断捨離®×龍村ヨガ カラダが喜ぶ ほぐしヨガ
このような方におすすめ
普段カラダに労わり、ケア、メンテナンスできない方に
期待できる効果
カラダに意識をむけ、カラダの詰まりや凝りなど不快をゆっくりとほぐし、リラックス、カラダ・命との対話ができます
カラダがよろこぶ ほぐしヨガ
ヨガとは・・・ 結ぶこと
命 と カラダ と 呼吸（意識） を結んでいくこと
ひとつになっていくこと
断捨離の原点 沖ヨガ
沖正弘先生 一番弟子 龍村修先生
先生がお伝えしてくださっている 龍村ヨガ
身体空間をテキストとして
自分を見つめていく
ヨガは健康体操ではなく フィットネスでもない
本来の命の在り方 自然法則に立ち返っていくこと
そのためには・・・
断捨離®×龍村ヨガ
カラダがよろこぶ ほぐしヨガ
身体をほぐすこと
「気持ちがいい」という感覚を取り戻すこと
第一として約1時間 心地よい刺激とリラックスで
身体と心をほぐします
難しいポーズや痛みを伴うストレッチなどは行いません
身体が教えてくれる 凝りや詰まりを感じてあげて
これまでの頑張りを労い 身体に感謝してあげましょう
日ごろの緊張やストレスから解放されていきましょう
そんな自分に身体に優しいヨガを行います
眼ヨガ® 指ヨガ® も取り入れて
心地よい時間を過ごしてくださいね
お客様の声
ナナコ 様
断捨離®×龍村ヨガ カラダが喜ぶ ほぐしヨガ
2025/11/ 4
これはおススメ★★★
足の指をほぐしただけで、身体全体が軽くなりました。ヨガの奥深さも学べて、楽しかったです。また、参加したいです。
ご参加いただき、ご感想もいただき、有難うございます。
身体全体が軽くなった、というご感想、体感。
とても嬉しいです。
断捨離の理解も深まりますし、何より命の容れ物「カラダ」を
大切に、そしてケア・メンテナンスしてくださいね。
またご参加お待ちしております。
有難うございます。
小林理恵
えいこ 様
断捨離®×龍村ヨガ カラダが喜ぶ ほぐしヨガ
2025/10/ 8
また参加します
ヨガに参加して、自分の固い所が分かりました。ほぐしていきたいので、家でもやってみます。リアルで参加すると、具体的な身体の動きがわかりやすいです。満月だったので、満月の感謝についての講義も聞けて嬉しかったです。ありがとうございました。
オンラインと違って、カラダを動かす感覚はリアルが分かりやすくいいですね。
カラダと呼吸と意識を繋ぎながら、カラダの気の滞り、そこからくる肉体の不調を
感じ取れるのは素晴らしいですね。
お家で意識しながら、カラダと向き合うヨガ時間を続けてみてくださいね。
カラダの変化、ご報告を愉しみにしています。
有難うございます。
小林理恵
今後の開催予定
過去の開催状況
【東京都】12月の会 深い呼吸とカラダの歪み修正法
- 開催日
- 2025/12/ 9(火) 13:30 ～ 15:00 受付終了
- 場所
- 東京・青山
普段カラダに労わり、ケア、メンテナンスできない方に
【東京都】11月の会 深い呼吸とカラダの歪み修正法
- 開催日
- 2025/11/ 4(火) 13:30 ～ 14:30 受付終了
- 場所
- 東京・青山
普段カラダに労わり、ケア、メンテナンスできない方に
【東京都】10月の会 深い呼吸とカラダの歪み修正法
- 開催日
- 2025/10/ 7(火) 13:30 ～ 14:30 受付終了
- 場所
- 東京・青山
普段カラダに労わり、ケア、メンテナンスできない方に
【東京都】9月の会 深い呼吸とカラダの歪み修正法
- 開催日
- 2025/9/30(火) 13:30 ～ 14:30 受付終了
- 場所
- 東京・青山
普段カラダに労わり、ケア、メンテナンスできない方に
【東京都】8月の会 深い呼吸とリラックス
- 開催日
- 2025/8/ 5(火) 13:30 ～ 14:30 受付終了
- 場所
- 東京・青山
普段カラダに労わり、ケア、メンテナンスできない方に
7月の会 エアコンでの足腰の冷えの回復
- 開催日
- 2025/7/15(火) 13:30 ～ 14:30 受付終了
- 場所
- 東京・青山
普段カラダに労わり、ケア、メンテナンスできない方に