リリースメンタルトレーニング®︎ ナビゲーター

 南前ひとみです。

 15年間、断捨離®︎の実践と講座を通して、延べ1万人以上と出会ってきました。

 そして今、「手放す」ことで見つけた“本当のわたし”に還る旅——

 リリースメンタルトレーニング®︎を立ち上げ、新たなステージを歩んでいます。

 自分を責めるクセ

 人に合わせすぎる優しさ

 未来を恐れて動けなくなる感情…

 そんな“心のクセ”を優しくほどき、

 思考・感情・エネルギーを整えることで

 「自分の真ん中に戻る力」を育てていく──

 それが、リリースメンタルトレーニング®︎です。

 《 活動の原点》

 かつての私は、

 「いい母でいなければ」

 「もっと頑張らなきゃ」と、

 誰かの期待に応えることばかりで、

 自分の心を置き去りにしていました。

 そんな時に出会ったのが“断捨離”と“イメージトレーニング”。

 モノを手放しながら、自分の思い込みや恐れを見つめ、

 イメージの力で未来を描くことで、人生が変わり始めました。

 《現在の活動》

 リリースメンタルトレーニング®︎講座（1day／連続／個別）

 講演・企業研修・シニア向け講座

 「Re:Meカフェ」主宰（月1開催）

 小冊子・ワークシート・音声教材の開発・販売

 オンライン／リアルイベントの企画運営

 Instagram・ブログ・LINE公式での発信

 《想いを届けたい人》

 ■人に合わせすぎて、自分のことがわからなくなっている人

 ■片づけても、なぜか心がスッキリしない人

 ■起業・転機・ライフステージの変化を前に、立ち止まっている人

 ■もっと軽やかに、自由に、自分らしく生きたい人

 心がふわっと軽くなる瞬間は、いつだって「手放すこと」から始まります。

 そしてその先には、必ず“本来のわたし”が待っています。

 今、焦りや不安を感じているあなたへ。

 一緒に、自分を整える時間をはじめてみませんか？