お客様の声
emi 様
断捨離®×龍村ヨガ カラダが喜ぶ ほぐしヨガ
2026/4/ 9
自分のカラダに意識を向けてあげられる時間でした
穏やかな場で、ゆっくりと、自分のカラダに意識を向けてあげられる時間でした。また、はじめて教えていただいた言葉もあり、とても学びになりました。日常を大切に、様々なことにおけるバランスを整えながら、日々を過ごしていこうと感じています。また参加させていただきたいです。ありがとうございました。
断捨離の原点である沖ヨガ、その伝道師龍村修先生からの学びとお言葉を
受け取っていただけたようで、嬉しいです。
沖ヨガは「生活ヨガ」生活すべてをヨガとして捉えることを教えてくれています。
どうぞ、日々の断捨離の中にヨガを見出してくださいね。
またお会いできる日を愉しみにしています。
ありがとうございます。
小林理恵
のこ 様
小林理恵（断捨離®チーフトレーナー）の断捨離®を学ぶ会 IN青山
2026/4/ 3
断捨離を通して自分の生き方が大きく変化しようとしています
ご参加いただき、有難うございます。講座はいかがでしたか？
一言でもいただけると、今後の講座運営の参考になります。
また、励みにもなりますので、ぜひご感想をお聞かせください。
愉しみにしております。
参加する度に気づかされます。今回は親の世代の考え方を無意識に継承していたのだと改めてわかりました。
親たちは、自分は犠牲にしても人のために尽くすのが美徳とされた時代を生きていました。とても意味のあることですし、私も愛情をもって育ててもらい、とても感謝しています。
ですが、断捨離を通して自分の生き方が大きく変化しようとしています。今までは人を支えるために、ねばならないと生きてきました。これからは、自分の気持ちを一番に大切にした上で、人には自分のできることを無理なく楽しんですると決めました。
理恵さんの講座に出会って、後ろではなく、前を向こうとしています。ありがとうございました。
育ててくれた親や環境は感謝と尊敬に値します。
そう思えるのこさんは、愛情いっぱい、ご両親の育てていただいたこと、
在り方から伝わってまいります。
人の為、はもちろん大切な道徳観ですよね。
けれど、自分を犠牲にしていることに気付いていないのは、
どうなんだろうね？と断捨離で気づかせられますよね。
これからののこさん、自分も大切、他人も大切、前を向いて進まれることを
応援しています。
ありがとうございます。
小林理恵
Ｋちゃん 様
小林理恵（断捨離®チーフトレーナー）の断捨離®を学ぶ会 IN青山
2026/4/ 1
また参加します
苦しくてなんとかしたくて学び始めた断捨離でした。学んでいなかったら、どうなっていたのだろうと思います。けれど、最近は学んだ事でかえって苦しくなったしまった事もあります。知らない方が楽だった面もあるなと。苦しくてしかたないけれど、講座を受けて、理恵さんや一緒に断捨離を学ぶ仲間に背中を支えてもらって立っている。こんなに恥ずかしく、情けない自分をさらけ出させてもらえる場所がある事に本当に感謝しています。ありがとうございます。
断捨離を学んでいなかったら・・・
そして、学んで実践したからこそ、両面に遭遇されていますね。
苦しさの裏側には喜びが、きっと表裏一体です。
どの面を捉えていくのかは、Kちゃん次第。
ここには安心していただけるKちゃんの居場所があります。
どうぞ、安心してお越しくださいね。
ありがとうございます。
小林理恵
チャーミー 様
小林理恵(断捨離®チーフトレーナー）の【断捨離®実践ゼミ】
2026/3/12
面倒くさい事をアカデミックに考える思考の視点は成る程と腑に落ちました！
私にとって様々な書類は手強いアイテムでなかなか思う様に分類分別の出来ないモノでした。ある程度に仕分けしたものの必要な書類を必要な時に取り出し保管する事も課題でした。
今回の書類の断捨離で面倒くさい事をアカデミックに考える思考の視点は成る程と腑に落ちて気がかりな書類から とにかく分別する実践を通じて自分なりの基準が決められそうだと感じます。
手ごわいアイテム、書類も「面倒」でくくってしまうと
なかなか進まないですよね。
でも、少し考える角度を変えると、案外面白かったのではないでしょうか。
画面越しに、短い時間でもコツコツ分別、分類を進めるお姿が素敵でした。
ご自身の基準で進めてくださいね、応援しています。
ありがとうございます。
小林理恵
かこ 様
朝のオンライン音読会 《朝の音読（呼吸）行法》
2026/3/ 9
私にとって貴重な時間です
朝の音読(呼吸)行法の時間は、私にとって貴重な時間です。身体も心もリフレッシュでき、力をいただきます。
呼吸ヨガと朝の音読は私に取ってなくてはならない時間です。
貴重な時間と感じていただけること、
大変嬉しく受け取らせていただきました。
龍村ヨガで教えていただき、実践してみて
身体と心にとって良いと実感したものだけを
提供させていただいています。
どうぞ、引き続きよろしくお願いいたします。
有難うございます。
小林理恵
お福 様
小林理恵(断捨離®チーフトレーナー）の【断捨離®実践ゼミ】
2026/3/ 3
カタログでの通販の話は目から鱗でした！
ありがとうございました。書類の断捨離はとても時間のかかるものだと思い込んでいました。なので、じっくり腰を落ち着けて取り組まなければならないものだと思っていました。また、目に見える食器棚や本棚、引き出しの中などから手をつけ、ファイルケースに入れたり、まとめて入れて仕舞っておくと整理した気持ちでいました。それがこの講座を受講させていただいた御蔭でほんの少しの時間でもできることが判りました。画面の前でチーフトレーナー自らも手を動かされている事、一緒になってされておられる事で親近感が余計に湧きました。指宿から帰られたばかりの時間に講座を始められてパワフルさも感じました。カタログでの通販の話は目から鱗でした。それは自分が欲しくて取り寄せたカタログでなくて一方的に送ってきたカタログを見ると、何か買おうと思ったり、安いお買い得は無いかと思っていること、そういうモノは入り口で断とのことでした。本当にありがとうございました。
カタログ通販のお話、お役に立てたようで、何よりでした。
断捨離は「捨」をしながら、実は「断」もしていくことになるんですね。
そこに気付けたら、断捨離はもっと面白くなりますよ。
ご一緒に断捨離したことが応援、励ましになったのでしたら
とても嬉しいです。
これからの断捨離も応援しています。
ありがとうございます。
小林理恵
ゆき 様
第6回「発酵食品」味噌仕込み体験会
2026/2/26
とにかく楽しかったー
ようやく参加できました。準備を請け負って下さる方のおかげで、いいとこ取りの感がありますが、自分１人ではすることのない体験をさせて頂きましたし、アドバイス貰えるので、気負うことなく進めることができました。
何より、お喋りしながらの仕込みは楽しかったです。
帰りの電車で、膝の上に乗せたお味噌の重み…可愛くなってきました。
大切に熟成させます。
ありがとうございました。
ゆき 様
小林理恵(断捨離®チーフトレーナー）の【断捨離®実践ゼミ】
2026/2/26
思った以上に動けている自分に驚きました
講座を受けてすぐの実践で、思った以上に動けている自分に驚きました。皆と一緒に…というところも頑張れるポイントだと思います。苦手だった書類も、一気にやろうとするのでなく、ちょこっとでもいいんだということもわかりました。
今回の取り組みで、“取り置くべきもの“であった過去30年来の健康診断の結果を捨てていいと気づけたこと。
かつて大切だったもの、過去に辛かった記憶に纏わるモノを捨てきれずにいましたが、変わっていいんだ、捨てていいんだと思えたこと。
『今』に意識が戻ってきたことは大きかったと思います。
地道に続けていきます。
ありがとうございました。
書類と一概にいっても、多種多様にある中、
色々な書類に「ちょこっと」取り組まれ、
意識が今に戻ってこられたとのこと。
断捨離の本質を体感いただけて、とても嬉しいです。
地道に、どうぞ続けてくださいね。
応援しています。
ありがとうございます。
小林理恵
レトリバー 様
小林理恵(断捨離®チーフトレーナー）の【断捨離®実践ゼミ】
2026/2/26
前に進むことができそうです
ご参加いただき有難うございます。【断捨離®実践ゼミ】
今回のテーマはいかがでしたか？
ご感想をぜひお聞かせください。
いただくお声を元に、これからの講座作りの参考にさせていただき、
また、私の励みになります。
ぜひお寄せくださいね。
愉しみにお待ちしております。
久しぶりの参加でしたが、やはり実践を伴うと、グ～ンと前進するのを実感できるため、とても効果的でした。仲間と共に行動することで、やる気が湧いてきます。短時間なのに、と思いましたが、｢小さな成功を積み重ねることで脳が活性化し、ドーパミンが分泌されます｣と書いてあるものを見つけました。本当にそうだなあと思います。どうもありがとうございました。
ご参加、ご感想をありがとうございます。
久しぶりのご参加、嬉しいです。
そして、効果を感じていただけたこと、つまり実践が進んだこと、
大変嬉しく思います。
これからも小さな成功体験をコツコツ積み重ねてくださいね。
応援しています。
ありがとうございます。
小林理恵
ゆき 様
小林理恵(断捨離®チーフトレーナー）の【断捨離®実践ゼミ】
2026/2/13
これはおススメ★★★
ありがとうございました。自分１人ではモノ軸に陥ってしまうところ、講義を聞いて気持ちに落とし込んだ状態で、皆と黙々と向かうので、面白いように決断ができました。
その勢いで、出た書類をすぐ破りました。
時間が経ってしまったら、また迷いそうで…。
次に見返す時には、１つ判断基準があがりますよね。
次の回も楽しみです。
1人で行うと、なかなか進まない、モノ軸になってしまう書類の断捨離。
皆で時間をきめて取り組むと、思いの外集中できましたね。
最後、破って「終了」「完了」が達成感、できた！と
心の後片づけにもなっているようです。
どうぞこの調子でー！
有難うございます。
小林理恵
レトリバー 様
小林理恵(断捨離®チーフトレーナー）の【断捨離®実践ゼミ】
2026/2/12
一気に動けたことが驚きでした！
ご参加いただき有難うございます。【断捨離®実践ゼミ】
今回のテーマはいかがでしたか？
ご感想をぜひお聞かせください。
いただくお声を元に、これからの講座作りの参考にさせていただき、
また、私の励みになります。
ぜひお寄せくださいね。
愉しみにお待ちしております。
本当に不思議でした。やろうやろうと思っているのに、身体が動かない、後回し、それが一気に動けたことが驚きでした。続いて少しずつでもやっていけたら、ずいぶんスッキリするなあと思った次第です。しかも、失くしたと思っていた書類が、いらない書類の間に挟まっていて見つかったことも、嬉しかったことの
ひとつです。
理恵さんのお声がけがやる気を引き起こすだけでなく、仲間と一緒に行動することで、１歩を踏み出すことができました。あと残りも、またこの講座が終わった後も、習慣を切らさず、頑張って行きます。
ありがとうございました。
ご参加、ご感想を有難うございます。
不思議なくらい（笑）動け、驚かれたとのこと。
私も同じでした（笑）
1人では気持ちがドヨーンと重くて億劫なことも
皆と一緒、目的が同じだと
たった数10分でも予想を超えた結果がでましたね。
探していたモノが見つかったのも、思わぬ副産物。
書類の断捨離は始めが肝心ですね。
ご一緒できて、私も有難いです。
有難うございます。
小林理恵
ふー 様
小林理恵(断捨離®チーフトレーナー）の【断捨離®実践ゼミ】
2026/2/12
もっと早く受ければよかったです
ご参加いただき有難うございます。【断捨離®実践ゼミ】
今回のテーマはいかがでしたか？
ご感想をぜひお聞かせください。
いただくお声を元に、これからの講座作りの参考にさせていただき、
また、私の励みになります。
ぜひお寄せくださいね。
愉しみにお待ちしております。
ありがとうございました。
やましたひでこ著【書類の断捨離】の本は本棚にあり、読んで線も引いています。
だけど、実際に書類の断捨離をしようとすると時間ばかりかかっていました。
今回、小林理恵チーフトレーナーさんが開かれる講座の名前をみて、どうしても参加したいと思いました。
この前から夫から保険の書類を出すように言われていました。
しかし、先送りしていました。面倒くさかったからです。
捨ててはいないから、直ぐに出せると後回しにしていました。
他の紙類も全て捨てても良い筈なのに、何か月も見ていない書類なのに、目にするともしかしたら役に立つかも？と取り置いてました。これまでは捨てる量の少なさにやる気をなくしてもいました。
けれども、今回、チーフトレーナーのもとでする事、時間をタイマーで測ってする事でとても、成果がありました。
現状認識をする事の大切さも知りました。
自分が思っている以上に書類の量が多い事わかりました。
仲間が居ることも刺激になります。
宿題があるのも、目標がありとても励みになります。
ありがとうございました。これからもどうぞ、宜しくお願い申し上げます。
最後にきめ細かい御対応をしていただきまして、本当にありがとうございます。心から感謝申し上げます。
ご参加、ご感想を有難うございます。
おっしゃる通り、
「捨ててはいないから」
あると思って先送りってしますよね。
でも・・
いざとなったらどこにあるかわからず、
時間がかかり、気持ちもイライラが募りなんて。
また、やっと取り掛かっても
「いつか使うかも」で
結局ほとんど変わらないというのも
結果の見えない状況にがっかりするものですね。
これが仲間と一緒に時間内にすることで
行動と結果を出すことができる効果でしょうね。
あと2回、少しずつペースとハードルが上がります。
書類を後回ししない、カッコいい私を目指します。
よろしくお願いいたします。
小林理恵
結葉 様
小林理恵(断捨離®チーフトレーナー）の【断捨離®実践ゼミ】
2026/2/12
怖かったんだなと気づきました
昨日はありがとうございました。以前のような「見えるところに書類が積んである状態」からは脱していましたが、ファイルしてある書類入れがパンパンな状態でした。
講座で「経済的損失」と「心情を損なう」ことが、自分的には怖かったんだなと気づきました。
迷った時はその２点を自分に問いかけて、断捨離していこうと思います。
次回もよろしくお願いいたします。
ご参加、ご感想を有難うございます。
パンパンのファイルがものの20分で
スッキリされていましたね！
その原因は「怖い」という心理があったことに
お気づきになれてたとのこと
これからは実験ですね。
それは事実か、そうではないのか。
次回もよろしくお願いいたします。
小林理恵
中尾 順子 様
＜メルマガ読者限定＞お誕生月の ゆるり語らいの夜
2026/2/ 2
出会いに感謝！！
本日は【メルマガ読者限定 お誕生月の ゆるり語らいの夜】にご参加有難うございます。
今年初めての試みでしたが、いかがでしたか？
よろしければご感想をお寄せください。
開催の励み、今後のイベントつくりの参考にさせていただきたく
ぜひお願いいたします。
《出会いに感謝》
実際この年齢になると家族以外の方から《おめでとう🥂》と誕生日を祝ってもらうことがありません。
断捨離で出会った『意識縁』のお仲間と共に過ごす１時間は大変愉しく感謝でいっぱいです。
月よみのお話しも興味深いものでした。
ありがとうございました💗
確かに年齢を重ねると、家族、自身でも祝うということ、
無くなってきますね。
でも、おめでとう、という言葉をかけてもらうと
ちょっと恥ずかしい気持ちと気にかけてもらっている嬉しい気持ち
両者が混在する気がします。
でも、悪くない。
気持ちがよい関係の仲間の中で
そんな時間を増やしていきたいですね。
おめでとうございます。
小林理恵
まこたま 様
＜メルマガ読者限定＞お誕生月の ゆるり語らいの夜
2026/1/31
ドキドキの企画でした
理恵さん、いつもありがとうございます😊
初の試みでしかもその初回！
どんな内容になる？集まるメンバーは？とドキドキの企画でした。
お話しながら、『思ったより自分の生まれた時のエピソードって知らないなぁ』とわかりました。今聞いてみたくても聞けない私は、自分の子どもたちにそれを改めて伝えようと思いました。
また、月よみ、宿曜と様々な知識をお持ちの理恵さんだから、話題も広がったと思います。
ともするとあっという間に一つ歳をとることになりがちですが、このような振り返りの機会があれば意識的な一年になると思いました。
今年もどうぞよろしくお願いします。
生まれたころのこと、案外知らないものですね。
今は聞こうと思っても・・
だからこそ、お子さんたちに語り伝えていこう、
素敵ですね。
改めて誕生日の意味、母と子の繋がりだと思えました。
有難うございます。
どうぞ、素敵な歳に！
小林理恵
結葉 様
＜メルマガ読者限定＞お誕生月の ゆるり語らいの夜
2026/1/30
他の方の状況を聞くのもワクワクしてとても勉強になりました！
本日は【メルマガ読者限定 お誕生月の ゆるり語らいの夜】にご参加有難うございます。
今年初めての試みでしたが、いかがでしたか？
よろしければご感想をお寄せください。
開催の励み、今後のイベントつくりの参考にさせていただきたく
ぜひお願いいたします。
自分や同じ誕生月の方の誕生日をお祝いしつつ、断捨離の経過報告ができて、とても良かったです。
断捨離は一生続く「お稽古」だと教わりました。教わって自分でやってみて、また教わっていくことが大事かと。
今回のイベントも自分の今の状況を言葉に出して伝えて客観し、理恵さんからアドバイスもいただけたので、ありがたかったです。
他の方の状況や人生が変化していく報告を聞くのもワクワクしてとても勉強になります。
来年もまた参加したいと思いました。
そしてお誕生日おめでとうございます。
同じ月に生まれたこと、断捨離に関わることの縁。
こんな時間もいいものですね。
皆様のお話を伺えて、また月星座のお話も愉しんでいただけて
ゆったり素敵な時間になりました。
こちらこそ、有難うございました。
また、来年！
小林理恵
たま 様
2026’光の祭典 東京メガイルミ IN 大井競馬場
2026/1/10
とにかく楽しかったー
今まで縁のなかった競馬場へ行くことができ、とても新鮮な気持ちで楽しむことができました。理恵さんのご説明にも熱が入り、一度競馬を楽しんでみたいと思いました。
初めての体験を断捨離のお仲間と共有でき、有意義な時間でした。
りょうこ 様
2026’光の祭典 東京メガイルミ IN 大井競馬場
2026/1/10
とにかく楽しかったー
キレイでした！心が満たされ、この１年を充実したと感じられるものにしようと思いました。大人になってからは友人や仲間とこういった場所へ行くことはないので、とても楽しく新しい体験でした。
ありがとうございました！
かのん 様
小林理恵（断捨離®チーフトレーナー）の断捨離®を学ぶ会 IN青山
2026/1/ 5
みなさんと一緒に歩いている感覚でした
断捨離を学ぶ会in青山に参加させて頂き、６ヶ月間、小林理恵トレーナーのご指導のもと、参加者の皆様と学ばせて頂きましたが。皆さんがlineで、実践と考察を投稿するのですが、そのことが、気づきに繋がり実践の背中を推してくれる事が沢山ありました。
皆さんの考察とそれについての交流も、とても温かくて、うまくいかない場合でも励ましていただき、みなさんと一緒に歩いている感覚でした。
また、小林理恵トレーナーからのご指摘で、私の潜在意識の気づきになり、自分のもう1つの面を再認識し、小林理恵トレーナーの観察力の鋭さに感心させられた場面も多かったです。
６ヶ月の間に、出来た時、出来ない時ありましたが、ここに参加したから進歩出来たと思います。
ありがとうございました。
6か月という長い間、皆さんにも応援、刺激になる投稿をありがとうございました。
断捨離の面白さ、奥深さに触れていただいたのかな、と
嬉しく思います。
これからも断捨離を続け、深め、ご自身の断捨離を極めてくださいね。
ご感想に感謝いたします。
ありがとうございます。
小林理恵
結茶 様
ウォーキング チャレンジ 2026’Spring
2026/1/ 1
意識が変わります、おススメです！
毎日歩こう！というきっかけを作っていただきました。いつも自転車で行っていた買い物も徒歩で行くように。
意識が変わりました✨
おすすめです。
日常のルーティーンを自転車から歩くに変えて
取り組んでいただいているのですね！
買い物だと、お帰りは少し負荷がかかり、
運動強度があがっていいですね！
12月は順調に歩かれていましたね。
1月はどのくらいの歩数になるでしょうか、愉しみです。
有難うございます。
小林理恵
のこ 様
小林理恵（断捨離®チーフトレーナー）の断捨離®を学ぶ会 IN青山
2025/12/29
人生で大事な事が得られました
理恵さんに出会う前、ひでこさんのご本や出演番組、ネットの投稿をみて自分なりに断捨離しようとしましたが、思うようにいきませんでした。理恵さんのご講座を受けて断捨離を進め、ご一緒した方たちと交流できて、励ましの言葉もいただき、過去に囚われずに、これからの人生をどう生きるかに気持ちが向くようになりました。
ほんとうにありがとうございました。
断捨離は一人で行っていくものですが、
一緒に学び、実践していく存在や皆さんとの交流の中で、一人ではなく
皆苦しみ、もがきながら断捨離で活路を見出そうという存在に励まされ、
モノと自分自身に立ち向かう勇気、が湧いてきますよね。
これまでの人生、そしてこれからの人生、気持ちが向くようになったとのご感想、
とても嬉しく思います。
1人ではないですね、1人で抱え込まず、ご一緒に分かち合いながら進んでまいりましょう。
有難うございます。
小林理恵
たま 様
小林理恵（断捨離®チーフトレーナー）の断捨離®を学ぶ会 IN青山
2025/12/26
また参加させていただきます！
初めて参加させていただきました。理恵さんの作られる講座の空気感が心地よく、初めてでも気負いすることなく参加できました。
また参加させていただきます！
講座の空気感が心地よく、と感じていただけて、とっても嬉しいです。
初めての参加はドキドキされると思います。
緊張もほどほどで、断捨離の学びをお持ち帰りいただけたなら、
とても嬉しいです。
次期のご参加、お待ちしております！
有難うございます。
小林理恵
岩佐 万紀子 様
小林理恵（断捨離®チーフトレーナー）の断捨離®を学ぶ会 IN青山
2025/12/26
信じて続けることができました
半年、ありがとうございました。毎日とか少しずつとかが苦手だったので、5分でも大丈夫、良いという文言に安心して、信じて続けることが出来ました。
本当に嬉しいし、自信になりました。
完璧・減点・抱え込み・マニュアル思考などに囚われていた事にも気付きました。
この本に添いながら、みなさんと一緒に、家中を何度も点検して行くのは楽しく、刺激や励みにも、ちょっとだけプレッシャーにもなりました🤭
また、お会いしましょう😆
毎回のテーマの実践、そのシェアは私たちに刺激と断捨離実践の背中を押してくださったこと、有難うございました。
この本は断捨離の実践と理解にとてもよかったですね。
半年皆で取り組むことで、継続と自信になったとのこと、嬉しく思います。
次はレベルアップした万紀子さん、内容でお会いしましょう！
有難うございます。
小林理恵
ナナコ 様
断捨離®×龍村ヨガ カラダが喜ぶ ほぐしヨガ
2025/11/ 4
これはおススメ★★★
足の指をほぐしただけで、身体全体が軽くなりました。ヨガの奥深さも学べて、楽しかったです。また、参加したいです。
ご参加いただき、ご感想もいただき、有難うございます。
身体全体が軽くなった、というご感想、体感。
とても嬉しいです。
断捨離の理解も深まりますし、何より命の容れ物「カラダ」を
大切に、そしてケア・メンテナンスしてくださいね。
またご参加お待ちしております。
有難うございます。
小林理恵
えいこ 様
断捨離®×龍村ヨガ カラダが喜ぶ ほぐしヨガ
2025/10/ 8
また参加します
ヨガに参加して、自分の固い所が分かりました。ほぐしていきたいので、家でもやってみます。リアルで参加すると、具体的な身体の動きがわかりやすいです。満月だったので、満月の感謝についての講義も聞けて嬉しかったです。ありがとうございました。
オンラインと違って、カラダを動かす感覚はリアルが分かりやすくいいですね。
カラダと呼吸と意識を繋ぎながら、カラダの気の滞り、そこからくる肉体の不調を
感じ取れるのは素晴らしいですね。
お家で意識しながら、カラダと向き合うヨガ時間を続けてみてくださいね。
カラダの変化、ご報告を愉しみにしています。
有難うございます。
小林理恵
えいこ 様
動く参考書「ウチ、断捨離しました！」に学ぶ 「断捨離®理論と問題解決」勉強会
2025/6/16
言語化してもらえることが、とてもありがたかったです
ウチ断の出演者さんがゴミの中から宝物を見つけたことを受けて、理恵さんに、断捨離する中で出てきた宝物を尋ねられました。私は、小さい頃に描いた絵を母が額に入れて保管していて、それが納戸から出てきた時、嬉しかったことを話しました。(写真を撮り現物はもうありませんが)その気持ちを理恵さんが「絵が大切に扱われていたことで、自分自身が大切に扱われていたと感じた、愛されていた、お母さんとの関係は良好だったのですね」と言語化してくれました。その言葉を聞いて「あー、その通り」と嬉しさが腑に落ちる感覚がありました。
更に、だから今、私が子供達の作品や絵を大切にしていることへの気付きもいただきました。
言語化してもらえるのが、とてもありがたかったです！
モノとそのモノの扱われ方で感じ方が変わりますね。
番組を通して、自分自身に起きた、感じたことを思い返すと、
たくさんの幸せや喜びの瞬間があったことに気づきますね。
モノに現れた表現、言語化できるようになると、
もっとその感覚が大きくなりますね。
素敵なお話を有難うございました。
聴いた私たちも同じく幸せな、温かい気持ちにさせていただきました。
有難うございます。
小林理恵
K．K. 様
朝のオンライン音読会 《朝の音読（呼吸）行法》
2025/6/ 2
これはおススメ★★★
朝に呼吸を意識する、呼吸をしながら固くなってしまっている身体をほぐす時間をありがとうございます。丁寧に説明してくださって朝声を出すことも大切だとわかりました。自在力の本、はじめのところを読んで、
たくさん気づきがありそうと思いました。
自由自在な行動力、学びます。
よろしくお願い致します。
朝からのご参加、そしてご感想を有難うございます。
朝から声を出すなんて、と思いがちですが、
実はそうではないんですよね。
ご自身のお身体で感じてくださいね、ご感想をまた愉しみにしています。
はじめに、はぎゅっと内容が凝縮されていましたね。
私もまた改めて、すごい本であり、断捨離の奥深さと計り知れないパワーを実感しました。
45回、どうぞよろしくお願いいたします。
小林理恵
えいこ 様
小林理恵（断捨離®チーフトレーナー）の断捨離塾 課題実践＆レポート サポートゼミ3週間
2025/5/14
これはおススメ★★★
断捨離塾サポートゼミを受け始めて丸5年になりました。毎月のテーマにそって断捨離を進めていると、その時の自分の課題に気付かされます。課題を上手く乗り越えられずに足掻くことも多いですが、そんな時は理恵さんや同志が違う視点から道筋を照らしてくれて、そんな道もあるんだ、こんな道もあるんだ、と励まされてきました。お陰様で自分の視野も広がってきたように思います。
これからもよろしくお願いします。
この断捨離®サポートゼミも5年を超えて、実践とアウトプットもかれこれ64回目になりますね。
ご参加くださる皆様と一つの課題に向き合うのは
色々な発見、気づきがありますね。
私も毎月、ハッとさせられたり、考えさせられたり、
また続く皆さんとは変化成長を感じて感動しています。
これからも課題を通じて、断捨離を深め、自分の成長にしていきましょう。
よろしくお願いいたします。
小林理恵
りょうこ 様
満月の夜 オンラインおしゃべり会 （満月の夜の教えてくれること）
2025/4/14
また参加します
今までも何度も参加させて頂いて、その都思うことは自由、制限を外してどんどん書きましょうと理恵さんの言葉を聞いていましたが、やっと心にフッと入りすとんと落ちました。以前読んだ「生き方」を読み直しているのもあり、より理解が深まりました。また参加します。ありがとうございました！
月の、宇宙の教えてくれること、そのエネルギーの流れに応援されて
「思う」「感じる」「書く」というこの三つは
何回も行っていくと、ハッとさせられますよね。
腑に落ちたとのこと、嬉しいです。
またのご参加、その後の変化、愉しみにしています！
有難うございます。
小林理恵
りょうこ 様
動く参考書「ウチ、断捨離しました！」に学ぶ 「断捨離®理論と問題解決」勉強会
2025/2/15
「正しい現状認識」まだまだ浅かった！
勉強会、ありがとうございました。今回は出演者さんの「素直さ」が大きな変化を起こしたなと感じる回でした。分かってはいても中々動けない、聞けないことが多い中素直に行動に移されていたこと、少しの時間でも毎日継続することをされていたことが印象的でした。そんな素直さが劇的な変化へと繋がっているのだなと思いました。
また、理恵さんが他の講座内で何度も仰っている「正しい現状認識」。まだまだ浅かったなと感じました。いろんな視点を駆使してもっともっと家の中を快適にしていこうと思いました。
ありがとうございました。
この番組は「動く参考書」と私は捉えていますが、
今回も断捨離理論、知識があらゆるところで展開、応用されていた
素晴らしい回でしたね。
スタートから気づきがいっぱいでした。
「現状認識」は「正しく」行うことで、断捨離を行う目的へと
進んでいきますよね。
今回の番組とこの勉強会がりょうこさんのこれからの断捨離のお役に立てたなら
とても光栄です。
断捨離、応援しています！
有難うございます。
小林理恵