＼ モヤモヤしたまま、今日を終わらせたくないあなたへ ／

ごきげんな未来は、

“今のわたし”から始まる。

✅ こんな気持ち、ありませんか？

• ✔︎家族のために頑張ってるはずなのに、なんだか満たされない

• ✔︎忙しいのに「私って何がしたいんだろう…？」とふと立ち止まってしまう

• ✔︎片づけても、時間管理しても、心が追いつかない

• ✔︎人間関係も悪くない、でも「なんか足りない」

• ✔︎SNSで誰かの投稿を見て、急に不安になる夜もある

🌸 それ、あなたの“心の中”が散らかっているサインかもしれません。

あなたの「心の習慣」

「今こそ」見直す価値があります。

🌈 リリースメンタルトレーニング®︎

～ “わたしに戻る”１分間心のお片付け ～

📖 受講生の多くが、こう語っています：

「気づいたら、申込ボタンを押していました。」
「これは“学ぶ”じゃなく、“取り戻す”講座でした。」
「講座が終わったあと、子どもを抱きしめたくなったんです。」

✨ この講座で手に入るもの

✔ モヤモヤや焦りの正体が、ちゃんと見えてくる
✔ “自分の本音”に気づけるようになる
✔ 家族との関係が穏やかに変わる
✔ 自信のなさが、やさしさに変わる
✔ 「わたし、これでいいんだ」と言える自分になる

🎁 今なら【無料特典付き】

ご登録の方全員に
📘「心を整える40の習慣」PDFプレゼント
＼ 今日から1日1つ、整えるヒントが届く！ ／

❤️南前ひとみより、あなたへ

あなたの毎日は、誰かのためだけにあるわけじゃない。
がんばり屋さんなあなたが、少し立ち止まって、自分を抱きしめる時間を持てますように。

わたしと一緒に、
“わたしに戻る旅”をはじめませんか？

📩 今すぐご登録ください

リリースメンタルトレーニング®︎とは？

―― わたしに還る、やさしい習慣。

こんにちは。南前ひとみです。

わたしが提案している「リリースメンタルトレーニング®︎」は、
簡単に言えば――

心の中に積もってしまった“思い込み・感情・習慣”を、やさしく手放していくメソッドです。

長年、断捨離のトップトレーナーとして活動しながら、
たくさんの方の「家」と「心」の片づけに立ち会ってきました。

でもある時、ふと気づいたんです。

「モノは減ったのに、まだ心が重たいままの人がいる」と。
それは、目に見えない“心の癖”や“内なる声”が残っているからなんですね。

たとえば――
・“ちゃんとしなきゃ”と、いつも自分を責めてしまう。
・家族や周囲を優先しすぎて、「わたし」がどこかに置き去りになっている。
・夢や理想があっても、「でも私には無理」と心がブレーキをかける。

こうした内なる葛藤は、誰かに言えないけれど確かに“生きづらさ”の原因になります。

断捨離®️から着想を得た

リリースメンタルトレーニング®︎では、
その「心の引っかかり」にやさしく気づき、ほどき、手放すプロセスを通して――

✨ 本来の“わたし”に戻っていくこと
✨ 自分を整える習慣を日常に取り戻すこと
✨ 「感じる・信じる・選ぶ」力を取り戻すこと

これらに特化してサポートしていきます。

特別なことは何も必要ありません。
毎日の中に小さなワークを取り入れながら、
“自分とやさしく向き合う時間”を増やしていくだけ。

その積み重ねが、やがて人生そのものを整えていきます。

「1分間心のお片づけ」

「私はこれでいい」
「私は、私のままで生きていける」

そう思える感覚を、わたしはあなたに届けたいと願っています。