テーマ別実践会：『受容』1day
このような方におすすめ
受け容れるを深めたい方、波動調整®︎を深めたい方
期待できる効果
受容のワークを実践できます。波動調整®︎講座の復習になります。
「受容」の練習しませんか？
日常の中で実践されてこそ波動調整®
講座で一度学んだら終わりではなくて
そこからが波動調整®の本当のはじまり
というわけで
みんなで一緒に集まって
その学びを深めていきましょう。
この会は
「受容」の
練習・実践会
波動調整®︎講座3rdで学ぶ内容
特に「受容」に重点を置いて
集中的にプラクティスする会です。
そもそも、なぜ受容をするのか
受容をする上でのポイントは何か
基本から復習すると共に
実際のワークを繰り返して
練習・実践の数を重ねて
日常で具体的に実践できるように
「受容」に関する理解を深めていきます。
【こんな方にオススメ】
・実は「受容」がよく分からない
・「受け容れる」ができてる気がしない
・とにかく「受容」のワークがしたい
・感情を扱うことに興味がある
・波動調整®︎の学びをもっと深めたい
【参加資格】
◇現・波動調整®講座受講生の場合
2020年以降の現体制の波動調整®講座にて
3rd（サード）を受講している全ての方
◇旧・波動調整®講座受講生の場合
2013年以降の各講座シリーズにて受講歴があり、
受容の立つ/座るを実習した経験がある方のみ。
お客様の声
MIN 様
テーマ別実践会：『受容』1day
2025/2/13
これはおススメ★★★
受容に特化した回だからこそ、本講座だけでは知りえない受容の深淵に触れることができた神回でした。受容も観察同様、ずっとやっていると自分流になりやすく、受容しているつもりだったけど実は雑だった…ということに1日を通して気づくことができました。
本講座を2周以上している方にこそ受けてほしい回だと思います。
受容、奥深く、楽しい。
Atsu 様
テーマ別実践会：『受容』1day
2025/2/10
これはおススメ★★★
初めての参加でしたワークをやる中で無意識に全身に力がはいっていて さぁ受容するぞ…みたいな感覚でスイッチ入れてた事がわかってなかなかの面白い自分に気付きました。
別によーいどんでやることじゃないのにね。
参加のみなさんとのシェアも共感出来ること有り あ～そんな感覚もあるんだ〜と思うことも有り。
少人数だからこそ、それぞれが感じたことをみんなで色々話せる機会が多いのも楽しかったです。
3rdの講座でメモったことを読み返して わたしは何を書いてるんだ？と思ってたことが 今回の参加で「あ、こーゆーことか」とわかったのも嬉しかった。
まーちゃんかなちゃん ご一緒したみなさんありがとうございました
Kiko 様
テーマ別実践会：『受容』1day
2025/2/ 9
これはおススメ★★★
2度目の受容の実践会でしたが、今回は私的神回！！と言える程、気づきが多く、本当に参加して良かったです！！前回はワーク中の自分の癖が恥ずかしくて、苦しくて『もうやだ、出来ない、早く終わらせたい』と思っていましたが、今回はそこと同一化する感じはなく、癖を客観的に観ているような感覚が面白い体験でした。
盲点だったのは、私はいつのまにか『ワークの時だけ』受容することに囚われていたこと。始まりも終わりもスイッチもないことに気付いて衝撃でした！
そして、受容し終わったら立てる(座れる)と思っていたから、受容→よし！と次の動作に移動するという意識だったけれど、もしかしてこのワークって、ただ受容し続けながら自分のしたい動作をすれば良かったの？！と当たり前のことにやっと気付けたのが今回でした。笑
そもそも『受容』が、慣れるまで待つ、やシャットアウトして感じないようにすることにすり替わってしまう。これは気付かずに日常的にやっているはずなので、少人数でじっくりと向き合うこういう機会は本当にありがたいです。
たっぷりワークをして、受容的であることは自分も周りも楽になって無敵だなって感じたし、とにかく観察が肝だと感じたので、気持ち新たに日常での実践をしていこうと思います。
実践会がとても良いのはもちろん、ランチも、まなかなちゃんや参加メンバーと話すのもすごく楽しく、充実した1日を過ごすことが出来ました。ありがとうございました！
匿名希望
テーマ別実践会：『受容』1day
2024/12/ 5
これはおススメ★★★
なんとも贅沢なパーソナル「受容」実践会でした！一瞬「参加者一人だったら気まずいかも」という反応もありましたが、かなちゃんとまーちゃんの引き出しから臨機応変に取り出されるワークを、焦ることなく何度でもやってみることができました。「そんな痛そうなの私にはムリ！」と思っていたものも、試しに…というつもりでやってみたら、身体の変化を確認できました。
身体のいろいろなところで受容のワークをするうちに、重力に委ねて立つようになっていました。
実践会のあと、無意識に身体中を緊張させて過ごしていた子ども時代の皮膚感覚が思い出され、胸にこみ上げてくるものがありました。泣き声や言いたいことをいっぱい呑み込んで、身体を固めていたな…と。
10歳くらいのとき、「お腹の力を抜いて、お腹を柔らかくする」がどうしてもできなかったことも思い出しました。水に委ねられずプールで浮くこともできない子どもでした。
そりゃあ、身体を意識したり繊細に感じとるのが簡単にいかない今の自分も当然、よく適応して生きてきたよね…と思えてきて、これも「受容」かなと思いました。
Yoko 様
テーマ別実践会：『受容』1day
2024/6/28
気付きがすごい！
テーマを絞った実践会、中でも今回は前半一つのワークに繰り返し取り組んだレアな会。そこで思いがけず明らかになってきたのは…「いいところだけ見せておきたい自分」でした。あまり見ないようにしてきたのに最近気になりだしていたことが、逃げ場のない少人数の場では目を向けるしかありません。等身大の自分をちゃんと見ることなく、受容はあり得ないのですね。
今回もありがとうございました！
金子 明子 様
テーマ別実践会：『受容』1day
2024/6/28
想像以上でした
初めて参加さた受容1day、とにかく良かったです！！少人数でじっくりとワークする中で、自分の癖をありありと見つめる事になり、苦しい感じもありつつ、それも含めてとても楽しくて良い体験でした。
立つ、座るのワークは、始めは身体に意識を向けているものの、途中からとりあえずゴールにいきたくて意識がどこかにいってしまう。早く自分の番を終えたくてたまらない。
そうしたいわけでも、そうしようとしてるわけでもないのに、全然自然じゃない振る舞いをしている自分がいました。
どうするのが正解なのか考え始めたり、受容受容と念仏のように唱え出したり、余計な事ばかりしてしまう。
私はまだまだ拒否抵抗したいのかな、と感じる程でした。
そして、身体の過緊張になかなか気付けないことにも気づいたので、引き続き身体の観察を意識しつつ、これは何度でも参加して、深めていきたいなぁと思いました。
まーちゃん、かなちゃん、ご一緒したみなさん、ありがとうございました！
ariel 様
テーマ別実践会：『受容』1day
2024/6/28
楽しく学べました
受容の1日講座、今回も楽しみにしていました。回数を重ねることでわかってくることもあり、頭でっかちになっていないから確認することもできました。受容して「立つ」「座る」とは？
身体の観察あっての受容であることを改めて感じ、最初に手が棒みたいだったなぁと懐かしく思い出したりしました。
出るたびに発見もあるので、また時間を置いて参加したいです。
最後の倍音のワークは大変緩みました。
ありがとうございました♪
はこ 様
テーマ別実践会：『受容』1day
2024/3/ 9
人生で大事な事が得られました
受けて良かったです。やっぱり、他人がいないとダメです！
普段、肩に力が入っていることとか、自分の癖に気づかないし、
こういう実践会がないと教えてもらえません。
（もちろん、自分一人で気づけることもあるけど）
講座だけじゃなく、セッションも大事。そしてそのセッションも何を意識してやるかが大事。
ただ数をこなすんじゃ、もったいない。
実践会では意識するポイントの再確認ができます。
そして等身大の確認も。
普段の生活で勘違いしてたことが多いということもわかりました。
波動調整®️を日常におとしていくために、具体的に丁寧に細かく教えてもらえてホントに良かったです。
まーちゃん、かなちゃん、
ありがとう！
Yoko 様
テーマ別実践会：『受容』1day
2024/3/10
想像以上でした
自分の日ごろの行動、ひいては生き方のクセがあらわになるおそろしい（❢）ワークを、少人数ゆえゆっくりじっくり体験した一日でした。ここからどちらを選んで行くか、選択する自由はいつも与えられている。
その都度肚が決まっているかと問われておそろしくもあるけれど、やるならただやればいい。
たぶんこの世に生まれ出てきたときは肚が決まっていたんだと思う、この私でも。
宇宙を信頼して、身体を信頼して、ただやる。
…それができないときはできないな、と気づいておく。とりつくろわなくても大丈夫だし、とりつくろうのならそれを選んだと気づいておく。
生まれてきたから生きてるんで、慌てることはないんだな。
シンプルなワークで本質が現れてくる、このおそろしいまでにｗ濃い時間を作ってくれたまーちゃん、かなちゃん、参加者のおふたり、本当にありがとうございました。
ariel 様
テーマ別実践会：『受容』1day
2024/3/ 9
これはおススメ★★★
2度目の受容講座でしたが、日常生活を送るうちに、いつのまにか意識がおろそかになっていることとか、身体が緊張していることに気付いていなかったりとか、立つ、座る、などのワークを通して自分のクセを改めて気づかせてもらい、受容の奥深さみたいなものを感じました。結局コツコツと、日常生活の中で楽に生きられるようにいろいろな体のクセやこわばりなどを気づき、意識してゆるめていくしかないのだなと、改めて思いました。なかなか今まで生きてきた中でのクセや思い込みなどは手ごわいですが、こうした講座などに機会があれば参加して、自然とニュートラルに生きられるようにしていきたいです。
倍音のワークでは、身体の中の水分に響く感覚があり、そのあとの受容を意識しながらのセッションもとても心地よいものでした。
まなかなちゃんの夫婦漫才のようなやりとりも、いつも楽しいですし、これからも楽しみに参加したいと思いました。ありがとうございました。
わっちゃん 様
テーマ別実践会：『受容』1day
2024/1/19
気付きがすごい！
まーちゃん、かなちゃん、参加者の皆様、いつも楽しく、たくさんの学び、気付きを得られる場を作り、共にしてくださり、本当にありがとうございます。今回、立つワークを参加者の皆さんの前でやることになった時、急に身体が震え始めたんです。
以前から、自分は駄目だ、でもうまくやらなくては、でないと私に存在価値はないし、自分の居場所がなくなってしまう、という恐れや観念を持っているのは感じていましたが、予想もしていなかった自分の身体の反応に、私はこんなにも怖れていたのかと、本当にびっくりしました。
これまで、気付くとすぐに過緊張してしまっていたところが、最近徐々に緩んでいることが多くなってきていたのですが、そうして身体をガチガチに固めることで、怖れを感じないようにしていたんですね。
そして、ワークをする際、誰も何も言っていないのに、皆を待たせているから早くしなければと、周りの人が望んでいるだろうことや嫌がるだろうことを脳内妄想で勝手に決めつけ、幻想の期待に応え、幻想の相手に嫌われまいとして、感情を味わうことを二の次にしてしまっていました。
これまで、人から何かお願いや指示をされた時、何も言われていない時ですら、脳内妄想で相手が期待していることを決めつけ、(幻想の)相手に流され、自分自身の軸を手放してしまい、自分にとって大切なことですら、無意識に抑え込んでしまっていたことが多々あったように思います。
こんな目を瞑っているような状態では、人と出会い真ん中を見つけていくことなど、到底できませんよね。
少しずつでも脳内妄想から覚めて、人ときちんと向き合い、相手にも自分自身にも敬意を払い、真ん中を見つけていきたいな、と思います。
今後もセッション会や復習会等に参加できるのを楽しみにしています。
これからもどうぞよろしくお願い致します。
まろん 様
テーマ別実践会：『受容』1day
2024/1/14
気付きがすごい！
昨年から9ヶ月越しの念願かなって初受講でした。立つワークで、自分の身体の反応に意識を置き「続ける」のが難しく、あっ！立ち上がれるぞ！と感じた瞬間に身体への意識は置き去りに人間機械となってしまう。気付いてトホホと思ったのに、何度やってもクセが出る。
立つ動作を起こす前に「過緊張がオフできているのかどうか？」と考え出すと立てなくなる。
他グループでワークしている様子が耳に入ると気が散って自分の身体への意識が保てなくなり立つ動作を起こせない…「状況が整わないと行動できないと思ってるのかもね」というまーちゃんの一言で、おぉ！確かに！と無意識にある自分の大前提に気付きました。盲点でした。
受容的な雰囲気の中、これだけじっくりと立つワークに取り組めて全員で互いの「ただ立つ」を見合いっこでき、それを抵抗なく楽しめた自分が居たのも嬉しかった。
以前は物理的に圧がかかるこのワークは、ワークと分かっていても 押されるだけで気持ちが萎えていた。それは外的なことに意識を向けていたからなんだなと思いました。
見つめ合うワークでは、普段いかに前のめりに目を使っているのかを実感しました。
何かを得よう達成しようという無意識の現れを感じました。
見られていることも意識した50:50になると、目がフッと奥に引っ込むような感じになり、身体も緩み内側も静かになり、見つめ合っているのに心地良さを感じました。
その後のシェアでお相手の方は少し緊張を感じていたと知り、自分が寛いでいられるかどうかは相手や環境に依らず私の在り方にあることにも気付けました。
皆に見つめられ共振してもらいながら自分の感情を味わうワークでは、ものの1〜2分で有ったはずの感情がスッと消えてしまい、あれっ？有ったはずなのに⁈と探してももうそこには無い…ということを体験して驚きでした！ただ、握りしめていただけだった。
感情を味わうって、もっと大変な覚悟と時間が必要なことなのかと思っていました。
受容は四六時中。
四六時中、自己想起。
受容して終わりではない。
受容してニュートラルになったところから起こってくるものを還元する。
受容への具体的な理解が深まり、あとは実践するだけ。
実践の場はいつかどこかではなく、今ここしかない。
気持ち新たに取り組みます♪
まーちゃん、かなちゃん、そして共に居て下さった皆さん どうもありがとうございました☆
また何度も参加します♡
ariel 様
テーマ別実践会：『受容』1day
2024/1/13
これはおススメ★★★
受容の一日講座ありがとうございました。午前と午後と一日使って３ｒｄの復習をみっちりやったような濃い講座でした。波動調整とは何か、改めて、受容をしっかりわかるためには、観察ができてないといけないし、観察をするためには自分の中にしっかり軸をもっていないといけないしで、在る、観る、受け容れる、という流れがちゃんとつながっているんだということを再確認した一日でした。
ワークやシェアなどほんとうに盛りだくさんで、座る、ひとつとっても時間をかけてできたので、感覚をつかむのにとても参考になりました。
またこれからも、自分でコツコツ実践していきたいと思います。
ちひろ 様
テーマ別実践会：『受容』1day
2024/1/14
気付きがすごい！
受容一日講座、ありがとうございました!最近は動画とか誰かのシェアとか、情報で頭がいっぱいになってたとこがありました。
参加してみて、濃密で全部は持ち帰れないけれど、感じたこと、体で体験したことは腑に落ちたような気がします。
立つ座るのワークで、私は思考が働き過ぎなんだって気付きました。
ただ観るができてないんだな〜と等身大でいようと思います。
感じるワークは、嫌な記憶が薄らいで、持ち続けていられないんだって体感しました。
倍音のワークあたりから頭が痛くなってきて夜はダウンしてました。原因を探そうとする自分に気付いてやめる。そんな繰り返しです。
また参加したいと思います!
ありがとうございました。
みん 様
テーマ別実践会：『受容』1day
2023/11/13
とにかく楽しかったー
波動調整®︎3rdの講座でやったワークも、やらなかったワークも含め丸一日とにかく受容の千本ノックのようで楽しかったです。
改めて受け容れる、受け止める、受け流すの違いを体感でき、だからあの時私は寂しかったのか…と過去の自分の感情を理解できました。
一日中ずっと波動調整®︎セッションを受けたような感覚があり、帰りの景色の解像度がグッと上がって色や線が鮮明に見えたのも印象的でした。
また何度も受けに行きます！
M.M 様
テーマ別実践会：『受容』1day
2023/11/ 5
これはおススメ★★★
苦手意識があり1回しか受講したことがない3rdでしたが、今日の受容の会に参加して「そういうことだったのか！」の連続でした。先週の観察そして本日の受容と日を空けずに受講できたことも本当によかったなと思いました。
ワークをたくさんすることで、自分の筋肉の過緊張がどういうものかはっきりと体感できました。
身体を使うワークが中心でしたが全く疲れた感覚はなくむしろ朝より身体が元気な感じがします。
とても楽しい時間でした。
また参加したいです。
ありがとうございました！
過去の開催状況
【東京都】@目黒・恵比寿
- 開催日
- 2025/2/ 8(土) 10:00 ～ 16:30 受付終了
- 場所
- JR山手線・東急目黒線 目黒駅から徒歩約7分、JR山手線・東急田園都市線 恵比寿駅から徒歩約13分
受け容れるを深めたい方、波動調整®︎を深めたい方
【東京都】@目黒
- 開催日
- 2024/12/ 4(水) 10:00 ～ 16:30 受付終了
- 場所
- 東京都目黒区（JR山手線・東急目黒線目黒駅から徒歩10分）詳細はお申し込みの方にお知らせします。
受け容れるを深めたい方、波動調整®︎を深めたい方
【東京都】@目黒・恵比寿
- 開催日
- 2024/8/ 3(土) 10:00 ～ 16:30 受付終了
- 場所
- JR山手線・東急目黒線 目黒駅から徒歩約7分、JR山手線・東急田園都市線 恵比寿駅から徒歩約13分
受け容れるを深めたい方、波動調整®︎を深めたい方
【神奈川県】@登戸
- 開催日
- 2024/6/27(木) 10:00 ～ 16:30 受付終了
- 場所
- JR南武線登戸駅から徒歩10分・小田急線向ヶ丘遊園駅北口から徒歩5分
受け容れるを深めたい方、波動調整®︎を深めたい方
【東京都】@自由が丘
- 開催日
- 2024/3/ 9(土) 10:00 ～ 16:30 受付終了
- 場所
- 東急東横線、大井町線 自由が丘駅から徒歩約４分
受け容れるを深めたい方、波動調整®︎を深めたい方
【東京都】@都立大学
- 開催日
- 2024/1/13(土) 10:00 ～ 16:30 受付終了
- 場所
- 東急東横線・都立大学駅から徒歩8分
受け容れるを深めたい方、波動調整®︎を深めたい方
【東京都】@目黒・恵比寿
- 開催日
- 2023/11/ 5(日) 10:00 ～ 16:30 受付終了
- 場所
- JR山手線・東急目黒線 目黒駅から徒歩約7分、JR山手線 恵比寿駅から徒歩約13分
受け容れるを深めたい方、波動調整®︎を深めたい方