せっかく買った手帳が真っ白…から卒業♪

手帳時間を楽しむ3つのコツ

真面目でズボラな

ダブルワーク2児ボーイズ母が実践する

＼1週間に10分の手帳時間で／

半年後には

自分時間を確保！

大事な家族の時間も満喫♬

イライラを手放して

余白のある生活スタイルと

家族に優しくなれる余裕を手に入れて

やりたいことにチャレンジし続ける

セカンドライフコーチ
市川りえです。

わたしが，手帳を楽しめるようになるまで

時間管理は

スマホのお仕事でした。

仕事のお約束

夫との情報共有

子供の予定

スマホのアプリで

時間管理は十分でした。

手帳を持つことのメリットが

全くない！！

でも

手帳を使いこなす方が

カッコよく見えていたのも事実！！

「隣の芝は青くみえる」

40代からのセカンドライフには

あるあるなこと（笑）

手帳を使いこなして

余裕のあるライフスタイルを叶える姿や

やりたいことにチャレンジしている姿を見て

手帳を購入し

書き始めました！

こんなお悩みありませんか？

✔やることがいっぱいでいつもバタバタ

✔やらなきゃいけないことばかりでやりたいことが後回し

✔手帳は買ったものの途中で書くのを断念してしまった

✔手帳を書くのが面倒

✔手帳を書く時間がない

✔スケジュール管理はスマホで十分

✔手帳に何を書いたらいいかわからない

✔手帳時間を楽しみたい

✔自分時間を確保したい

✔余裕のあるライフスタイルを手に入れたい

＼このお悩みすべて解決できます！／

イライラ，バタバタを

時間管理することで手放し

自分時間を楽しみながら

家族の時間も大切にできる

それが

手帳を使った

時間管理術です♪

そこで！！

今回限りのワークショップ

「手帳時間を楽しむ３つのコツ」を

開催します♬

＼私自身も日常生活にたくさんの変化が／

自分のやりたいこと

やりたくないことが整理できるように！

やりたくないけれど

やらなくちゃいけないことの

私だけの対処法がわかった！

時間の余裕ができるようになったら

家族に多くの笑顔を向けられたり

真剣な話もじっくりできたり

働き方を変えるという
思い切った行動ができました！

母として

妻として

子として

それだけじゃなくて

上司、部下、同僚
友達
社会人として…

たくさんある

「自分」

全部楽しむために

＼手帳という相棒を育てていきましょう♬／

常夏の沖縄という

特別な場所

特別な時間
今回限りの特別ワークショップ

限定2名様

募集します♬

注１：お客様の声のご協力をご案内させていただきます。ご了承下さい。