ELM勇気づけリーダー養成講座
このような方におすすめ
●やりたいことがあるのに行動できない ●感情の浮き沈みが激しい ●自信がない ●前向きになりたい ●悩んでいる人をサポートしたい ●コミュニケーション力をつけたい
期待できる効果
●行動できるようになる ●感情が安定する ●自分を好きになる ●子どもの自走力を育てられる ●夫が協力的になる ●チームでの仕事がやりやすくなる ●リーダー養成講座の受講で「勇気づけ講座」を開催できる
働くママの心理学
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子育ても仕事も、あきらめたくないあなたへ
こんな想いを、ひとりで抱えていませんか?
1 やりたいことがあるのに、思うように行動できない
2 両立が辛くて、投げ出したくなる
3 感情にふりまわされてしまう- 4 人目が気になる、自信がない
- 5 人といると疲れてしまう
- 社会経験があり、いろいろと学んだり資格をもっていたとしても、なぜか思うように行動できない時がありますよね。
感情に振り回されて思うように行動ができないのは、あなたの能力や性格が悪いわけではありません。
心のガソリンが足りていないだけ。
- 車のアクセルをふんで前へ進もうとしても、ガソリンがないと動かないように
頭で考えて「やろう」と思っても、心のガソリンがないと身体が動かないのです。
アドラー心理学では、心のガソリンのことを「勇気=困難を乗り越える力」と定義しています。
勇気が足りない時、こんなことが起きやすくなります。
- □小さなことで、イライラ怒る
- □他者に厳しくなる
- □仕事に行きたくない
- □めんどくさいことがふえる
- □チャレンジが怖い
- □できない人を見下す
- □やるべきことを後回しにする
- この状態の時、無理やり行動しようと頑張りすぎる、心がポッキリ折れてしまうことも・・・。
- 心のしくみを知り、勇気づけコミュニケーションをプラスすると、こんなことが期待できます。
□感情が安定する
□言いたいことをガマンせずに言えるようになる
□親が言わなくても、子どもが自ら動くようになる
□夫が協力的になる、頼みごとをしやすくなる
□新しいことにチャレンジしたくなる
□チームでの仕事がやりやすくなる
苦しかった共働きがラクになり、心に余裕がうまれると、子どもが可愛い時期に、心から可愛いと思えるようになります。
また、子どもの自走力を育てられるので、親離れが早くなります。
今はまだ、家事育児に精一杯だとしても、3年後、5年後には、ママ自身の次のステージを準備する余裕をつくれるのです。
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難しい勉強じゃなくて、皆さんで笑いながら学べたことが、すっごく楽しかったです!
「変わりたい!自分の子育てをどうにかしたい!もっとよくなればいいな」
って思ってるのは私だけじゃないんや、と皆さんに勇気をもらいました。
「学んだからには、身に付けないと!」とつい何でも必死になってしまう私ですが、
めぐみさんの一言一言から、
「頑張らんでいいんやで~今のままでじゅうぶんやよ」
というのが伝わってきて、心が温かくなりました。
自分責めばかりしてた私ですが、ちょっとずつちょっとずつ自分のことを大切にしていけそう。
こんな風に思えたの、本当に初めてです。
自分を肯定してあげることができてきて、嬉しいです。
☆ママの年齢 30代
☆お子さまの年齢 2歳半(女)
☆お住まい 堺市
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子どもを褒めるウラに、自分へのダメ出しが潜んでいた事に気付きました。
子どもに話ながら、心の中でつぶやいていたのです。
(私に似てなくてOK!素敵!)
(まるで私!ダメ!こうした方がいい!)
今まで、自分のマイナスをゼロに戻そうと必死でした。 -
なりたい自分や、やりたいことがあっても、『どうせ◯◯だから…』と自ら壁を作って。
ELM講座の〇〇〇ワークなどで、『私OK!大丈夫!』と思えたことで、前向きにチャレンジしたい気持ちが出て来て、視野が広がりました。 - 大阪市 H(6歳・1歳ママ)
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子どもとの向き合い方に苦しんで受講。私の大きな変化は、「前向き」という言葉を受け入れられるようになったことでした。
今までの私は、上司や友人から励ましてもらっても、私は心の中でケチをつけて返していたのです。
(前向きになれば何でも解決できるのか!?)
(なんともならんでしょ、この状況)
(大丈夫って、テキトーなこと言うわー)
ELM講座の〇〇〇〇ワークで、「前向き」になることの素晴らしさを体感できました。
すると、周りの人の存在の有り難さを噛みしめることができ、感謝の気持ちも生まれました。自分のこじれた心がほぐれるなんて。子育て以上の学びが多かったです。
☆ママの年齢 30代
☆お子さまの年齢 3歳(男) 1歳(女)
☆お住まい 大阪市
はじめまして。春木めぐみです。
働くママの心理コンサルタントとしてELM(エルム)勇気づけ講座、不登校ママのためのSMILE講座、オンラインサロン運営、企業研修をしています。
もともとは、仕事と育児の両立に悩み、イライラ怒鳴っては自己嫌悪をくりかえしていた私。
子育てママにはリフレッシュが必要だ!と思い立ち、2011年、次男の産休中に資格をとり「子連れヨガ教室」をスタート。
ヨガ中はニコニコ穏やかなものの、家に帰ると、やっぱり鬼のようにイライラ怒鳴りまくる自分が大嫌いでした。
そんな私の育児を、根底から変えてくれたのが「アドラー心理学 勇気づけ」。
息子との関わりが楽になるだけでなく、ヨガ教室のお母さんを元気にするコツが満載でした。
勇気づけ講座を開くたび、ママたちに勇気をもらい、子育てだけでなく、夫婦関係もラクになっていきました。
さらに、ギクシャクしていた実家の両親との関係も、大きく変化。
無理して続けていた会社員を卒業し、本当にやりたかった「子育てママ支援」で、起業することもできました。
講座スタートから10年。一緒に学び、気持ちを分かちあった2000名近いママには感謝しかありません。
私がお届けしてきた講座は、「ELM(エルム)勇気づけ講座」。
アドラー心理学をベースにした人間関係をよくするコミュニケーション講座です。
春木めぐみのELM(エルム)勇気づけ講座は
受講終わってからのサポート体制が特徴
講座後、学んだことを、ひとりで実践するうちに「自己流」になり、イライラ・ネガティブ育児に元通りになるママをたくさん見てきました。
勇気づけコミュニケーションを日常でいかしていくには、仲間の力を借りるのが近道。
そこで、オンラインで気軽につながる「ココタネサロン」をご用意しました。
毎月のオンラインセミナーで復習できるだけでなく、心を整える「きもち日記」や、不定期のランチ会など楽しみがたくさん。
ママ友とは違う「仲間」とのつながりで、学んだことが習慣になり、やりたいことが明確になり、どんどん行動しやすくなっていきます。
資格取得講座でステップアップ
ELM(エルム)勇気づけ講座のあと、リーダー養成講座を受講することで、自分で勇気づけ講座を開催できるようになります。
協会ではないので手数料・テキスト料はなし。
ピアノ教室、ベビーサイン教室など、いまの活動にプラスしたり、企業研修、教員研修などに役立たせている人もいます。
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模擬レッスンの「やるしかない!」という状況が
自分の限界を超えさせてくれた気がします。実際に収入になったこともありますが
自分が人の役にたてるんだ、
という貢献感も自信になりました。一緒に学ぶ仲間のありがたさも知りました。
何より、深く理解して使えるようになってきたので
わたし自身のメンタルがとても安定して、家庭が穏やかです。もし、ELM講座だけで終わっていたら
自分の経験が人の役にたつとまでは思えなかった。
積極的に誰かと関わろうという気持ちにはならなかった。きっとそれなりに生きていたとは思いますが、
人と繋がって支えたり支え合ったりする喜びを
こんなに感じることはなかったように思います。ELM(エルム)講座を受講するだけでも
人間関係の悩みは改善しますが伝える力はまた別の技術だから
ここまで学べるのはお得だと思います。 - 大阪府 まゆみさん
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ELM(エルム)講座を受けたことで
自分を責めることが減り
子供への怒りがなくなりラクになりました。今度は私が
悩みを一人で抱えて辛いママに
勇気づけを伝えたい。
安心して本音を話せる講座を
提供したいと思い、リーダー養成講座を受講しました。テクニックより想いが大事であり
自分に自信を持っていいこと
不完全なままチャレンジしていいことを学びました。それが心に残っていて
自分が勇気づけ講座や体験会をする時に
思い出しています。また、長年したかった
親子で参加できるピアノコンサートに
チャレンジできたのも
リーダー養成講座で
完璧主義を手放せたからだと思います。もし、リーダー養成講座を
受講していなかったら
人の役にたち喜んでもらう嬉しさ、
人から応援される喜び、
応援してくれる家族への感謝、
自分の成長、
どれも感じられなかったと思います。勇気づけリーダーとしての活動は
喜びや感動、チャレンジが沢山あり
とても面白いです。
兵庫県 とよだよしこさん
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ELM(エルム)勇気づけ講座の特徴
アドラー心理学の基礎「勇気づけ」を1章30分、全12章で学べるプログラム。
ELM(エルム)勇気づけ講座(16時間)を修了すると
16時間のリーダー養成講座で、「勇気づけ講座」を開催できるようになります。
資格がとれる以上に、5つの特徴があります。
*私には価値があるという自信になる
*初心者に優しいタイムテーブルつき
*コストが最低限で収入につながる
*今の資格にプラスできる
*自分なりのカスタマイズができる
講師初心者の方でも、スムーズに展開できるよう、シナリオ・タイムテーブルつき。
すでに教室を開いている方は、1章ずつカスタマイズも可能です。
私は、ヨガ教室のあとに、1章ずつ軽くお話をすることからはじめました。
はじめは無料でご提供して、ご興味もっていただけた方だけに、12章連続の講座をご案内したので、スムーズに受講していただけました。
子連れヨガでは、一時的なリフレッシュしかご提供できなかったところ、心について学ぶことで、ママのイライラが落ち着き、よりよい親子関係をつくるところまで、お役にたつことができるようになったのです。
ご提供する幸せの大きさのぶんだけ、受講生さんからの感謝が大きくなり、リピーターさんもふえていきました♡

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私が運営しているオンラインコミュニティ
「ココタネサロン」にご入会いただくと
オンライン講座の体験ができます。安心安全な場所で
はじめてのチャレンジができ
経験を積んでいただくことが可能です。
A.はい、参加できます。オンラインと対面とお選びいただけます。
Q.修了後には、リーダーとして活動をしないといけませんか?
A.活動に制約はありません。勇気づけの知識を深めるための参加も大歓迎です
Q.修了後、何年か活動がないとリーダー資格がなくなったり、更新の必要はありますか?
A.活動に決まりはなく、更新も不要です
Q.会社員で、副業が禁じられています。ボランティア価格でELM講座の開催は可能ですか?
A.可能です。ELM講座の開催に決まった料金設定はありませんので、自由に活動できます。
■対象■
ELM勇気づけ講座を修了された方(ほかのリーダーさんから受講された方もOKです)
■場所■
大阪市内鶴橋のレンタルスペース
またはオンラインをお選びいただけます
■時間■
9時半~12時半
■料金■
①ELM(エルム)勇気づけ講座 58,800円
②リーダー養成講座 58,800円
③セット受講 100,000円
再受講1章3,000円 12章30,000円
すべて税込・2024年度の価格です
春木めぐみ
アドラーカウンセラー
勇気づけトレーナー
SMILEリーダー
ヨガニードラセラピスト
ママコミュニティ ココタネサロン主宰
HAPPY PLACE 代表
上場企業にてパソコンインストラクターを3年を経て、リクルート「関西ゼクシィ」制作ディレクターを12年。
長男の出産後、幼少の頃の経験がフラッシュバック。「親のような子育てをしてはいけない」という不安とイライラに襲われ、幼児教室や子育てセミナーに通いまくる。
何をしても学んでも根本的には解決しないなか、思いつきで子連れヨガ教室をスタート。
周りのママと悩みをシェアすることで、イライラと自己嫌悪の人生が激変する。
ワンオペによる育児ストレス、仕事のプレッシャー、子連れヨガ教室の活動、3つのバランスで苦しみ、2013年に脱サラ。
以降、2500名を超える子育てママをサポート。独自メソッド『きもち日記』を使い、ネガティブな状態から自分らしく生きることができるようになる、︎3つのステップを考案。
オンラインサロンで実践することで、どんな状況でも、どんな育ちでも、私らしい人生をつくれるように生まれ変わっている。
教育委員会、子育てサークル、保育園、企業などへの出張講座も多数。
心のつながりを通じて「お父さんお母さんのもとに生まれてよかった」と思える家族をふやすことを使命にしている。
プライベートでは、高2・中2・小4、3人の息子の母。長男は5年生で不登校を経験。末っ子は重度の先天性心疾患があり、ゆっくり成長を見守り中。2021年より、幸せを循環する人を育成する機関としてHAPPY PLACEを設立。代表を務める。
今後の開催予定
過去の開催状況
【Zoom】2025年春 平日クラス
- 開催日
- 2025/4/ 1(火) 09:30 ~ 12:30 受付終了
- 場所
- オンライン
●やりたいことがあるのに行動できない ●感情の浮き沈みが激しい ●自信がない ●前向きになりたい ●悩んでいる人をサポートしたい ●コミュニケーション力をつけたい
【Zoom】2024年秋 金曜夜クラス
- 開催日
- 2024/9/20(金) 21:00 ~ 23:00 受付終了
- 場所
●やりたいことがあるのに行動できない ●感情の浮き沈みが激しい ●自信がない ●前向きになりたい ●悩んでいる人をサポートしたい ●コミュニケーション力をつけたい
【大阪府】2024年秋 木曜クラス
- 開催日
- 2024/9/19(木) 09:30 ~ 12:30 受付終了
- 場所
- オンライン×リアル(大阪市・鶴橋)
●やりたいことがあるのに行動できない ●感情の浮き沈みが激しい ●自信がない ●前向きになりたい ●悩んでいる人をサポートしたい ●コミュニケーション力をつけたい
【大阪府】2024年春 木曜クラス ELM勇気づけリーダー養成講座(全5回)
- 開催日
- 2024/4/ 9(火) 10:00 ~ 13:00 受付終了
- 場所
- オンライン×リアル(大阪市・鶴橋)
●やりたいことがあるのに行動できない ●感情の浮き沈みが激しい ●自信がない ●前向きになりたい ●悩んでいる人をサポートしたい ●コミュニケーション力をつけたい
【大阪府】2023年秋 水曜クラス ELM勇気づけリーダー養成講座
- 開催日
- 2023/10/11(水) 10:00 ~ 13:00 受付終了
- 場所
- オンライン×リアル(大阪市・鶴橋)
●やりたいことがあるのに行動できない ●感情の浮き沈みが激しい ●自信がない ●前向きになりたい ●悩んでいる人をサポートしたい ●コミュニケーション力をつけたい
【大阪府】2023年秋土曜クラス ELM勇気づけリーダー養成講座
- 開催日
- 2023/9/23(土) 10:00 ~ 14:30 受付終了
- 場所
- オンライン×リアル(大阪市・鶴橋)
●やりたいことがあるのに行動できない ●感情の浮き沈みが激しい ●自信がない ●前向きになりたい ●悩んでいる人をサポートしたい ●コミュニケーション力をつけたい