みなさんは今年1月に1年の行動計画を立てましたか？

計画を立てて活動しているものの、悩みや不安がつきまとっている方、

新年度を迎えて生活がガラリと変わり、計画がまるで機能しなくなってしまった方、

行動計画を元にスタートダッシュを切ったものの失速してしまった方、

そもそも行動計画を立てられずにうまく流れに乗れていない方もいらっしゃるのではないでしょうか。

今年もまもなく半分終わろうとしています。

今のまま1年を終わらせてしまっても良いでしょうか？

ここで再度ご自身の在り方を見つめ直して再スタートを切りたくありませんか？

今回はジャーナリングセミナーです。

ジャーナリングとは日本語で「書く瞑想」と言い、ひたすら書き続けることであなた自身の潜在的な想いをあぶり出していく瞑想の手法になります。

この手法を用いて、上半期の振り返りを行うと共に、下半期に向けての目標設定と行動計画を立てていきます。

必要なものはノートとペン。そして、あなたの強い意気込みだけ！

さぁ、このセミナーでご自身の想いと方向性を明確にして、アクセル全開で下半期を乗り越えていきましょう！

こんにちは！

四柱推命ヨガ講師のたかはしゆうなです。

ジャーナリングで本心にアプローチし

四柱推命で客観的に自分を知り

音を愉しむSoundYogaで心の解放をお手伝いしています。

私がジャーナリングの手法を学んだのは2020年の事。

当時の私は頭の中でぐるぐる想いを巡らせることはあったものの、その想いは思考を止めると共にあっさりと消え失せ、また悩むことの繰り返しでした。

・また同じことで悩んでるな

・悩んでいるのに行動も思考も何も変わらないな

・考えているだけで何も変化のない私は頭が悪いのかもしれない

なんて自分を卑下することも間々ありました。

そんな中出会った、信頼している方の開催していた瞑想講座。

そこで教わったジャーナリングで私の思考も行動も変化が出てきたのです！

私の習ったジャーナリングの方法はただひたすら紙に書き続けることでした。

どんなに凶悪な言葉も、どんなに卑猥な言葉も、誰にも話せない心の内側も、全て何でも書き出していこうというもの。

最初は本心を書いているつもりでも、出てくる言葉は意外とうわべっつらの自分でした。

所謂オフィシャルな自分が顔を出し、自分自身をも騙している状況でした。

しかし、それを毎日のように書き続けたところ、

自分がいつも何に囚われているのかがわかり

自分が何に悩んでいるのかがわかり

本当はどう生きていきたいのかがわかり

人生で1番大切にしているものがわかり

私自身の存在を赦せるようになり

自分自身のことがわかってきたおかげで、晴れて自分を自分で満たしてあげるためにはどう行動していけばよいか、という視点にたどり着きました。

それを追求した結果、会社員を辞めて個人事業主としての今があります。

人間の95％以上を占めると言われている潜在意識を、ジャーナリングと言う手法を活かして顕在化させたおかげです。

思考を動かしているだけでは、潜在意識を掘り起こせないので、ここまでたどり着くことは難しいのです。

ジャーナリングって面白くないですか？

私はこの手法を使って、皆さんの本音を知ってもらい、自分らしく、自分を満たす人生を送ってほしいと切に願っています。

その第一歩、この半年を振り返りながらご自身の在りたい姿を明確にして、下半期をアクセル全開で過ごしましょう！！

・個人事業主として年初に立てた行動計画を元にスムーズに活動しているつもりでいるが、少しも迷いや違和感がないかと言えば嘘になる。半年経ったのを機に事業の現状把握と今後の方向性を再確認して、現状と方針にずれが生じていないか再確認したい。

・個人事業主として、年初に今年の目標設定と行動計画を立てて活動していたものの、半年もすれば意気込みも薄れてしまった。そこから自分を奮い立たせることが出来ずに、精彩を欠く活動時間を過ごしてしまっている。どうにかマインドから軌道修正したい。

・今年の目標に向けて順調に活動していたが、新年度を迎えて家族の生活スタイルの変化と共に、自分のことに目を向けられなくなってしまった。目標に向けて最大限頑張り切れない自分にも嫌気がさしてしまっている。

・年初に立てた計画以上に進み、今やるべきことがわからなくなってしまった。再度自分の方向性を見つめ直して、また歩みを進めたい。

・個人事業主として活動しているが、自分だからできるサービスの内容がわからず、自分迷子になってしまっている。このジャーナリングセミナーを受けたら何か変わるのか興味がある。

・育児に追われて年初に今年の目標設定や行動計画を全く立てず、ただひたすら日々をこなしていたが、今になって余裕が出てきて自分のことに目が向くようになってきた。再度自己実現に向けて歩み出すきっかけが欲しい。

・年初に立てた目標と行動指針を振り返ることで、年初なぜその目標を据えたのかという根幹部分を思い出せるので、ぶれてしまった軸を改めて定めて事業を推し進めることが出来るようになります。

・年初に立てた目標や行動計画の中で、今必要なものとそうでないものを選別し、今のあなたに則した計画を立てていけるので、納得感を持って活動出来ると共に、仕事とプライベートの適切な配分が出来るようになります。

・長期スパンで考えるご自身の在りたい姿を明確にしていき、今出来る行動ベースに落とし込んでいくので、今歩みが止まっている方も再度ご自身がやるべきことが明確になっていきます。

・ご自身のことを深く掘り下げてから活動方針を練っていくので、唯一無二のあなたの魅力に気付け、自信を持って活動できるようになります。

・育児に追われ、母としての自分しか見えなくなっていた方も、ご自身の潜在的な想いを掘り起こすことで、自分の人生が母業だけで終わることを物足りなく感じるでしょう。それに気づいたら、自分の人生を自分の手で切り拓いていこうと決心がつき、行動も変わっていきます。

何より、このジャーナリングセミナーで、あなたの潜在的な想いを知って、自分を満たしてあげるために、ご自身を奮い立たせるきっかけにしてほしいと思います♡

【募集人数】

5名様

【持ち物】

ノート、ペン、手帳や日記帳など上半期の出来事が記載されているもの

【事前課題】

上半期の大まかな出来事や、ご自身の行動と感情を振り返っておくと、スムーズにジャーナリングが進みますのでお勧めです。

そして、なんと、

今回はスペシャル特典をご用意しました！！！

ジャーナリングセミナーにお申し込みの方全員に

月曜朝6:00～6:20に開催している

≪週初めのポジティブ変換ワーク≫

を3か月分プレゼントします！！！（7月～9月末分）

※週初めのポジティブ変換ワークとは？

https://mosh.jp/services/169961

週初めのポジティブ変換ワークは、瞑想×ジャーナリングで思考をクリアにしながら1週間の行動方針を立てていくクラスですので、下半期のジャーナリングセミナーとの相乗効果が期待できます。

下半期の目標設定がしたい方も、日々の行動指針を定めたい方も、どちらもお申し込みくださいね。

ここまでご覧いただきありがとうございました。

年初に目標設定をしてうまく行動に移せている方も

目標設定をしたものの失速している方も

そもそも目標設定を立ててなかった方も

今一度下半期に向けてご自身の本音にアプローチし、年初の計画にスパイスを与え、下半期のスタートを加速させていきましょう！

うまく波に乗っている方も、ジャーナリングをすることで、新たな自分に気付いて軌道修正が出来るチャンスかもしれません。

半年も経っていれば少なからず変化している想いもあるはずです。

ここでの軌道修正が今年の年末の達成感に繋がり、ご自身への信頼感に繋がり、更には5年後、10年後の在りたい未来を引き寄せていきます。

一緒に在りたい未来を手繰り寄せていきましょう。

お会いできることを楽しみにしております。

たかはしゆうな