宮本美智代　(みやもとみちよ)

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美智代と一緒にゆるリヒトゆるっと音読　ゆるっと実践リヒトのエネルギーをお裾分け

期待できる効果

読書、ワーク、シェア、相談、実践サポートがギュッと詰まっているので、多角的な視点、思考で断捨離が進みます。

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朝から晩まで断捨離しませんか？

今日こそ、断捨離しよう！

と思って、やる気満々で起きたのに、

気が付いたら、夕方・・・

あれ？私一日何やってたんだろう・・・

よし！明日こそ、あれ捨てよう！

よし！明後日も頑張ろう！

そう思って何日も何もできなかったという経験ないでしょうか。

誰かの一押しがあれば、

何かのきっかけがあれば、

もし、そう思っているとしたら・・・

これどうですか？？？

美智代と一緒にゆるリヒト

１日のスケジュールは決まっているようで、決まっていないという

ゆるっとした企画

だけど・・・

しっかり、断捨離はサポートさせていただきます。

【一日のスケジュール】

朝　　　やましたひでこの書籍の読書（約１時間）

午前中　選択した書籍を読みながら、課題を見つけ出し、ワーク（約２時間）

午後　　オンラインでの断捨離実践サポート（約１時間）

夜　　　オラクルカードで今後の見通しを探る（３０～６０分）

合計　4時間～４時間半、お付き合いいただきます。

時間はその日の朝に調整しますので、ご希望の時間をご提示ください。

盛りだくさんな内容ですが、

食事の時間、お昼寝の時間、ぼーっとする時間も適宜取っていきます。

朝から晩まで、断捨離三昧の一日過ごしてみませんか？

使用する書籍一覧

（下記から１冊選択していただきます）

・洋服の断捨離
・キッチンの断捨離
・書類の断捨離
・少ないお金で豊かに暮らす断捨離生活
・お金の不安の断捨離
・基本の断捨離２１のルール

・自在期

注：取り上げる書籍は皆様もお持ちのモノでお願いします。

お客様の声

感想文は編集されていないお客様の生の声です

葉月様

美智代と一緒にゆるリヒトゆるっと音読　ゆるっと実践リヒトのエネルギーをお裾分け

2025/5/ 4

とにかく楽しかったー

朝早くから夕方まで。本日は連休の中断捨離にお付き合いいただきありがとうございました。サクサクと進み、午後からの実践タイムではずーっとおきっぱにしていた鍋とコンロを収納できることになりました。最初は冷蔵庫かな？？と思っていたところ食器棚上と食器棚の下の引き出しをみたところほとんど捨てる羽目に。もうびっくりしてしまいました。主人からの苦情も話し合いのうえ結局１つの大きな鍋だけのこして全て捨てるのOKがでました。素敵な休日になりました。ありがとうございました。

葉月さま

ご感想いただきまして、ありがとうございます。

私も朝から葉月さんの断捨離の伴走ができて、楽しい一日を送らせていただきました。

頭上の詰まりが取れてスッキリしましたね。

これからも、葉月さんの断捨離を応援しています！

junchan 様

美智代と一緒にゆるリヒトゆるっと音読　ゆるっと実践リヒトのエネルギーをお裾分け

2025/2/28

これはおススメ★★★

美智代さんとは、以前読書会でお世話になりましたが、マンツーマンでじっくりとお話しするのは初めてでした。

一日を通してのワークや実践で気持ちを素直に出すことができ、今の私が知りたいことや疑問が詳らかになって、美智代さんの問いかけのおかげさまで視界が開けた感覚です。

また、最後にインスピレーションで引いた3枚のカードは私の性格の核心を突く内容で、恥ずかしさもありましたが、美智代さんのお人柄がそれを和らげてくださいました。

断捨離には決まったマニュアルがないので、今の自分に合った進め方
を知りたかった私にはとても心地良い講座でした。

長時間に渡りありがとうございました。
愉しかったです。

junchan さま

ご感想いただき、ありがとうございました。

長時間にわたり、お付き合いいただいたこと感謝しております。

読書から始まり、実践、そして、カードが導き出した、junchan さまのお人柄。

意外でもあり、納得でもあり、junchan さまが一段と親しみがわきました。

ご自身にあった断捨離を見つけていくのがこの「ゆるリヒト」の裏テーマ。

これからのjunchan さまの断捨離が楽しみです！

かなこ様

美智代と一緒にゆるリヒトゆるっと音読　ゆるっと実践リヒトのエネルギーをお裾分け

2024/12/30

また参加します

「洋服の断捨離」を読書会で読み、その後の実践で、1時間弱で服を45ℓ✖︎3袋を出しました。基準は２つ。服の賞味期限がきたかどうかと、私がその服に飽きたかどうか。そして頭で判断しないように手を胸に当てるか、服を胸に当てて自分に問いかけました。
服だけではなく、人間関係も「心や身体の言うことに耳を澄まして！」と自分からのメッセージを再認識できました。
1人ではとても気がつけないことが沢山あり、豊かで充実した一日を過ごすことができ感謝しています。ありがとうございました。

かなこさん

オンラインゆるリヒト、ご参加ありがとうございました。

朝から晩まで断捨離を考え、しゃべり、実践する時間は
私も同時に楽しませていただきました。

かなこさんが「豊かで充実した一日」と言って下さるのは
そのまま、私も同じ気持ちです。

また、ぜひ、お付き合いくださいね！

ありがとうございました。

よしみ様

美智代と一緒にゆるリヒトゆるっと音読　ゆるっと実践リヒトのエネルギーをお裾分け

2024/12/10

前に進むことができそうです

美智代さんには断捨離スタートのフルサポートからお世話になって、久しぶりにマンツーマンで見ていただきとっても楽しくて有意義な１日になりました。

朝、読書会からスタート。本は自分で選んだ本と章。
なぜその本を選び、なぜ園中のその章を選んだか…。
それはこの企画が終る頃に気付けたコト。
実践はついつい掘り込んでしまう階段下収納。
美智代さんの一言一言で、詰まっていた放置品が出るわ出るわ(笑)
やっぱいらないか〜と思わせてくれる(笑)
出したコトであぶれていたモノが入れられた。　動かしたコトでこの後どうしたいかが見えてきた。

最後にオラクルカード
コレもまた楽しくて大好き❤
ちゃんとこの１日のまとめになったような言葉でした。

話すことで漏れ出てくる自分の言葉を美智代さんは拾い上げてくれます。それで気付けることがたくさんありました。
霧が晴れて行くように道が見えてきた。
それでいい。進んでるんだよ。進んでいいんだよ。とまたまた背中を押していただけました✨
やっぱ美智代さん！最高！
前に進めそうです！
ありがとうごさいました❣

よしみさん

「美智代と一緒にゆるリヒト」楽しんでいただけたようで、うれしいです。

よしみさんが選択された本、内容、すべてはよしみさんの潜在意識からのメッセージ
ということが、最後に炙り出されましたね！

私も「こんな繋がりか～！！！」とびっくりしました。

目の前の運が悪くなりそうなものから始める
という読書から導き出した実践が功を奏しましたね。

これから、もっと動けますよ！
よしみさんのこれからがとても楽しみです！