講座の特徴

• 行動こそ、人生を変える鍵。
  
  
  断捨離®の実践なくして、成果は得られません
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  行動の先に得られるものは
  
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  調和の世界
  
  
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  断捨離®の実践を通して
  
  

  • 断捨離®公式テキストの理論を実感に落としていきます
    
    
    
    

  
  

  とにかく実践

  
  

  4か月間、負荷をかけて断捨離®を実践する「意味」

  
  
  
  1. 「やるからわかる」を、知識ではなく“体感”に変える期間

  
  

  4か月という一定期間、
  
  少し負荷をかけて続けることで、

  
  「気が向いたときにやる」ではなく、
  
  暮らしの一部として続けられる感覚が育ちます。
  
  
  

  
  

  2. テーマごとに取り組むから、「自分のパターン」が見えてくる

  
  

  毎月テーマが変わることで、
  
  

  クローゼット、本・書類、キッチン、思い出のモノ…など、
  
  暮らしの主要なエリアを一通り見直すことができます。

  
  

  その中で、
  
  

  「なぜかここだけ進まない」
  
  

  「このカテゴリーには執着しがち」
  
  

  といった、自分ならではのクセや価値観が浮かび上がってきます。

  
  

  単発の片づけでは見えてこなかった、自分の「手放し方・迷い方」の
  
  パターンに気づくことができます。

  
  

  
  
  
  
  
  

  3. ビフォー＆アフター＋言語化で、「変化」がはっきり見える

  
  

  Before & After 写真をLINEグループに投稿することで、
  
  

  その場で 「これだけ変わった」という視覚的な実感 が得られます。

  
  

  さらに、気づきを言語化してシェアすることで、
  
  

  「何をどう手放したのか」「その結果、どう感じたのか」を整理でき、
  
  

  行動 → 内面の変化 → 次の一歩 がつながりやすくなります。

  
  

  写真と言葉の記録がたまっていくと、
  
  4か月後には
  
  

  自分の変化の軌跡が“アルバム”のように振り返れるのも大きな財産です。
  
  

  
  
  
  4. 仲間と一斉に取り組むから、続けやすく・挫折しにくい

  
  

  同じテーマで同じ時期に取り組む仲間がいることで、
  
  

  「自分だけがんばっているわけではない」
  
  という安心感と一体感が生まれます。

  
  

  投稿やシェアを通じて、
  
  

  「あ、私も同じところで止まっていた」
  
  

  「その工夫、真似してみたい」
  
  

  など、自分にはなかった視点ややり方をもらえます。

  
  

  一人だと中だるみしがちな4か月も、
  
  

  仲間がいることで、
  
  程よい“いいプレッシャー”が“応援”に変わっていきます。
  
  
  

  
  

  5. フィードバックで、自分にない視点から見てもらえる

  
  

  自分では「まだまだ」「大したことない」と思っている変化も、
  
  

  仲間のフィードバックを通じて、
  
  

  「それ、すごく大きな一歩ですよ」と
  
  他者の目線で肯定してもらえるのは大きな力になります。

  
  

  また、
  
  

  モノの選び方・迷いポイント・言葉の使い方などについて、
  
  

  人からのコメントをきっかけに、
  
  自分の価値観や思考のクセに気づくことができます。

  
  

  これは単なる片づけではなく、
  
  

  「自分を知るワーク」としての
  
  断捨離®の実感を深めていくプロセスでもあります。

  
  

  
  
  6. 「負荷をかける」ことで、手放す筋力・決める筋力がつく

  
  

  4か月間、意識して断捨離®に取り組むことは、
  
  

  ある意味、「断捨離筋トレ期間」でもあります。

  
  決める力・手放す力が確実に強くなっていきます。

  
  

  7. 4か月だからこそ、「やってよかった」と思える結果が残る

  
  

  1か月だと「勢い」で終わってしまいがちですが、
  
  

  4か月あれば、暮らしのどこかが 目に見えて変わり、
  
  「やってよかった」と実感できる成果 が残ります。
  
  

  
  １期（2025年9月～12月）のテーマ
  
  

  1週目:冷蔵庫
  
  

  2週目:洗面台の下
  
  

  3週目:靴箱
  
  

  4週目:トイレ
  
  

  5週目：飲み物系の食器
  

  　コップ・グラス・カップ・おちょこなど
  
  

  6週目：食品をのせる食器

  　お皿・お椀など
  
  

  7週目：カトラリー
  
  

  8週目：調理器具
  
  

  9週目：食材ストック
  
  

  10週目：文房具
  
  

  11週目：防災用品

  
  

  ラスト：自分で自由にテーマを決めてする
  
  
  2期は新たなテーマ・切り口を設けます

  
  

  
  

  
  

  • この講座では
    
    
    
  「自分を知る」「自分を手放す」「自分を活かす」
  
  （公式テキスト2P参照）
• 
• 断捨離®の実践と同時に、
  
  なぜここにフォーカスすることにこだわるのか？
• 
  
  
  私たちがふだん何気なく囲まれているモノたちには、
  
  実は自分自身の価値観や思考のクセ、
  
  心の奥に眠る思いが映し出されています。
  
  
  断捨離®は、そんなモノとひとつひとつ丁寧に向き合いながら、
  
  自分が何を大切にしているのか、何を手放したいのかに気づく旅。

  
  モノの片付けを通して、心の整理が始まり、
  
  やがて「本来の自分」が輪郭をあらわしてきます。

  
  
  断捨離®とは、
  
  埋もれていた「自分と出会う」ための実践なのです。
  
  
  
  

気づきの言語化

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  参加者の声

  
  

  最初から安心・安全な空気があったので、変に構えたりせず、

  思っていることをそのまま話すことができました。一緒に学ぶ皆さんも、

  本音で話しているのが伝わってきて、自然とこちらも真剣に耳を傾けるようになりました。

  特に印象に残っているのは、感想コメントの伝え方を教えてもらえたことです。
  ただ思ったことを話すのではなく、
  「相手にちゃんと伝わる言い方」を具体的に教えてもらえて、
  これは原田さんならではのプロの視点だなと感じました。

  話をコンパクトにまとめて、言いたいことをきちんと相手に届ける感覚が、
  少しずつ身についてきた気がします。

  実生活でも使える学びばかりで、本当にありがたい時間でした。
  

  
  
  
  

  
  

  
  

  こんなにも真剣に断捨離®に取り組んだのは、今回が初めてでした。
  正直に言うと、「これまで私がやってきた断捨離®は、一体何だったんだろう」と思うほどです。

  今回は、ただモノを減らすのではなく、自分と向き合いながら進める断捨離®だったので、
  ちゃんと“結果”が出ました。
  はじめて、本物の断捨離®を知った感覚があります。

  そして、いちばん大きな変化は、夫との関係です。
  長い間、言葉にできずに抱えていたモヤモヤを、自分の気持ちとして整理し、

  きちんと伝えることができました。

  あの変化は、今でも信じられないくらいです。
  断捨離®が、暮らしだけでなく、人との関係まで動かすものだということを、身をもって実感しました。
  
  

  

  
  

  
  

  
  

  
  

  この講座を通して、心から信頼できる仲間、本音で話せる仲間に出会うことができました。

  大人になってから、親友や「心友」と呼べるような存在ができるなんて、
  正直、思ってもいませんでした。
  それくらい、安心して自分をさらけ出せる関係性が、
  ごく自然に育っていったことに驚いています。

  そして何より大きかったのは、「自分を知る」ということが、
  頭で理解するものではなく、体験として腑に落ちたことです。

  自分は何を感じているのか。
  何が好きで、何に違和感を覚えるのか。
  それを曖昧なままにせず、言葉にし、確かめていく。

  そのプロセスを、具体的に、実践的に取り組めたのがこの講座でした。
  ここまで深く、しかも現実の暮らしとつながった形で
  「自分を知る」時間を持てる場は、他にはないと感じています。

  自分を知ることで、人との関係も変わり、世界の見え方まで変わっていく。
  その変化を、仲間とともに分かち合えたことが、何よりの財産です。

  この講座に出会えたこと、そしてこの仲間たちと出会えたことに、
  心から感謝しています。
  
  

  

  
  

  原田さんとちばにゃんさんの組み合わせが、本当に絶妙でした。

  同じテーマを扱っていても、説明の角度が違うので、
  「あ、そういうことか」と何度も腑に落ちる瞬間がありました。
  一つのことを多面的に捉えられたことで、理解がとても深まりました。

  2人講師というスタイルの良さを、実感として初めて知った気がします。
  バランスがよく、安心感があり、学びが立体的になる。
  正直に言って、最高だと思いました。

  また、他のクラスに振り替えで参加した際も、雰囲気や空気感がまったく変わらず、
  いつもの温かさと「安心・安全の場」がしっかり保たれていました。

  初めてのメンバーの中でも緊張することなく、
  自然とその場に溶け込めたことが、とても印象に残っています。

  どのクラスに参加しても大切にされている感覚があり、「ここなら大丈夫」と思える。
  安心して自分を出せる学びにつながっているのだと感じました。

  
  

  

  
  

  
  

  
  

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