• １　現在のご自身にとって気になるエッセンシャルオイル3mlを1種類お選びいただきます
• ２　「5days Aroma Challenge セット」をご自宅にお届けします
• ３　5日間、エッセンシャルオイルの使い方を記したメールが一日一通届きます※
• ４　メールに記された使い方を実践していただきます
• ５　5日間終了までに、エッセンシャルオイル3mlを使い切ります
• ６　5日間を終えてのお気持ちをアンケートに回答します
• ※のすけ庵公式LINEを友達登録していただくのもOKです。その場合、ご質問など個別にお答えできます。

• 小さな目標でよいので、5日後に変化していて欲しいことを掲げます。
  （例：眠りが浅い気がするのでよく眠れるようになりたい、など）
  ※体質の抜本的な改善は5日では難しいのでその点ご了承ください。
  
  5日後、掲げた目標に近づけたか、もしくは解決できたかを振り返ってみてください。
  チャレンジを始める前とチャレンジ後の自分にどんな変化が起きたのかを検証します。
  そのため、チャレンジ中には毎日の心の変化、体の変化をメモしておくと、あとで振り返りがしやすくなるのでおすすめです♪
  他にも、いつ、どのくらいの滴数使ったのか、なども記しておくとよいですよ。
  

• １　就寝時のサポートに
• ２　入浴時のリラクゼーションに
• ３　掃除用や洗濯用洗剤に入れて
• ４　気になるお肌のケアに
• ５　サラダドレッシングに加えて^※
  
  ※食品添加物カテゴリーのエッセンシャルオイルのみご利用可能です。

• Ａ　眠りが浅い、よく眠れていないと思う人には
  ・・・ラベンダー
• Ｂ　お腹の調子があまりよくないと感じている人には
  ・・・ゼンジェスト®︎
• Ｃ　汗ばむ季節にニオイが気になるという人には
  ・・・ティーツリー
• Ｄ　バニラエッセンスのように食事などに使ってみたい人には
  ・・・レモン
• Ｅ　息づかいをスッキリさせたい人には
  ・・・イージーエア®︎
• Ｆ　心身のグラウンディングで感情バランスを整えたい人には
  ・・・ドテラバランス®︎
• Ｇ　外敵から身を守れるようになりたい人には
  ・・・オンガード®︎
• Ｈ　運気アップ&お肌を整えたい人には
  ・・・フランキンセンス
  
• Ｉ　体に熱がこもりがちでクールダウンしたい人には
  ・・・ペパーミント

※すべてdoTERRA社のエッセンシャルオイルです。®︎の記載があるオイルはdoTERRA社オリジナルのブレンドオイルです。