜ってくださったことに、心から敬意を表します。
この場がそのための「安全な場」であったなら、これ以上の幸せはありません。
またお会いできるのを楽しみにしています。
カズ 様
【3時間半で終活の土台が変わる】 よりよく生きるための 断捨離®式 エンディングノート ワークショップ
2025/4/12
とにかく楽しかったー
これからの人生を楽しく充実したものにするために、どうやって向き合っていくのか、生き方を見直すことで、年齢を重ねても、ワクワクした気持ちで過ごせることに気づくことができました。皆さんとのワークショップもあり、楽しい講座でした。ありがとうございました。
「年齢を重ねても、ワクワクした気持ちで過ごせることに気づくことができた」
とのこと。なんて嬉しい言葉でしょう💛
そういう声が聞こえてくると、開催してよかったなぁと、しみじみと感じます。
本当に、ありがとうございました。
また、お会いする日を楽しみにしています。
さち 様
【3時間半で終活の土台が変わる】 よりよく生きるための 断捨離®式 エンディングノート ワークショップ
2025/4/13
今聞けてよかった
人との関わり方について勉強になりました。ゆるく繋がっていていいんだと改めて納得しました。他にも制限をつけずにやりたい事リストをいくつか書いてるとついついお金や能力が無いやこの年齢では無理だとかを無意識に頭に浮かべ出来ないなと考えている自分に気づきました。
千里さんのカッコ良さにも胸キュンでした✨
たくさんの気づきを得ていただけたようで、私もとっても嬉しいです。
あの場に参加すると決めたのは、さちさんですから
ご自身の決断力、行動力を褒めてください💛
私について、過分なお褒めの言葉をいただき、
ありがとうございます。
これからも精進いたします。
またお会いする日を楽しみにしています
Ｎ 様
【3時間半で終活の土台が変わる】 よりよく生きるための 断捨離®式 エンディングノート ワークショップ
2025/4/11
出会いに感謝！！
1人ではなかなか取り組めませんが、限られた時間で書くことで、イメージが膨らみました。仲間からのコメントは新たな気づきを得ることができました。今回3回目の参加ですが、状況も思いも変化するし、メンバーによる違いもあるので、定期的に参加するのもいいなと思いました。ありがとうございました。
3度目の受講！
ありがとうございます。
「限られた時間の中で取り組む」ことを、ポジティブに捉えてくださり、
ありがとうございます。
独りでは気づきにくいことが、仲間からのフィードバックで
ハッとすること、ありますよね。
グループシェアの醍醐味だと思います。
Ｎさんのおっしゃる通りで、
自分の価値観も感覚も、
時間の経過とともに変化しますので、
くりかえし、取り組む意味、価値があると思います。
またのご受講をお待ちしています。
本日は、ほんとうにありがとうございました
ミシェル 様
【3時間半で終活の土台が変わる】 よりよく生きるための 断捨離®式 エンディングノート ワークショップ
2025/4/11
人生で大事な事が得られました
2度目の受講で、改めて自分の事を考えるチャンスを頂き、今後の生き方の目標が見つかりました。①人生で出会った師匠の魅力的な所だけを観て学ぶ
②自他共の幸せを願って行動する生き方考え方
ありがとうございました。
再受講くださりありがとうございました。
時間の経過とともに、自分の感覚も変わってきていることを実感されたのですね。
私も、毎回、自分の変化に驚いています。
「今後の生き方の目標が見つかった」とのこと。
素晴らしい気づきですね。
参加の機会を得たのも、気づきを得たのも、ミシェルさんの取り組み姿勢によるところです。
私もうれしい気持ちを味合わせていただいています。
本当に、ありがとうございます💛
Lisa 様
【3時間半で終活の土台が変わる】 よりよく生きるための 断捨離®式 エンディングノート ワークショップ
2025/3/24
また参加します
千里トレーナーの講座にずっと参加したいと思っていたので当日が来るのを楽しみにしていました。ダンシャリアンさん達それぞれの大切にされていることやストーリーを聞くことが出来て貴重な時間になりました。ありがとうございました。
感想コメントを寄せてくださり、ありがとうございます。
私もLisaさんとお会いできて、とっても嬉しかったです。
他人のストーリーでありながら、どこか自分と重なって聞こえたり、
置かれている環境が全く違うのに、なぜか共感で着たり、
信頼できる仲間とのシェアは不思議な力がありますね。
こちらこそ、感謝申し上げます。
ありがとうございました💛
またのご参加をお待ちしています
ミドちゃん 様
【3時間半で終活の土台が変わる】 よりよく生きるための 断捨離®式 エンディングノート ワークショップ
2025/2/15
人生で大事な事が得られました
人生のエンディングを考えるのは、まだまだ先でいい‥と思ってましたが、取りかかりは、早ければ早いほど、より自分の人生をイキイキと生きられると思いました。ちまたに、エンディングノートは数々あれど、断捨離メソッドから見たエンディングは空間が目に見えるから、何をすればいいか‥がハッキリ。加えて千里さんの講座は、本当にわかりやすい。
自分のつけた墓碑銘にピッタリの自分になれるよう、新しい目標ができました🎵
ワークショップにご参加くださり、
また感想コメントを寄せてくださり、
ありがとうございます。
「まだまだ先でいい」と思っておられる方はたくさんいると思います。
勇気を出して、参加くださり、ありがとうございます。
「墓碑銘」を目指す生き方の方向性として、
共に歩いていきましょう
これからもよろしくお願いします
きよりん 様
【3時間半で終活の土台が変わる】 よりよく生きるための 断捨離®式 エンディングノート ワークショップ
2025/2/18
出会いに感謝！！
ライフシフトは、以前会社でセカンドステージに進む時に読んだことがあり、変化が多い時代の中で人生を自分で切り開いていく必要性を感じ手にした本でした。断捨離と合わせることに興味があったことと、1年前に母が亡くなり自分の人生を見つめ直すために受講しました。よりよくいきるために自分を知ることによって、時代の流れに柔軟に臨機応変に応じられるよう変身資産を磨いていきたいと思いました。ワークを通じて自分を知る貴重な体験をしました。ありがとうございました。
ワークショップにご参加くださり、また感想コメントを寄せてくださり、
ありがとうございます
お母様の死は悲しいことですが、
きよりんさんの幸せを誰より願っておられると思いますので、
人生を見つめ直す機会となったなら、
お母様もお喜びなのでは、と思います。
「ワークを通じて自分を知る貴重な体験」をしてくださったとのこと。
嬉しいお言葉をありがとうございます。
きよりんさにとって、ベストなタイミングでのご参加だったのではないでしょうか。
これからも、断捨離道を歩いてまいりましょう
えらぶちゃん 様
【3時間半で終活の土台が変わる】 よりよく生きるための 断捨離®式 エンディングノート ワークショップ
2025/2/12
気付きがすごい！
2回目の参加です前回と比べて、どんどん自分が身軽に、自由になってるのを感じて嬉しかったです。
人生100年時代に必要な無形資産の中の変身資産(変化に応じて自分を変えて行く力)
を断捨離を使ってどんどん蓄えていきます❣️人生時計17:51
まだまだこれから愉しんでいくためのヒントと覚悟をいただきました
ありがとうございました🌸
ワークショップにご参加くださり、
また感想コメントを寄せてくださり、
ありがとうございます。
そうなんです。
これからの時代を軽やかに生きていくカギは、変身資産。
その変身資産は断捨離でどんどん増やしていけます。
お互い、ますす断捨離®に取り組みましょう～💛
ま 様
【3時間半で終活の土台が変わる】 よりよく生きるための 断捨離®式 エンディングノート ワークショップ
2025/2/11
とにかく楽しかったー
今1番やりたい事は何なのか。それはやりたい仕事を見つけること。
具体的に何なのかは、まだ見つかっていない。
出していくと、分かってくるらしい。
じゃあ出すしかないね。
本日ご一緒した皆様
ありがとうございました。
ワークショップにご参加くださり、また
感想コメントをありがとうございます。
今、一番やりたいことが明確になったのですね。
方向性がわかれば、いつ、どんな一歩を踏み出すか・・・
さすが、ダンシャリアンさんです。
ファイテン！！
y 様
【3時間半で終活の土台が変わる】 よりよく生きるための 断捨離®式 エンディングノート ワークショップ
2024/5/31
また参加します
すぐに感想文がかけず講座から一週間たちました4時間半の講座は、長時間の講座で少し不安がありましたが、ワークやシェアタイム、ちょうどよいタイミングでの休憩で 疲れすぎることなく参加できました
講座に参加して役割分担といいながら、夫任せにしていることを自覚しました
講座中のワークでは 後になってジワジワ効いてくることがあり、参加してよかったです
ありがとうございました
盛りだくさんのワークに取り組んでくださり、ありがとうございました。
疲れすぎることなく・・・とお聞き機できてほっとしました。
ジワジワ効いてきているのですね。
私の方こそ、ご縁をいただき、本当にありがとうございました。
また、お会いできる日を楽しみにしています
きどちゃん 様
【3時間半で終活の土台が変わる】 よりよく生きるための 断捨離®式 エンディングノート ワークショップ
2024/5/25
人生で大事な事が得られました
ライフシフト、エンディングノートから学びとワークを行いました。過去、現在、未来を繋げて自分を知る。とても貴重な時間を頂きました。
自分の考えや思いを声に出す、仲間とシェアする事でより深く自分に刻み込まれ、話しているうちに、ふっと考えが纏まったり。仲間の話からも自分を知る事ができました。
これからやりたい事。はできることばかりを上げていた事にも気づきをもらい、やりたい。ではなくて、できるためには何をしたら良いか。を考えて行動していく大切さも学びました。
仲間と楽しく学べる時間をありがとうございました😊
ワークショップにご参加くださり、ありがとうございました。
コメント感想も寄せてくださり、重ねて感謝申し上げます。
ワークショップの一番の醍醐味は、仲間とのシェア。
そこからの気づきをしっかりキャッチされたようですね。
住まいも人生も、向き合い方は同じで、まずは現状認識。
どこまでは把握できているのか、加点法で。
次の行動の決意につながったのですね。
開催してよかったぁ。と思える瞬間です。
ありがとうございました。
Ｓ 様
【3時間半で終活の土台が変わる】 よりよく生きるための 断捨離®式 エンディングノート ワークショップ
2024/5/25
これはおススメ★★★
ライフシフトと断捨離とどちらも深いテーマを両方一度に聴ける‼️千里先生の分かりやすいお話しとそれに合わせたプリント ご自分の経験を話されながら聞く人に安心感を感じさせる雰囲気作り 参加者のシェア時間の配分など 4時間半がアッと言う間でした。
多くの人に聴いてほしいセミナーです。
ワークショップにご参加くださりありがとうございました。
たくさんの内容を体験していただきたくてちょっと、盛り込み過ぎてるかな？
とも思っていたので
4時間半があっという間に感じていただけたというコメント、とっても嬉しいです。
開催前の準備、雰囲気作りも、感じて、ほめてくださって。
ありがとうございます。
感謝。
糸見いつこ 様
【3時間半で終活の土台が変わる】 よりよく生きるための 断捨離®式 エンディングノート ワークショップ
2024/5/25
とにかく楽しかったー
最初にデータのワークで
自分のことなのに？人（夫）任せで知らないこと、分からないことが多いのを知りました
面倒ですが、見直します。
そしてターニングポイントのワーク
振り返りながら書き出していくうち
自分のことが分かってきたりフィードバックで新たな視点が入り、気づかされたり、嬉しいことを言ってもらったり、元気になりました（泣けちゃったりも）
自分に意識を向けて
ワクワク人生の理想のイメージを思い描いて
いきます。
ありがとうございました。
取り組む方の姿勢によって成果は違ってきます。
真摯に取り組んでくださったことが伝わります。
ありがとうございます。
ワークの一つ一つは短い時間ですが、深い実感を得ていただいたようですね。
やってよかったぁ。
私の方こそ、感謝の気持ちです。
ありがとうございました。
さちえ 様
【3時間半で終活の土台が変わる】 よりよく生きるための 断捨離®式 エンディングノート ワークショップ
2024/5/12
人生で大事な事が得られました
千里さんのKKPでのライフシフトのお話を聞いて、もっと知りたくて、講座を受けました。これからの人生について、あまり希望が持てずにいましたが、少し希望が持てるようになりました。なんでも自分で選択決断して進めていくということで、断捨離との共通点が多く、安心しました。これを基に、さらに身軽に人生を楽しく軽やかに過ごして行きたい！過ごしていこうと思えるようになりました。ありがとうございました。
感想コメントを寄せてくださり、ありがとうございます。
少し希望が持てるようになった、という言葉をきいてとっても嬉しくなりました。
「自分で選択決断して進めていく」、そうですね、断捨離で学んでいることと同じです。
これからも共に成長・変化していきましょう。
ありがとうございます💛
ぴろきちグランマ 様
【3時間半で終活の土台が変わる】 よりよく生きるための 断捨離®式 エンディングノート ワークショップ
2024/5/12
また参加します
千里さんの「断捨離式エンディングノート」のワークショップを初めて受講しました。私にとって「エンディング」とは…。どこか重くなりがちな深いイメージであり、けれど避けては通れないテーマでしたが、「断捨離式エンディング」の捉え方は違いました。陰から陽へ、明るく希望に満ちたイメージでしかない、と変化しました。ワークに取り組み、思いつくまま書き込み言語化し、それをシェアし合う。これまでの人生の振り返りを通して見えて来たもの、気づいた事がありました。今後の人生の為に変身資産も増やしていきたいです。
「墓碑銘を考えてみる」のシートでは皆さんの様々な明るい内容の墓碑銘に笑が絶えず、最後まで愉しく学べた4時間はあっと言う間でした。千里さんのこの講座にリピーターさんが多いのに納得しました。
また受講します。ありがとうございました。
そうですよね、エンディングと聞くと、ちょっと重い感じがしますよね。
私もこのワークブックに出会うまでは、そう思っていました。
断捨離式の、明るくポジティブな捉え方に、驚くとともに、すっかり魅了されてしまいました。
愉しく学んでいただけたこと、たくさんの気づきを得てくださつたこと、本当にうれしいです。
これからも共に成長・変化していきましょう。
ありがとうございます💛
kao 様
【3時間半で終活の土台が変わる】 よりよく生きるための 断捨離®式 エンディングノート ワークショップ
2024/5/12
とにかく楽しかったー
コロナ禍直前にこの講座を受け、久しぶりに申し込みました。ライフシフトのところが新鮮な視点でもっと知りたいです。グループワークで、他の方のシェアから面白い気づきがありました。
エンディングを考えることは、まだいいかな、となんとなく避けて来ました。よく分からないと漠然と不安になるので。ですがネガティブや悲観的な事ではなく、まさに自分の人生にとって"よりよく生きる事"だと実感しました。
ありがとうございました。
うれしいです♪
「ライフシフト」にさらなる関心をお持ちになられたのですね。
避けてきたことに目を向けるきっかけとなれたのなら、こんなにうれしいことはありません。
これからも共に成長・変化していきましょう。
ありがとうございます💛
T 様
【3時間半で終活の土台が変わる】 よりよく生きるための 断捨離®式 エンディングノート ワークショップ
2024/5/12
これはおススメ★★★
対面のエンディングノートワークショップは、今回で2回目でしたが、以前と書くことが変わっていることに、自分でも驚きました❗(人生のターニングポイントや、これからやりたいことリストなどです)同じテーブルの方にアウトプットし、フィードバックをもらうと、また違った視点からの質問があり、そこから思いがけない
気づきがあったり、久々に、脳がフル回転した気がしました✨
土曜のお昼から夕方まで、しっかりと「今」の自分と向き合うことで、これからの自分が何をしていきたいのかが段々と見えてきた感触がありました🎵
千里トレーナー、今回もたくさんの学びや気づきをありがとうございました💕
うれしく読ませていただきました。
2回目の参加で書くことが変わっていたんですね。
Ｔさん自身が変化している証拠ですね。
これからも共に成長・変化していきましょう。
ありがとうございました💛
絶対零度の断捨離 様
【3時間半で終活の土台が変わる】 よりよく生きるための 断捨離®式 エンディングノート ワークショップ
2024/4/25
とにかく楽しかったー
いつも通り、タメになって愉しい講座です。ライフシフトと組み合わせる講座と聞いたから、前とは違う切り口があって良かったと思います。
感想、コメントを寄せてくださり、ありがとうございます。
2回目の受講、ありがとうございます。
新鮮な印象を得ていただけて、うれしいです。
これからも共に、成長・変化していきましょう♪
ありがとうございます💛
今後の開催予定
過去の開催状況
【Zoom】12月12日(金)13時～16時半
- 開催日
- 2025/12/12(金) 13:00 ～ 16:30 受付終了
- 場所
- どこからでもご参加いただけます
・人生の節目を迎えている方
・人生の棚卸をしたい方
・書き方がわからない方
・これからの人生設計を考えている方
・自分らしく生きる方向性を模索している方
・終活が気になっている方
・「よりよく生きるための断捨離式エンディングノート」を持っているけど取り組んでいない方
・半年以上前に取り組んだ方
【東京都】【東京田町】11月14日(金)13時～16時半
- 開催日
- 2025/11/14(金) 13:00 ～ 16:30 受付終了
- 場所
・人生の節目を迎えている方
・人生の棚卸をしたい方
・書き方がわからない方
・これからの人生設計を考えている方
・自分らしく生きる方向性を模索している方
・終活が気になっている方
・「よりよく生きるための断捨離式エンディングノート」を持っているけど取り組んでいない方
・半年以上前に取り組んだ方
【Zoom】10月11日(土)13時～16時半
- 開催日
- 2025/10/11(土) 13:00 ～ 16:30 受付終了
- 場所
- どこからでもご参加いただけます
・人生の節目を迎えている方
・人生の棚卸をしたい方
・書き方がわからない方
・これからの人生設計を考えている方
・自分らしく生きる方向性を模索している方
・終活が気になっている方
・「よりよく生きるための断捨離式エンディングノート」を持っているけど取り組んでいない方
・半年以上前に取り組んだ方
- 満員御礼
【東京都】【東京田町】7月14日(月)13時～16時半
- 開催日
- 2025/7/14(月) 13:00 ～ 16:30 受付終了
- 場所
・人生の節目を迎えている方
・人生の棚卸をしたい方
・書き方がわからない方
・これからの人生設計を考えている方
・自分らしく生きる方向性を模索している方
・終活が気になっている方
・「よりよく生きるための断捨離式エンディングノート」を持っているけど取り組んでいない方
・半年以上前に取り組んだ方
- 満員御礼
【Zoom】5月24日(土)13時～16時半
- 開催日
- 2025/5/24(土) 13:00 ～ 16:30 受付終了
- 場所
- どこからでもご参加いただけます
・人生の節目を迎えている方
・人生の棚卸をしたい方
・書き方がわからない方
・これからの人生設計を考えている方
・自分らしく生きる方向性を模索している方
・終活が気になっている方
・「よりよく生きるための断捨離式エンディングノート」を持っているけど取り組んでいない方
・半年以上前に取り組んだ方
- 満員御礼
【兵庫県】【神戸】4月11日(金)13時～16時半
- 開催日
- 2025/4/11(金) 13:00 ～ 16:30 受付終了
- 場所
- 神戸市産業振興センター会議室802
・人生の節目を迎えている方
・人生の棚卸をしたい方
・書き方がわからない方
・これからの人生設計を考えている方
・自分らしく生きる方向性を模索している方
・終活が気になっている方
・「よりよく生きるための断捨離式エンディングノート」を持っているけど取り組んでいない方
・半年以上前に取り組んだ方
- 満員御礼
【Zoom】2月15日(土)13時～16時半
- 開催日
- 2025/2/15(土) 13:00 ～ 16:30 受付終了
- 場所
- どこからでもご参加いただけます
・人生の節目を迎えている方
・人生の棚卸をしたい方
・書き方がわからない方
・これからの人生設計を考えている方
・自分らしく生きる方向性を模索している方
・終活が気になっている方
・「よりよく生きるための断捨離式エンディングノート」を持っているけど取り組んでいない方
・半年以上前に取り組んだ方
- 満員御礼
【東京都】【東京田町】2月11日(祝)13時～16時半
- 開催日
- 2025/2/11(火) 13:00 ～ 16:30 受付終了
- 場所
・人生の節目を迎えている方
・人生の棚卸をしたい方
・書き方がわからない方
・これからの人生設計を考えている方
・自分らしく生きる方向性を模索している方
・終活が気になっている方
・「よりよく生きるための断捨離式エンディングノート」を持っているけど取り組んでいない方
・半年以上前に取り組んだ方
【愛知県】5/24(金)名古屋会場
- 開催日
- 2024/5/24(金) 12:00 ～ 16:30 受付終了
- 場所
- ウィンクあいち 1210号室
・人生の節目を迎えている方
・人生の棚卸をしたい方
・書き方がわからない方
・これからの人生設計を考えている方
・自分らしく生きる方向性を模索している方
・終活が気になっている方
・「よりよく生きるための断捨離式エンディングノート」を持っているけど取り組んでいない方
・半年以上前に取り組んだ方
【東京都】5/11(土)東京田町会場
- 開催日
- 2024/5/11(土) 12:00 ～ 16:30 受付終了
- 場所
- 港区立産業振興センター
・人生の節目を迎えている方
・人生の棚卸をしたい方
・書き方がわからない方
・これからの人生設計を考えている方
・自分らしく生きる方向性を模索している方
・終活が気になっている方
・「よりよく生きるための断捨離式エンディングノート」を持っているけど取り組んでいない方
・半年以上前に取り組んだ方